Ceaiul facut din radacina de ghimbir, sau cum este numit - ceai de ghimbir este considerat unul dintre cele ceaiuri de plante cele mai utile. Are proprietăți unice de vindecare, ceai de ghimbir a fost folosit de secole pentru a ajuta digestia si pierderea in greutate.
Beneficiile ceaiului de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este originar din Orientul Îndepărtat și în medicina ayurvedică, ghimbir este cunoscut sub numele de „medicament universal“, care poate stimula foc (siguranță pozitivă de energie). De aceea, ceaiul din radacina de ghimbir este un excelent efect de încălzire și poate fi folosit pentru a preveni racelile, gripa si alte boli respiratorii. O altă proprietate importantă de ceai de ghimbir util este că stimulează sistemul nostru imunitar.
Ceaiul de ghimbir conține cantități mari de substanțe nutritive valoroase și minerale. inclusiv vitaminele C, A, B1 și B2, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, calciu, fier, zinc și numărul de aminoacizi. Ceaiul facut din radacina de ghimbir este adesea utilizat pentru a ameliora simptomele diferitelor tulburări ale sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a stimula metabolismul. Beneficiile de ceai de ghimbir pentru sănătate este asigurată, datorită proprietăților sale tonice, analgezic, expectorant, antispastic, diaphoretic și încălzirea. Mai mult decât atât, de ceai de ghimbir rădăcină pot fi folosite pentru a trata boli cum ar fi artrita reumatoidă, unele tulburări psihice, probleme ale pielii, apatie, depresie și anxietate.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate
Va ceai de ghimbir pentru a pierde in greutate? Unii cred că nu există suficiente dovezi clinice pana in prezent arata ca ceaiul de ghimbir ajută la pierderea în greutate. Alții sunt sigur de a pierde in greutate cu ajutorul de ceai de ghimbir poate justifica poziția după cum urmează.
Ceaiul de ghimbir are multe proprietati benefice, are efecte benefice asupra sistemului digestiv, stimulând digestia și contribuie la îmbunătățirea nivelului de producție a enzimei sistemului digestiv - lipază. Lipaza promovează absorbția grăsimilor provenite din alimente. Producția crescută a enzimei lipază duce la defalcarea de grăsime, reducând șansele de depunere a acestora în organism. In plus, ceaiul de ghimbir promovează conversia substanțelor și a zaharozei maltoză cerute de organism pentru diverse procese normale.
Ghimbirul este, de asemenea, previne acumularea de colesterol rău sau lipoproteine cu densitate joasă (LDL) în ficat în detrimentul unei reduceri semnificative a concentrațiilor serice și colesterolului hepatic. Utilizarea de ghimbir, inclusiv sub formă de ceai poate reduce nivelul ridicat al colesterolului, care este adesea asociat cu obezitatea intre barbati si femei.
Astfel, datorită proprietăților benefice ale ceaiului de ghimbir ajuta la eliminarea anumitor tulburări digestive care pot afecta in mare masura indicele de masa corporala si nivelul de colesterol din sânge uman. Și chiar dacă astăzi nu există nici o comunicare de date medicale și ghimbir slăbire moderne. În orice caz, utilizarea de ceai de ghimbir ajută la îmbunătățirea stării de sănătate generală și bunăstarea.
Contraindicații
Ceaiul de ghimbir are contraindicații. Dacă cumperi ceai de ghimbir într-un magazin sau pe Internet, verificați lista de ingrediente opționale în compoziția sa, și să se consulte cu medicul dumneavoastră despre siguranța admiterii lor pentru tine. Ginger, în sine, de obicei inofensive, dar nu este recomandat pentru utilizarea de către persoanele cu calculi biliari.
Atunci când este utilizat în cantități mari de ghimbir pot avea efecte secundare cum ar fi arsuri la stomac sau diaree. Unii oameni suferă de iritare în gură de băut ceai de ghimbir. Astfel de oameni pot lua capsule de ghimbir în loc de ceai.
Cât de mult puteți bea ceai de ghimbir?
Utilizarea de ghimbir în cantități mici nu cauzează probleme pentru majoritatea oamenilor: 4 g de rădăcină uscată pe zi este considerat sigur. Medicina tradițională chineză recomandă o abordare prudentă la primirea de ghimbir, inclusiv ceai de ghimbir în timpul sarcinii. Pentru femeile gravide, doza zilnică nu trebuie să depășească 1 g de ghimbir pudră pe zi.
Cum se prepara ceai de ghimbir?
Există mai multe moduri diferite și recomandări cu privire la modul de a prepara ceai de ghimbir. Există rețete care se bazează numai pe un punct de fierbere simplu sau înmuiere zdrobit rădăcină de ghimbir în apă clocotită. Dar există modalități de a face ceai din radacina de ghimbir mai util și curativ.
samani indieni cred, pentru a face un ceai de ghimbir bun, aveți nevoie pentru a lua rădăcină dimensiunea unui deget pe un litru de apă. Peel și se taie rădăcina. Se fierbe un litru de apă și se toarnă în rădăcină măcinată. Adăugați unele piper negru, și să continue să fiarbă ceaiul timp de 10 minute. Opriți căldura, se răcește ceaiul, se adauga sucul de lamaie si zahar dupa gust. Acest ceai de ghimbir vă puteți proteja de răceli și bronșită.
O altă metodă pentru prepararea ceaiului de ghimbir cuprinde următoarele etape. Pune o lingura tocat rădăcină de ghimbir proaspăt într-o ceașcă, se adaugă 2 linguri de portocale proaspăt sau suc de lămâie, 1 linguriță de miere și 50 ml de apă rece. Apoi, se adaugă 150 ml foarte fierbinte aproape apă clocotită și se lasa sa stea timp de 5 minute. Acest tip de ceai de ghimbir are un efect excelent tonic și a detoxifiante proprietăți, în plus, lipsa de fierbere ajută la menținerea toate substanțele nutritive benefice ale ceaiului de ghimbir.