Proprietăți utile de ceai verde au fost cunoscute de milenii, gama sa de utilizare este atât de larg încât te face să te întrebi, „Nu este un mit.“
Ce știm despre compoziția de ceai verde?
Este cunoscut faptul că ceaiul verde trece mai mici de prelucrare, totuși mai bine păstrează substanțe utile, cum ar fi ceai verde mult zinc, potasiu, vitamina K, fluor, iod, vitamina C, vitamina B, cupru, acid nicotinic, siliciu, fosfor, mangan și chiar calciu și fier.
Pentru a păstra proprietățile benefice ale ceaiului verde, este necesar să fiarbă în mod corespunzător.
Cum se prepara ceai verde?
Pentru rezultate optime, nu doare să folosească apă potabilă curată nu este rigidă și fără impurități inutile, este mai bine pentru a filtra apa în mod corespunzător. Noi aducem apa la fierbere și se umple gol ceainicul de fabricare a berii, este necesar ca căldură pereții ceainicul. Se agită bine și se scurge apa. Apoi luați cantitatea necesară de ceai, rata de 1 linguriță la 150 ml de apă clocotită. Ceaiul verde ar trebui să fie preparată cu apă aproximativ 80 de grade, asa ca este cel mai bine stocate nutrienți. Ceainicul și se toarnă apă de camuflaj strans capac, se lasa sa infuzeze 5 minute aglomera mai mult ceai, infuzia terpche cel mai bine să nu prepara ceai pentru o lungă perioadă de timp. Ceaiul verde este bun și faptul că este posibil să se facă până la de 4 ori și de fiecare dată calitatea gustului de ceai vor fi diferite.
Compozitia ceaiului verde includ compuși fenolici, mai cunoscut sub numele de ceai tanin, iar apoi acestea dau ceai verde proprietăți sete-călire și gust plăcut. Tanin contribuie la o mai bună absorbție a vitaminei C si ajuta la combaterea bolilor infecțioase. Substanțele conținute în ceaiul verde intaresc vasele si capilarele și posedă proprietăți antioxidante și chiar reduce nivelul de expunere la radiații.
Ceaiul verde contine, de asemenea, cofeina intr-o cana de ceai verde conține cafeină, o treime mai puțin decât o ceașcă de cafea. Acesta este motivul pentru care ceaiul verde are calitățile înviorătoare. Decât înainte a fost recoltat ceaiul, mai puțin cofeina în ea. Soiurile de ceai cu frunze mici contin mult mai multa cofeina.
Deoarece cofeina din ceaiul verde afecteaza corpul?
Cafeina este cunoscut a avea un efect de stimulare și efecte revigorante asupra întregului organism, reduce somnolenta si oboseala. Cafeina imbunatateste alimentarea cu sânge la creier, și îmbunătățește procesele de gândire, centre excita înălțătoare ale creierului responsabile de respiratie are proprietati diuretice si imbunatateste procesul digestiv.
Chiar și proprietăți utile de cofeină conținute în ceaiul verde, sunt, cum ar fi hipertensiunea arteriala, imbunatateste fluxul sanguin cerebral, stimuleaza activitatea inimii, imbunatateste secretia de sucuri gastrice, imbunatateste pofta de mancare in doze mici, si suprima pofta de mancare in doze mari. Principalul lucru este să nu exagerati cu cofeina, sau probleme cardiace nu pot fi evitate, palpitații cardiace semn sigur al excesului de cofeina. Cu utilizarea regulată a unor doze adecvate de cafeina poate fi dependenta, cum ar fi dependenta, așa că este bine întotdeauna știu când să se oprească - nu mai mult de 6 cesti de ceai verde pe zi.
Cofeina din ceaiul verde stimulează secreția creierului „hormonul fericirii“, serotonina, concentrația de serotonină este redusă pe timp de noapte și în dimineața destul de minim, astfel încât în dimineața, așa că am dori să înveselesc o ceașcă de ceai și oferă atât de distractiv.
Proprietățile stimulative de ceai verde este depozitat timp de șase ore. Prin proprietățile benefice ale ceaiului verde, deoarece se aplică un efect antibacterian, este interesant și faptul că, cu fiecare berii verde gust ulterior ceai din ea se pierde, dar proprietățile bactericide crește.
Ceaiul verde este un asistent mare în lupta împotriva căldurii de băut doar o ceașcă de ceai verde poate reduce temperatura corpului cu 1,5 - 2 grade, îmbunătățește transpirație și porii vor fi curățate.
Ceaiul verde este pur și simplu nici un substitut pentru sportivi, el stimulează ușor și revigorează, permițându-vă pentru a restabili rapid de putere în timpul efortului fizic intens.
Consumul de ceai verde pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Utilizarea de ceai verde pentru răceli.
Conținutul de ceai verde vitamina P este pe primul loc printre plantele, ca urmare a acestei crește rezistența organismului la infecții. Ceaiul verde poate fi făcută la o temperatură ridicată și gripa. Dacă adăugăm la ceai verde, miere, cei mai buni agenți imunostimulatori pur și simplu nu găsesc. ceai verde cald, cu lamaie si miere excelent diuretic și diaforetic, care ajută perfect pentru a elimina substanțele nocive din organism. Dacă combina ceai verde cu mama și - mama vitregă sau tei-floare, zmeura, veți obține un remediu excelent pentru bronșită.
