Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat
de protecție solară de calitate într-o gamă largă
Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!
Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.
Green hrișcă - utilizarea și aplicarea
Ca sursă principală de informații despre proprietățile de sănătate ale hrișcă verde, am fost intervievat de postul de televiziune „live“, candidatul științelor biologice.
Care sunt beneficiile de hrișcă verde?
Se pare că hrișcă verde, în contrast cu maro, este absolut un produs natural viu, care poate crește, cum ar fi grâul.
De altfel, înainte de anii '50 ai secolului trecut, hrișcă nu am prăjit, și pe bună dreptate.
Ea nu a primit nici un tratament termic și economisește astfel, întregul spectru de substanțe nutritive, de culoare verde, naturale și aroma ușoară.
În plus. hrișcă Green, dar ca Brown, până în prezent nu a fost supus „magic“ de inginerie genetică, este una dintre acele plante rare care pot crește fără îngrășăminte, deplasarea toate buruienile de pe câmp, astfel încât cumpărarea hrisca, putem presupune că este sigur ecologic, non-OMG.
Principalele proprietăți benefice ale hrișcă verde
- hrișcă verde este o sursă bogată de proteine și aminoacizi esențiali. Este bogat în lizină, care este complet absentă în alte plante.
- hrișcă verde este un antioxidant puternic. conține antioxidanți - 155 mg / 100 g, și cifra de 5 mg / 100 g și acest lucru este nostru de tineri piele sanatoasa, par si corp, în general.
- hrișcă verde nu conține gluten, ceea ce înseamnă că pot fi consumate sunt cei care tin dieta fara gluten.
- Hrișcă verde este o sursa excelenta de vitamine B si multe minerale, în special magneziu, fosfor, fier, potasiu, calciu, seleniu, într-o formă bine asimilat rganizmom. Un hrișcă verde conține, de asemenea, grăsimi mono și polinesaturate cele mai valoroase, inclusiv omega-3 și acizi grași omega-6 acizi. Și toate acestea împreună are un efect benefic profund asupra vaselor de sânge, și, prin urmare, este prevenirea bolilor cardiovasculare.
- Datorită rutina, ca parte a hrisca verde. utilizarea sa contribuie la consolidarea vaselor de sange si scade tensiunea arteriala.
- Din cauza indicelui glicemic scăzut, hrisca verde este recomandat pentru persoanele care au grijă de nivelul de zahar din sange.
- Ei bine, și, desigur, hrisca verde conține complexe uglevody- furnizează organismului cu energie pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține un sentiment de sațietate. Și este foarte important pentru oamenii, controlul greutatii.
- Este dovedit că hrișcă verde - un instrument puternic pentru curățarea organismului, care elimina zgură, toxine și metale grele, precum și metabolismul normalizeze.
Cum de a găti hrisca verde?
hrisca verde poate fi un bucătar ca un maro obișnuit. Și ea gătește repede, în doar 10 la 15 minute.
Dar, pentru a opri acolo nu este în valoare de ea, din cauza hrișcă verde poate fi fierte o mulțime de mâncăruri delicioase și neobișnuite.
Rețetă de unul dintre ei, vreau să împărtășesc cu voi.
Recunosc, într-un fel, nu am pregăti niciodată hrisca. Dar sa dovedit, cu toate acestea, foarte gustoase.
reteta hrișcă verde cu avocado
- -1stakan hrișcă verde
- ou crud -1 buc
- 1st.l ulei- cremoasă
- 1 cățel de usturoi,
- jumătate Ceapă luk-
- Pepper-bucata
- Tomate 1 buc
- Avocado 1 buc
- Ia hrișcă verde, se spală ei. Se bat separat 1 ou.
- Adăugați-l la hrișcă și se agită.
- Intr-o tigaie se topesc butonul de unt și răspândirea hrișcă cu ou. Și acum, cu ajutorul lopețile, toate prăjește, amestecând constant atâta timp cât hrișcă nu devine liber.
- Adăugați un cățel de usturoi și o jumătate de ceapă mică, sare, condimente preferate. Acum, se toarnă toată apa, astfel încât acesta a acoperit 1 cm de hrisca sus.
- Se acoperă cu capac și se fierbe totul timp de 10 minute la foc mic.
- În acest moment, se taie jumătate dulce ardei, roșii și pastă de avocado.
- Adăugați legumele și se fierbe terci încă 3-5 minute. Avocado poate fi înlocuit cu ulei de avocado.
- Delicious hrisca verde sfărâmicioasă este gata.
M-am bucurat cu adevărat acest fel de mâncare! Și ea terci are gust de alune.
Și crupă atât de moale încât să poată fi ușor de mestecat crud. De exemplu, prin amestecarea de miere hrisca.
Acum, acest produs este introdus vreodată în dieta mea. Mi-ar recomanda, asigurați-vă că pentru a încerca.
În cazul în care pentru a cumpăra hrisca verde?
Astăzi, hrișcă verde pot fi achiziționate de la orice supermarket. Doar încercați să alegeți un produs de la un producător de încredere.
Aleg cereale și semințe de calitate organică aici, aș recomanda.
El vă va pregăti și de a ajuta timp de trei luni pentru a efectua purificarea corpului, a restabili sănătatea, pentru a compensa energia pentru a găsi armonia și păstra frumusețea
Și îți sugerez să-mi văd un comentariu nou despre un alt produs semințe unice Quinoa și despre modul în care să efectueze o zi de descărcare de pe hrisca.
Aș fi bucuros dacă vă împărtășesc acest articol cu prietenii tăi din rețelele sociale și înregistrați-vă pentru newsletter-ul meu cu cele mai recente știri de blog-ul meu.
Din moment ce ai fost Alena Yasneva, toate pentru acum!