Bună ziua dragi prieteni. Am cere sfaturi, care poate se confruntă cu această problemă: O lună în urmă, după multe activități emoționale și fizice, cum ar fi a merge la culcare noaptea gândesc la respirație, și toate s-au grabit. Acum, o jumătate de zi este în control, atunci mă gândesc la respirație. Datorită toate acestea a devenit deprimat și sentiment de anxietate constantă, distras (cum ar fi la locul de muncă sau în timpul conducerii în Aubin cu prietenii. Totul este în regulă) a făcut examinarea corpului, toate regulile, a mers la diferite terapeuți (navypisyvali tablete diferite Phenazepamum, fenibud, eglonil) spun că am o nevroză, și că va însuși. Această situație este foarte enervant. Poate cineva a avut ceva similar, împărtăși experiențe. multumesc anticipat
Dahane. precum și inimă și rinichi, inima si alte organe interne este reglementată în mod spontan. De asemenea, trebuie să superi un motiv sau altul, gândul a venit să se adapteze în mod conștient dyhanie.Pochemu lor ar Apoi ca tine, nu luați pentru a reglementa ficat, de exemplu? Știi, e prostie că totul se face de la sine. Relaxați-vă și obraschaytenana respirația nu nimic vnimaniya.Poverte proizoydet.Myshtsy mușchii scheletici sunt corect rabotat.Nu, chiar dacă la început și pozadyhaetes ușor, apoi încă zadyshit normalno.Poymite, sau pur și simplu nu poate fi. Când sunteți născuți, în curs de dezvoltare din căile mamei nașterii lui, ai pălmuit pe fund, și să plângi, în același timp, eliminate plamani si sa mutat la un tip diferit dyhaniya.I toate complet, fără participarea dumneavoastră, astfel încât îngrijorat zadar
Vă mulțumim pentru sprijinul acordat. Voi încerca
Am aceeași problemă (și un număr de alții). Nimic rău în asta, doar nevroza / depresie. În conformitate cu recomandarea terapeutului a început să trateze cu antidepresive (Zoloft până la + agomelatinei). Și ei trebuie să fie convinși că aceasta nu va afecta corpul și va trece cu timpul. Doar asigurați-vă că pentru a fi tratate, nu fugi.
Fenozepam luate în mod continuu, nu recomanda mai mult de 1-2 saptamani - poate dezvolta dependență, de la care apoi este dificil de a scăpa de.
Phenibut în teorie crește efectele neuroleptice Eglon, deci, IMHO, cu doze trebuie să fie mai atent.
Bună ziua, și cât timp nu aveți o astfel de problemă, cât de mult succes de tratament și, în special, medicamentele pe care le luați. cu respect Alex
Probleme de aproximativ un an. Tratați a început doar recent (1 luna), după ce a dat seama că, fără comprimate (o auto-sugestie, distragere a atenției, etc), în cazul meu, pentru a depăși problema nu va funcționa. In timp ce rezultatele specifice nu se poate lăuda. Dar BP și nu va funcționa la fel de repede. Deci, am răbdare și să aștepte.
Asta este, vă controlați respirația timp de un an, cât de des, cât de mulți trăiesc mult mai deranjează dacă există o teamă de sufocare? Îmi cer scuze pentru întrebările indiscrete, pur și simplu nu mai mers la același terapeut, și chiar tehnici diferite pentru această lună a încercat. Vreau să adune informații pentru a ști cum să lase ce să facă în continuare. multumesc anticipat
Când a fost doar începutul, au existat temeri de sufocare. Se pare că, dacă încep să nu facă un efort să inhalați și expirați, plămânii înceta să funcționeze și va înceta. În acest context, PA este, de obicei, a început cu o puternică scurtime de respirație. Dar, treptat, după ce temerile au dispărut.
De obicei, încep să acorde o atenție respirație ua, atunci când a plecat singur, în tăcere, înainte de culcare, sau invers, în dimineața, la trezire. Frica în același timp, nu este, așa cum a înțeles deja că nu sufoce. Există o senzație neplăcută, cum ar fi „începe din nou,“ Sunt supărat pe mine că mă concentrez asupra problemei, să acorde o atenție la ea. Cu toate acestea, chiar dacă mintea și dau seama că nu sufoca, iar lumina este bine, dar instinctul de auto-conservare nu a fost anulat - „Și dacă“ încă în capul meu turbionară gând neplăcut.
Prin urmare, de fapt, a început în cele din urmă, tratamentul AD, așa cum am dat seama că este imposibil să facă față pe cont propriu, au nevoie de un sprijin de droguri pentru a face față cu anxietate și depresie.
Vă mulțumesc Sunt foarte aplaudat. Voi lupta frica mea