Utilizarea de ceai verde în boli ale tractului gastro-intestinal.
Cele mai multe dintre bolile gastrointestinale asociate cu subnutriția, neregulate sau consumul excesiv de alimente. Buna prevenire în tratamentul multor boli poate fi ceai verde. Ar trebui să bea 15-20 de minute înainte de a mânca o ceașcă de ceai verde, ceai verde va îmbunătăți tonul tractului digestiv, stimulează secreția biliară, pentru a îmbunătăți alocarea de enzime, neutralizeaza aciditatea. Ceaiul verde ajută să facă față cu boli, cum ar fi colita, pancreatita, ulcer peptic.
Bună ajutor cu ulcer gastric sau ulcer duodenal combinație de ceai verde cu coji de nuci. O ceașcă de acest ceai va avea nevoie de o jumătate de linguriță de ceai și de nuc verde partiții 5-6, toate acestea pentru prepararea cafelei cu apă clocotită și infuzat timp de 5-10 minute.
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul ca ceaiul verde imbunatateste metabolismul organismului, sporind astfel arderea de calorii, fara nici un efort.
Utilizarea de ceai verde în lupta împotriva cancerului.
Taninuri și catechine conținute în ceaiul verde protejeaza organismul uman de infecții intestinale, expunerea la radiații. Tanini și catechine radionuclizi dăunători se leagă și de a le elimina din organism, nu permite accesul la măduva osoasă și cauza cancer, inhibă de asemenea substanțe care provoacă mutația celulelor. Ceaiul verde incetineste procesul de imbatranire. Cuprins în antioxidanți de ceai verde protejeaza celulele de efectele dăunătoare și pentru a preveni cancerul și bolile cardiovasculare. Foarte util bărbați ceai verde, utilizarea regulată a riscului său de cancer de prostata este redus în mod semnificativ.
proprietăți cosmetice de ceai verde.
Retete cu ceai verde pe piele.
Softening lotiune.
1. lingură de ceai verde pentru a prepara apă minerală caldă și se adaugă un pic de zahăr, ștergeți feței, dimineața și seara.
mască hidratantă.
Este necesar să se ia 1ch.lozhku ceai verde zdrobit si amestecat cu o cantitate mică de smântână sau smântână, se amestecă bine și se aplică pe față și gât timp de 10-15 minute, clatiti cu apa calduta. Se repetă această mască ar trebui să fie nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
Masca pentru ten normal.
Este nevoie de 1ch.lozhka tocat ceai verde, 1 lingura. lingură de suc de grapefruit, un pic de suc de aloe și 1 gălbenuș de ou. Toate ingredientele sunt amestecate și aplicate pe piele cu o perie, țineți timp de 10-15 minute și se clătește cu apă rece.
Masca pentru ten gras.
BREW puternic de ceai verde amestecat cu fulgi de ovăz zdrobit și se adaugă albușul de ou, un suc de lamaie. Se amestecă bine toate si se aplica pe fata timp de 10 minute, se clătește cu apă caldă.
Contraindicații la utilizarea de ceai verde.
Ceaiul verde, la fel ca orice altă băutură poate fi contraindicat sau nu este percepută de către organism. Reacția la ceai verde poate fi strict individuală, așa cum se spune „mai bine pentru a încerca o dată decât să auzi de o sută de ori.“ Cofeina din ceai verde în doze mari, poate cauza palpitatii, insomnie, creșterea tensiunii arteriale. Persoanele cu sistemul nervos slab ar trebui să fie precaut de a folosi ceai verde, deoarece cofeina le poate provoca emoție nejustificate.
Dupa ani de studii au arătat că un consum excesiv de băuturi care conțin cafeină, există o îngustare a vaselor cerebrale.
Consumul excesiv de bauturi cofeinizate, inclusiv ceai verde, pot avea un impact negativ asupra sistemului cardiovascular în ansamblu. Ceaiul verde este contraindicat în caz de gută.
Persoanele care suferă de nevroze, ar trebui să reducă doza și puterea de ceai verde consumate ca un fenomen nevrotic poate intensifica. Există, de asemenea contraindicații pentru persoanele cu glaucom boala, vasodilatația crește presiunea intraoculară.
Cu utilizarea atentă ceai verde si alte standuri bauturi care contin cofeina si femeile gravide sau care alăptează. Consumul excesiv de bauturi care contin cofeina poate provoca o scădere a cantității de lapte. Unii cercetători urmări legătura dintre abuzul de bauturi care contin cofeina si infertilitate la femei.
Utilizarea de ceai foarte puternic poate provoca agravarea ulcerului peptic si gastrita cronica. utilizați cu grijă sau elimina utilizarea de bauturi care contin cofeina la functiei tiroidiene crescute, leziuni hepatice, osteoporoza. Consumul excesiv de cofeina poate afecta absorbția calciului, crescând astfel riscul de fracturi și fisuri.
Abuzul de bauturi care contin cofeina, de asemenea, nu poate fi benefic pentru starea pielii, poate începe să iasă în evidență capilare mici pe fata.
Nu se recomandă utilizarea unui ceai verde puternic în exacerbarea bolilor renale și a oricăror boli cu creșterea temperaturii.
Consumul de ceai verde este contraindicat și copii cu vârsta până la 10 ani.
Regula principală este utilizarea de ceai verde este o „măsură“.