Modele secrete. Melatonina - hormonul tineretii.
- Ce este melatonina
- Melatonina afecteaza corpul
- De ce îmbătrânesc
- De ce tulburări de somn este periculos pentru sănătate
- Cum de a păstra tinerețea și frumusețea
- Cum de a pierde în greutate în timp ce dormi
- Care sunt importante pentru protecția funcțiilor de sănătate sunt efectuate de melatonină
- În cazul în care pentru a lua melatonină
există o mica glanda numita glanda pineala din creier uman.
Aceasta glanda produce hormoni serotonina si melatonina. Și dacă serotonina, hormonul plăcerii, a atras imediat atenția oamenilor de știință, melatonina este o lungă perioadă de timp nu a provocat mult interes, nu a fost studiat efectele sale asupra organismului.
Numai recent, oamenii de știință au descoperit proprietatile uimitoare ale hormonului numit melatonina.
Acest hormon controleaza multe procese:
- Reglementează activitatea sistemului endocrin;
- Se regleaza tensiunea arteriala;
- Se reglează frecvența de somn;
- Încetinirea procesului de îmbătrânire;
- Îmbunătățește eficiența de funcționare a sistemului imunitar;
- Are proprietăți anti-oxidant;
- Este implicată în reglarea funcțiilor tractului digestiv și activitatea celulelor creierului;
- Regleaza ritmurile biologice ale organismului;
- Prevenirea unor boli de ochi, inclusiv cataracta;
- Și acest lucru este important pentru persoanele obeze - lucrari de melatonină, inclusiv pe arderea grasimilor in timp ce dormi.
Acest produs uimitor de tineret și subțirime hormon numai în cea mai adâncă fază a somnului numită Delta.
Melatonina acționează, care sosesc în sânge, doar câteva minute, dar în acest timp reușește să facă foarte mult.
Prin urmare, este important să se meargă la culcare înainte de miezul nopții, și nu să stați până târziu uitam la televizor sau de calculator!
Oamenii forțați să muncească și să rămână treaz timp de noapte sunt mai predispuse la oxidare, imbatranire, imunitate scazuta, si obezitatea.
În primul rând, ritmurile biologice ale organismului sunt încălcate, persoana care lucrează pe timp de noapte, de obicei, pe timp de noapte și susținut. Acest lucru înseamnă că, atunci când organele noastre implicate in digestie sunt in faza de repaus, putrezire alimentare și prăzi în stomac și în intestinul subțire, care produc toxine și cauzând reproducerea bacteriilor putrefacție.
În al doilea rând, în cazul în care o persoană nu doarme, melatonina nu produce deloc, și, prin urmare, nu procesul de ardere a grasimilor sa apara.
În al treilea rând, nu există nici un proces anti-oxidare, ceea ce înseamnă că organismul continuă la oxidare și, ca o consecință a acestui fapt, o persoană îmbătrânește fizic.
Și oamenii care lucrează pe timp de noapte, de multe ori predispuse la cancer, deoarece producția de melatonină, așa cum am scris, se întâmplă doar pe timp de noapte, de la miezul nopții până la patru dimineața.
Acesta este motivul pentru care modelul si frumoasa actrita, astfel să observe cu atenție regimul de zi cu zi! Ele pot să nu fie conștienți de procesele chimice și funcțiile de melatonină, dar ei înțeleg cât de important este de a merge la culcare la timp, pentru a păstra prospețimea și tenul, astfel încât organismul a avut timp să se odihnească și să recupereze!
Apropo, oamenii de știință spun că melatonina este capabil nu numai de interes pentru 30% extinde durata de viață umană, dar, de asemenea, pentru a schimba calitatea!
Melatonina ajută să rămână plin de putere și energie, fie intr-o forma fizica excelenta la bătrânețe și care să folosească potențialul lor în toți anii lor de viață!
Este dovedit faptul că putem controla procesul de imbatranire, folosind arme biologice împotriva vârstei noastre vechi! Melatonina este în măsură să ne dea 120 de ani de viață - activă, sănătoasă și vibrantă.
Studiile efectuate în diferite laboratoare din întreaga lume au arătat că mărește rezistența organismului la diverse boli în timpul unei producții normale de melatonină. Cu alte cuvinte, după cum sa menționat deja, există o creștere a imunității.
este, de asemenea, a fost observat un fapt interesant - renaștere a activității sexuale, care rămâne, de asemenea, practic, până la sfârșitul vieții umane.
Cu varsta, oamenii sunt expuși în același timp, acțiune - tulburarea sistemelor fiziologice. Astfel, în cazul defecțiunilor de una și apoi celelalte sisteme fiziologice, boala incepe sa urmeze reciproc ca o avalanșă, accelerând astfel procesul de îmbătrânire.
