Dacă o persoană este în mod constant expus la organismul mai mare stres fizic, presiunea este aproape întotdeauna va fi un pic mai mare. La persoanele sănătoase și sportivi, inclusiv valorile normale ale tensiunii arteriale la 120/80 mm Hg la 130/80 mmHg Cu un salt bruscă a ritmului cardiac în sus, ar trebui sa gasiti cu siguranta ce a cauzat creșterea presiunii - poate fi stresant soc, fricos sau nervos.
Sportivii intra într-un grup separat de risc de a dezvolta hipertensiune arteriala, ca orice formare, cu o putere de încărcare este un stres fizic la corp, forțat să funcționeze la putere maximă. Ca urmare, creșterea tensiunii arteriale, și în lipsa unui control adecvat poate duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral, chiar atlet antrenat. Pentru a evita acest lucru, trebuie să verificați periodic tensiunea arterială, folosind un tensiometru mecanic sau automat și să se consulte un cardiolog înainte de formare complex și de durată.
Pentru sportivul nu a apărut hipertensiune arterială, este necesar în primul rând pentru a consolida muschiului inimii prin programe de antrenament aerobic. Ei dilata vasele de sange, prevenirea hipertensiunii arteriale și dezvoltare vasculare suprafeței interioare, îmbunătățirea vaselor de lucru și de a accelera creșterea capilarelor. Rezultatul instruirii devine pentru a îmbunătăți circulația sângelui a întregului corp, care permite unei persoane să se angajeze în condiții de siguranță în sportul lor preferat.
De asemenea, sportivii ar trebui să ne amintim că cauza comună a bolii hipertensive sunt steroizi anabolizanți sau steroizi - asa ca medicii sunt sfătuiți să nu le folosească pentru persoanele de peste 35 de ani. Restul sportivilor care iau aceste medicamente ar trebui să fie monitorizate în mod regulat de către un cardiolog și să monitorizeze presiunea lor. Este de asemenea important de a alege și de nutriție corectă sport, care nu ar trebui să includă stimulente efedrina si cafeina creste in mod semnificativ tensiunea arteriala - care aditivi sub formă de glutamină și creatina fosfat sunt sigure pentru sportivi.