Atunci când copilul dopaivanii trebuie să folosească o linguriță. Umple-l cu apă și lăsați ușor copilul. Dacă într-adevăr el a fost sete, sa bei apa de bună voie. În acest caz, cantitatea de apă depinde de nevoile copilului. A băut la fel de mult ca și el are nevoie.
Alaptarea intra sucuri în dieta unui copil de până la 6 luni, nu este recomandabil. În cazul în care un copil este hrănit artificial, sucurile de fructe, băuturi și băuturi din fructe pot fi date înainte. Aceste fluide nu dau numai corpul asa ca are nevoie de apă, dar, de asemenea, hidrați de carbon. Pentru un organism tot mai mare carbohidrati sunt extrem de importante. Doar în sucurile contin vitamine si minerale, care au asupra copilului un impact pozitiv.
Cu toate acestea suc nu este util numai. Unii consumul de suc de copii pot provoca diateză sau violare a funcției renale care formează cristale. Ce poate dopaivat copii într-un astfel de caz? În cazul în care copilul dumneavoastră are sucul cauzează problemele de mai sus, în acest caz, copilul trebuie administrat băuturi din fructe sau apă curată.
După un an de copii de vârstă pot începe să dea băuturi din fructe și ceaiuri de fructe de padure. O astfel de băuturi calde cum ar fi ceaiul. inclusiv verde, copiii ar trebui să fie nu mai devreme de 2 ani dat. Dar aici este necesar să se cunoască o caracteristică. Da copilului trebuie sa ceai intre mese, ca taninurile conținute în această băutură, reduce absorbția fierului de către organism.
În ceea ce privește cantitatea de copil beat de lichid pe zi, această cifră depinde de vârstă. Copiii până la anul da 10 ml de vârstă este măsurată în luni. Următorul interval de vârstă unu-trei. În această perioadă, copilul trebuie să se acorde nu mai mult de 150 ml de lichid pe zi. După trei ani de rata de lichid de zi cu zi a copilului este crescut la 200 ml. În ceea ce privește apa curată, rata depinde de greutatea copilului. Per kilogram necesită 20 ml apă.
de școală copii de vârstă necesită în mod normal, 90 ml de apă per 1 kg pe zi. Apoi, acest număr scade. La 11 ml per 75 kg, 14-55, urmat de 40 ml per kg.
efort fizic intens crește cantitatea de lichid consumata. Când faci sport de viteză și putere copil are nevoie de 1,5 ore înainte de exercițiu și după o jumătate de oră după ce a reface echilibrul apei corpului. În cea mai mare exercițiu de băutură după cum este necesar. Dar ar trebui să se facă în înghițituri mici, pentru a asigura o stare confortabilă a tractului gastro-intestinal. Doar inghitituri mici de lichid in timpul exercitiilor va reduce congestia sistemului vascular.
Apa, suc, suc sau bulion este util pentru băuturi corpul copilului. De la băuturi răcoritoare pentru a proteja copilul mai bine. Soda poate fi cauza cariilor dentare sau disconfort în stomac.