O deteriorare a melatoninei este pentru că el a distrus glanda pineala.
Ca urmare a distrugerii persoanei sale incepe sa doara si in cele din urma aceste boli duc la invaliditate și deces.
A la 60 de ani scăderea melatoninei au scăzut la 20% din normele necesare și organismul nu este capabil să reziste bolii. Începe să iasă din boala celebrul om bătrân.
cauza lor nu numai o lipsă de melatonină, precum și incapacitatea de tefagov (leucocite de apărare imună și limfocite) recunoscând celule umane masquerading Trichomonas.
Asta în cazul în care ciupituri de pantofi. Trichomoniaza - o cauza majora a bolilor legate de varsta.
Permiteți-mi să vă reamintesc, Trichomonas - paraziți unicelulari. La fel ca oamenii nicăieri am fost infectat, iar trichomoniaza incepe sa se dezvolte.
Trichomoniasis, la rândul său, determină o scădere bruscă a imunității. Faptul este că abilitatea de a detecta inamicii tefagov direct legate de concentrația de melatonină în plasma sanguină. Prin reducerea concentrației de melatonină la 20% din normal, tefagi orb, pur și simplu. Ei nu mai recunosc tricomonaza. Trichomonas se poate multiplica în mod liber ...
Și acum fiecare dintre voi care au avut probleme cu trichomoniaza, amintiți-vă că medicii ne recomanda: tablete de la trichomoniaza, - în loc de a trebui să explice de ce există tricomonaza. Aceasta este, cu alte cuvinte, noi nu elimina cauza, suntem se luptă cu consecințele.
Astăzi, este în multe țări dezvoltate, persoanele care au grijă de sănătatea lor, să ia melatonină ca un complexe de vitamine pentru noapte.
Melatonina este un succes, iar cei care au probleme cu somnul, sau în legătură cu activitatea de multe ori trebuie să se schimbe fusurile orare. Utilizarea medicamentului pe timp de noapte ajută la normalizarea ritmurilor biologice ale omului.
Protejează împotriva radiațiilor, ajută cu osteochondrosis, are proprietăți anti-cancer.
Melatonina este capabil de a opri cresterea tumorilor canceroase, în special a sistemului de reproducere feminin.
Conduce la rezultate mai eficiente în tratamentul cancerului, mai ales dacă sunt luate înainte de o intervenție chirurgicală, imediat după detectarea și diagnostic.
Melatonina regleaza activitatea sistemului endocrin. De asemenea, reduce efectele distructive ale hormonilor de stres. Stresul, după cum știți, poate provoca deteriorarea gravă a mușchiului inimii, precum și de modul în care nu numai în bătrânețe! Mai ales suntem în pericol după diferite serii de evenimente nefericite frustrant sau durere ...
Dacă te duci la culcare după miezul nopții, nu veți putea în nici un mod de a pierde in greutate! Melatonina de lucru începe imediat după miezul nopții și durează până la 4 dimineața, în timpul acestei perioade de somn foarte profund.
Recent, cu o creștere a numărului de furtuni magnetice de pe soare, iar nivelul de melatonina din organism nu este suficient, un număr tot mai mare de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord.
Atunci când furtuni melatonină niveluri mai jos, există plăci de colesterol are loc adeziunea celulelor roșii din sânge, ceea ce duce la atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.
Apropo, glanda pineala, glanda pineala, care produce melatonina, nu funcționează fără apă suficientă, așa că ne întoarcem la tema apei. Dacă nu bei suficienta apa, nu va exista nici o producție de melatonină, chiar dacă timpul pentru a merge la culcare! Că apa alcalină este necesară pentru hidroliză. Pentru producția de energie.
Așa cum am scris deja, melatonina ne ajută să piardă în greutate în timp ce dormi.
Surprinzător armă puternică în lupta împotriva grăsime!
În aceste câteva minute, melatonina și hormonul de creștere pătrunde în celulele adipoase, actioneaza asupra receptorilor, activarea rezervelor de grăsime și transformându-l în energie. Cand 30 de miliarde de celule de grăsime eliberează grăsime sub formă de energie, de asemenea, au rotunjit o cantitate foarte mare de toxine liposolubile, care trăiesc în această grăsime.
Acesta este motivul pentru care este nevoie de apa alcalina. Atunci când nu există apă, nivelul redus de energie, celulele sunt incapabile de a produce energie.
Apa este depozitată în mușchi, iar dacă nu bea corpul de apa se usuca, nu se produce procesele de digestie, producerea de energie și musculare devin flasc, dar este pe jumătate problema, ceea ce este mai rău - capilarele uscate, și după ce au fost deja boala.
Cea mai mare parte a energiei este obținut ca un motor mic in interiorul celulelor noastre numite mitocondrii. Cu cât este mai activă a celulei, mai multe mitocondrii care le conține.
