Diferite tipuri de condimente, care diferă în gustul lor, aroma si gust, vin la noi din Est. Datorită ei, feluri de mâncare sunt din ce în ce mai bogat si rafinat. În plus, unele dintre ele au capacitatea de a reduce excesul de greutate. De exemplu, pierderea in greutate este foarte eficient și foarte ghimbir, pe care o voi spune acum.
Este o plantă perenă și face parte din familia ghimbirului. Este considerat locul de nastere al Asia de Sud - Est. Ei cresc în toate zonele cu climă caldă și este utilizat în gătit și în scopuri medicinale.
Acesta este adesea numit „rădăcina coarne“, și este justificată de apariția rădăcinoase, care constă în procese ramificate de diferite dimensiuni. Există două tipuri de ghimbir. De exemplu, negru - are un gust picant și ascuțit, având în vedere faptul că puțin este procesat, spre deosebire de alb, care este un moale și delicat. Când se taie galben, iar colorația mai pronunțată, cu atât mai matur.
• Compoziția chimică a ghimbir. ceea ce explică proprietățile sale minunate.
Root bogate în carbohidrați, minerale precum magneziu, calciu și fosfor, există în ea și acid ascorbic. Gustul tarta datorită prezenței uleiurilor esențiale. Claritate dă fenolopodobnoe substanță - gingerolul. Compoziția de ghimbir includ o întreagă gamă de aminoacizi esențiali.
• Meditează proprietățile benefice
Ea câștigă în favoarea contrast supraestimat, deoarece este folosit pentru multe boli diferite. În plus, are proprietăți organoleptice excelente. În medicina populară, este utilizat pentru a ameliora simptomele de durere, procese inflamatorii ca diaforetic și colagog, și are un tonic și acțiune antibacteriană.
In plus, este folosit pentru a pierde in greutate, deoarece accelerează procesele metabolice din organism, pentru a îmbunătăți digestia, are proprietatea de ieșire excesul de colesterol.
• Avem ghimbir contraindicații ...
În primul rând, acestea ar trebui să nu fie prea purtat de femeile gravide și mamele care alăptează, precum și persoanele cu diferite boli ale sistemului digestiv, cum ar fi etapa acută și cronică. În unele cazuri, aceasta poate provoca reacții alergice.
• Luați în considerare modul de utilizare ghimbir pentru pierderea în greutate
Desigur, le puteți condimenta cu diverse specialități culinare și să presupunem că vor beneficia de acest lucru, în termeni de pierdere în greutate. Cu toate acestea, în acest scop, cel mai bine este de a utiliza băuturile preparate pe baza ei. În plus, acestea sunt foarte gustoase și răcoritoare, în plus, ele ajuta, de asemenea, pentru a reduce excesul de greutate. Folosind aceste procese metabolice accelerate, eliberând astfel corpul de grăsime inutile.
băutură de ghimbir este recomandat să bea de trei ori pe zi. O să-ți spun despre regulile de aplicare a acestora.
• Ghimbirul poate fi folosit în mod permanent, bere mica lui felie, împreună cu ceai verde regulat. O idee bună pentru a adăuga pentru a bea o mică felie de lămâie și frunze de menta sau balsam de lamaie.
• Dacă vă place ceai dulce, apoi se pune o lingură de miere, dar nu în apă caldă și se diluează în băutură deja răcit, astfel încât să nu-și pierde proprietățile sale.
• Această băutură este foarte revigorează, aproape ca cafea, asa ca nu-l bea la culcare.
• In fiecare zi, puteți utiliza până la doi litri de acest ceai.
• Pentru a pregăti băutura destul de patru centimetri de radacina de ghimbir pe termosul de doi litri. În acest caz, va trebui să taie cât mai subțire posibil. După ceai este preparată, aceasta trebuie în mod necesar tulpina. Se recomandă să se bea o ceașcă mică. Dacă o luați înainte de masă, sentimentul de foame este redus în mod semnificativ, respectiv, va reduce cantitatea de alimente consumate.
Deci, aici sunt câteva rețete pentru produse alimentare și băuturi pentru pierderea în greutate
• Ceai cu ghimbir si usturoi
Veți avea nevoie de doi litri de apă, o bucată de ghimbir, dimensiunea de patru centimetri, se taie în felii subțiri, și o pereche de catei de usturoi zdrobit. Pune totul într-un termos, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de o oră. Apoi se strecoara si se toarna băutura înapoi. Bea-l în pahare mici pe tot parcursul zilei.
• Ceaiul de ghimbir cu portocale
Pentru a face aceasta, aveți nevoie pentru a lua doi centimetri de radacina de ghimbir, o lingura de ulei de mentă, un vârf de cuțit de nucșoară, cincizeci de mililitri de suc de portocale si lamaie, un litru de apă clocotită și un pic de miere la gust.
Intr-un blender, combina ghimbir, menta si cardamom. Se toarnă amestecul cu apă clocotită, și se lasă timp de treizeci de minute. După aceea trebuie să bea scurgere și se adaugă sucul de la o portocala si o lamaie, precum și miere. Obținem un ceai foarte revigorant și plăcut.
• Ceaiul de ghimbir cu afine
Veți avea nevoie de o lingurita de afine uscate, o rădăcină de ghimbir puțin, sau pulbere. Aceste ingrediente trebuie să se toarnă apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră, apoi se adaugă o linguriță de miere.
• Salata cu ghimbir
Veți avea nevoie de un morcov, sfecla jumătate coapte, zece grame de coaja de portocala, și suc de lămâie la fel de mult, un vârf de cuțit de pulbere de țelină, un cuplu de centimetri de radacina de ghimbir, și treizeci de mililitri de ulei de măsline.
Se taie toate ingredientele și se amestecă, apoi se condimentează cu ulei de salată. Acest fel de mâncare stimulează practic toate organele, accelerează procesele metabolice și promovează pierderea în greutate.
Desigur, acest condiment este foarte util, și cel mai important, promovează pierderea în greutate, că doar avem nevoie. Bea ceai de ghimbir, și să fie suplu și sănătos, dar să fie conștienți de amploarea și indicațiile medicale!