Când ai câteva secunde târâre ochi - este ciudat, neașteptat și neplăcut. Dacă acest lucru se întâmplă de multe ori, mai ales în cazul în care acest fenomen se observă în mod constant, atunci acest lucru ar trebui să fie o afacere serioasă, du-te la medic, uita-te motive pentru a încerca să înțelegem de ce se întâmplă și ce să facă.
oftalmologi Professional vă va spune că se numește un tic nervos, și este aceeași boală de ochi ca oricare alta.
De ce zvâcneau ochi?
Înțelegeți motivele specifice pentru a vă ajuta un medic. Dar, în general, posibili factori sunt după cum urmează:
- supratensiune sistemului nervos al unui organism;
- o lipsă constantă de somn, suferă insomnie pentru o lungă perioadă de timp;
- o muncă foarte grea;
- oboseală mentală și fizică;
- experiențe și shake-uri nervoase;
- slăbirea organismului, după o intervenție chirurgicală;
- traumatisme craniene, boala cap.
Pot exista și alte motive, dar este o ocazie rara pe care v-ar spune mai bine oftalmolog si neurolog. Aceasta este o listă tipic de informații care vă vor ajuta să înțelegeți de ce acest lucru se poate întâmpla.
recomandări generale
Când ochiul spasmele în mod constant, este necesar să se elimine cauza de bază a unui tic nervos. Dacă aveți un loc de muncă care să înlăture toată puterea ta fizică sau te face să te suprasolicitați mental, probabil că trebuie să se gândească la ceea ce de sănătate aveți unul. Măsurile active în acest caz, poate fi considerat un curs de plante sedative, medicamente cu ierburi. Încearcă să se relaxeze mai des. Nu uita că, chiar și în programul foarte ocupat trebuie să se găsească în timp ce într-o vacanță week-end, iar restul completă lungime de cel puțin două ori pe an. Nu luați pe mai mulți lucrători, sau activități casnice decât pot efectua în condiții de siguranță.
Ce să faci atunci când ticuri nervoase
În momentele de stres de mare este necesar să se facă exerciții, închizând ochii pentru câteva secunde, realizând o respirație profundă și a deschis din nou ochii. Acest exercițiu poate fi repetat de 5-10 ori, până când simțiți că vă relaxați și ochiul nu tic nervos. Încercați să vă timpul nervos în viața ta dorm suficient, dormi mai mult decât ați folosit pentru a. Corpul este necesar pentru a reface rezervele de energie și sănătate. Dacă am început să târâre ochi - clipit timp de un minut. Poate că aveți în organism există un deficit de magneziu, care este responsabil pentru sistemul nervos. Mananca mai multe legume, banane și pește.
surmenaj nervos
Dacă aveți un tic nervos nu trece chiar și după un somn bun, odihnă și relaxare, atunci poate că e nevroză. Ajuta in lupta cu el va fi capabil la un doctor, el va prescrie un medicamente mai grave care podlechat sistemul nervos central. Este important să nu curgă boala până când a devenit cronică, pentru a scăpa de faptul că foarte dificil. Cu soluția acestei probleme va ajuta un neurolog profesionist, precum și un terapeut bun, care poate ajuta cu mijloace simple pentru a vă stabili în armonie cu realitatea înconjurătoare.
metode suplimentare
Sanse sunt, dacă aveți această problemă care vă interesează dependent de muncă foarte responsabil, un om cu un onoruri complex. Decizia potrivit pentru tine - să învețe cum să se relaxeze. Pentru tine va aborda si clase de meditatie, yoga. Mai mult decât atât, este necesar să se ocupe în mod constant, pentru a se implica în acest proces. Apoi, în timp, sistemul nervos și să consolideze tot stresul și situații neplăcute vor părea mai puțin importante. sunete de meditatie ale naturii, o muzică relaxantă liniștită, poate fi un panaceu reală pentru tic nervos, și pentru a vă salva de la astfel de manifestări să distrugă sistemul nervos. Chiar și doar dansând singur cu muzica preferată va crea minuni cu tine, daca te antrenezi te pentru a dansa în orice moment convenabil.
Trăiește în armonie cu lumea și ei înșiși, de multe ori se relaxeze, se bucură de viață și sănătatea dumneavoastră va fi de mulți ani, fără a împovăra boala ta!
A se vedea, de asemenea,
- De ce atârnă totdeauna peste ochii lui, și cum să se stabilească
- Ce se întâmplă dacă pleoapele înroșite
- Ce se întâmplă dacă pleoapele umflate asupra ochilor
- Motivele pentru care durerea din interiorul ochiului