Unele celule, cum ar fi celulele cardiace, musculare, celulele creierului contin mii de mitocondrii. Celulele noastre sunt complet dependente în menținerea vieții mitocondriilor care produc energie.
Studiile au aratat ca mitocondriile sunt responsabile chiar și pentru sfârșitul vieții, inclusiv de celule sinucidere - apoptoza.
De fapt, una dintre cauzele imbatranirii - ca mitocondriile pierde capacitatea de a produce energie, iar la o sinucidere celulară vârstă mai crește.
Surprinzător procese interdependente, nu-i așa?
În general, face concluzii, începe mici. Încearcă să mergi la culcare înainte de miezul nopții, și dacă suferiți de insomnie, am în arsenalul este un instrument de mare - un complex, care este recomandat de multi medici, care conține melatonină într-o doză în condiții de siguranță. Adică, o supradoză de melatonină, în principiu, nu se poate, dar riscul de somn pentru a lucra foarte mare, dacă luați 3 mg pe timp de noapte - aceasta este o destul de puternic pastile de dormit. În numărul nostru complex de 0,5 mg de melatonină, care este suficient pentru organism pentru a recupera și nu există nici un risc să pierdeți ceasul cu alarmă! Și dacă luați melatonină cu apă alcalină, efectul va fi chiar mai bine! Mai mult decât atât, în acest complex are o combinație unică ambilor hormoni, cum ar fi melatonina și GH, care interacționează consolida efectul de aplicare.
Materialul a fost preparat prin rezumate compilate prelegerile mele dietetician-nutritionist Ruslana Piskoppel.
Cu respect și cele mai bune urări, Svetlana Aristova
Nutritionistul și antrenorul pentru un control dieta si greutate sanatoasa
Doar în acest articol va scrie. „Și dacă suferiți de insomnie, am în arsenalul este un instrument de mare - un complex, care este recomandat de multi doctori, care conțin melatonină. ... .K În plus, în complexul nostru are o combinație unică de ambii hormoni, cum ar fi hormonul melatonină și de creștere, care interacționează pentru a amplifica efectul. „Deci, impresia pe care doriți să recomande un anumit produs. Îmi amintesc că Ruslana, de asemenea, a vorbit despre l-melatonina, dar pare nu funcționează, și a crezut că s-ar putea sugera.
Yanochka, atunci când am scris acest articol, am lucrat cu compania Xooma, în cazul în care există, de asemenea, melatonina, dar sa dovedit că e un material sintetic, nu mulțumiri L. Tu pentru pont, voi lua acest paragraf, atât de puțin câte puțin corectez articol, tot nu-mi amintesc unde și când - ea a scris ... să se dezvolte, să învețe informații noi și, prin urmare, se schimbă de-a lungul anilor.
Bună seara, Svetlana și Ruslan!
Multumesc pentru articol! Doar nu am putut găsi răspunsuri la întrebările pe care le ridică în articol: În acest articol vă va învăța: ...... În cazul în care pentru a lua melatonină
Deci, în cazul în care este? Nu am răspuns la Shala articol
De îndată vă decideți să comandați complex de apă și seara, scrie, ajuta la loc comanda!
că apa nu vă recomandăm să comandați? și o serie de seară? 🙂
Bună ziua, Marian!
Încearcă să-l citiți din nou!
răspuns mai evident, nu am putut scrie, este aproape de începutul articolului:
„Acesta este produs acest hormon de tineret uimitor și armonie numai în cea mai adâncă fază a somnului numită Delta.
În intervalul de la miezul nopții până la ora patru dimineața, în cele mai întunecate nopți, melatonina este produs, dar cu o condiție, că sunteți în acest moment adormit repede! "
Acolo el și ia ...
Svetlana mulțumesc pentru răspuns!
vis, eu cu siguranță înțeleg. Nu foarte mult, am .... ))
Am avut în mod natural în minte, dacă doriți să-l ia în continuare și în cazul în care pentru a cumpăra o calitate bună, dacă există unul.
Multumesc pentru link-ul. Nu toate medicamentele bune?
În cazul în care somnul normlanoto nu este necesară, în cazul în care nu este normal, desigur luni mozhnopropit, noprivykatne urmează. Nu e posibil ca nu toate medicamentele sunt bune. Ce yarekomendovala normală. Acest L melatonina nu este în altă parte, nu am putut găsi cel puțin în căutarea unui lungă perioadă de timp. Nu va fi, de asemenea, un material sintetic oferit.
Svetlana, spune-mi cât timp să luați gepatoprotektor. OleoprenGepa socială (ArtLife) pentru prevenirea, a avut hepatita A. Vă mulțumim pentru comentariile dvs. - este un depozit de cunoaștere!