Cine nu pierde in greutate cu Bodyflex
1. Pierderea de greutate și de a reduce volumul atunci când „flex corp“ clase nu poate mulțumi pe toată lumea. În primul rând, aceasta nu funcționează pe corpurile instruiți. Pentru un relativ mic exces de greutate nu este cel mai bun sistem pentru pierderea în greutate, deși menține în formă poate fi.
2. „Corpul flex“ efect se pierde în timpul tratamentului cu anumite medicamente. Acestea includ anumite tipuri de antidepresive, medicamente hormonale de tratament și, în unele cazuri, controlul nașterilor pastile. Uneori, metoda eșuează din cauza particularităților metabolismului, natura psihologică a excesului de greutate sau atunci când o persoană se obligă să facă exerciții de forță.
3. Nu prea eficient „flex Corp“ și pentru cei care nu sunt gata pentru un pic de practică în fiecare zi (sau cel puțin 6 zile pe săptămână), ca una dintre caracteristicile sale este executarea de zi cu zi.
4. Această metodă nu este adecvată care doresc să se împingă în străin pentru o constituție dimensiune „zero“ - Exercitarea „Corpul flex“ nu dau pentru a merge dincolo de greutatea normală.
5. Datorită naturii respirației atunci când practica, „Corp flex“ greu de a face cu oameni fumat. Dar, la o anumită persistență, dorința de a fuma va scădea treptat, și în cele din urmă doar snizaydot la zero.
Medicii și cercetătorii li se reamintește că metoda, bazată pe respirație-hold, nu este pentru toată lumea. Deși distribuitori fără scrupule exerciții combinate de multe ori uita să menționeze contraindicații și susțin că „flex corp“ - un panaceu.
Clase de pe acest sistem cu adevărat accelerează circulația, saturarea cu oxigen de țesut, dar nu este întotdeauna util: ea poate crește dramatic presiunea și sarcina constantă asupra inimii este.
Prin urmare, simptome cum ar fi sângerarea din nas, dureri de cap frecvente, tulburări de somn și activitatea cardiacă ar trebui să fie alertat imediat atât pentru începători și cei care sunt „flex Corp“ a fost făcut de ceva timp. Dar un pic amețit la începutul claselor dispare cu timpul. Mai important, atunci când se pare să se oprească și să-ți o pauză.
Contraindicațiile pentru clase „flex corp“
Hipertensiune arterială, hernie, insuficiență cardiacă, aritmie, miopie mare, orice sarcina la termen, perioade de exacerbare a bolilor cronice.
Alte probleme de sănătate - nu este o contraindicație la „flex corp“, și un motiv să se consulte cu un specialist, și ridica o metodă individuală de pregătire cu un instructor cu experiență
Meu „Serviciul“ pentru imunitate
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Pass Quest în copil și să nu trezească copilul
Set deschis pentru scutece de testare
Cum să nu se îmbolnăvesc în grădină și la școală?
Care sunt avantajele de scutece blânde
Cele mai multe nume de populare pentru copii aici