Acasă> Formare pentru pierderea în greutate
Numele meu este Natalia Gnezdilova, un psiholog, un expert privind corectarea și reabilitarea de a manca.
De peste 5 ani, am ajuta oamenii să piardă în greutate, în mod permanent, fără să se reîntoarcă kilograme în plus.
Și peste 5,5 ani am petrecut mai mult de 100 de webinarii dedicate metodelor de pierdere in greutate, am creat mai mult de 20 de ateliere de lucru, care au avut loc mai mult de 2 000 de persoane
Am plecat de la o persoană care are exces de greutate și de om descarnat și să păstreze această greutate fara dieta timp de aproape 6 ani, rezultatul pierderii în greutate mea personală - 13 kg.
Aceste fotografii - 6 ani în urmă:
Și aceste imagini pentru anul trecut:
De-a lungul anilor a fost stabilit tehnica mea și propriul meu sistem de pierdere în greutate, fără greutate de retur
În cadrul acestui sistem, a antrenat mai mult de 3.000 de persoane
Sunt mândru de mulți dintre studenții mei au pierdut in greutate de 25 kg și să păstreze această greutate
Rezultatele medii ale elevilor mei este scăzut -10 kg timp de 2 luni, fara dieta si antrenamente istovitoare
Interviu cu Olga crescut subțire timp de 21 de kg, în cazul în care ea se spune ca sa intamplat poate fi vizualizat la acest link
Acum puteți alege oricare mea de formare și începe să lucreze cu comportamentul lor alimentare și să piardă în greutate fără efort.
Maratonul de formare „Simetria - un mod de viață“
Rezultatele după formare:
- Aflați cum să se facă distincția între foamea și pofta de mâncare;
- Vei simți saturației;
- Începe să facă față cu foamea emoțională;
- Începe procesul de ardere a grasimilor din corpul; - să stăpânească exerciții de respirație simple pentru a ajuta la accelerarea metabolismului; - găsi și de a elimina programul subliminal începe procesul de a manca - a scăpa de lăcomia pentru hrană, și se va opri mancatul in exces;
- Învață să facă față cu ispita „alimente delicioase“;
- Introducerea și utilizarea de obiceiuri bune în alimentație;
- Gasirea si eliminarea beneficiilor secundare de pierdere în greutate, previne vă reduce greutatea acum;
Aflați mai multe despre formarea și întâlni cu mai mult de 100 de comentarii
Training „pentru a cuceri armonia de munte“ - o continuare a „Simetria - un mod de viață“ de formare durata de 3,5 luni.
- Legalizarea de alimente interzise, nu va distribui produsele pe „utile“ și „dăunător“, va mânca nimic și să continue să piardă în greutate;
- Dă-i drumul de frica interioară și anxietatea, care au un impact puternic asupra mancatul in exces;
- Restaurarea mancatul găsind și schimbări în programele de auto-distrugere;
Si mult mai mult, găsi toate detaliile despre programul și formatul de participare acum!
Training pe „Renașterea“ vă va ajuta pentru a restabili comportamentul manca, mai ales dacă aveți astfel de probleme:
-Supraalimentarea alimentare in exces atunci când sunt deja hrănite
-Nu poți merge singur cu mâncarea delicioasă;
-Nu-ți place propriul corp;
-Cât timp trebuie să piardă în greutate, și nu este foarte bun;
-Greutatea ta este plecat, apoi înapoi din nou.
Acum, faceți clic pe link-ul și du-te prin testul liber și de a afla - dacă ați tulburări de alimentație?
Formarea „Viața fără dietă“
2 module - 16 sesiuni de 2 ore
Dacă nu vă puteți imagina viața fără diete și restricții dietetice, atunci acest curs este potrivit pentru tine la 100%
Pentru a opri la plimbare russe pohudatelnyh, pierde în greutate și apoi l câștige, atunci ai nevoie pentru a scăpa de dieta, inclusiv de mentalitate.
Ie trebuie să accepți ideea că problemele nu stau la pândă în produse, și le în gândire. În primul rând, trebuie să lucreze în această direcție.
Și acest lucru va va ajuta sa de formare „Viata fara dieta“
„Alimentația școlară conștientă“
Dacă doriți să fie liber de puterea de reguli și sisteme diferite, vă sugerez să mănânc în mod conștient și să mănânce tot ce vă place și să piardă în greutate încă.
Nu există reguli și restricții - vă creați propria dieta.
Și vă voi ajuta să vină la acest lucru:
- Capacitatea de a asculta semnalele de foame și de saturație;
- Simțiți-vă mulțumiți după o masă;
- Prezent în fiecare moment, aici și acum, în timpul mesei;
- Fii în organism, nu în minte;
- Simțiți-vă, se simt și experiență în același timp.
ÎNREGISTRAREA ATELIER:
„De ce nemulțumiți cu corpul tau?“