Stresul pentru barbati - este un tip complet separat de problemă, care are nevoie de o abordare individuală. Ca chiar accepta doar faptul că fabricarea berii unele probleme interne psihologice sau doar stres - greu. (Sunt un fatalau nu am probleme eu sunt un om, nu am de gând să acorde o atenție la tot felul de lucruri pentru femei „despre stres“, am propriile mele metode ..?!) Și anunțul mai devreme - cu atât mai eficientă va fi posibil pentru a rezolva problema. În același timp, femeile trăiesc mai mult decât bărbații, este un fapt. Și un motiv este abilitatea de sex mai echitabile într-un mod diferit de a gestiona situatii stresante in viata.
Mai jos am da recomandări specifice, după care, puteți păstra stresul departe de tine.
• Consultați problemele în față! În loc de agresiune latentă, încercați să confruntare. Poate că acest lucru nu va rezolva toate problemele, dar este util să aibă faptul de o putere adecvată a emoțiilor acumulate, care este deosebit de important pentru bărbați, în mod normal închise-încrezător.
• Acceptați ceea ce nu se poate schimba! Întotdeauna în viață există lucruri care sunt dincolo de controlul nostru. Încercați să înlocuiască iritarea pentru a calma acceptarea faptului că nu ești atotputernic, și asta e bine.
• Să fie capabil să timp pentru a spune „Nu“! Nu luați prea mult. Multitasking - este întotdeauna o sursă de stres suplimentar. Se concentrează pe modul în care să-și îndeplinească mai bine responsabilitățile pe care le aveți deja.
• Optimismul - este totul! Pesimismul priva nervii, supt toată puterea, și doar cele mai mici probleme se transformă într-un imens probleme, insurmontabile. Sărbătoriți realizările și bucurați-vă lăsați cel mai mic, dar victoria!