Sănătate - este în primul rând un produs al activității umane conștiente-volitive.
Părinții sunt foarte importante pentru a înțelege profund nevoia de responsabilitate pentru propria sănătate și sănătatea copiilor lor și a celor dragi.
Omul, care a format o astfel de instalație vitală nu va mai spune: „Viața mea pe care vreau, și fă-o.“ Această frază - este manifestarea unei persoane iresponsabile.
Responsabilitatea înseamnă o persoană se concentreze pe o viață sănătoasă și activă lung.
Atitudinea față de sănătatea lor poate fi rezonabil sau lipsit de griji. Un indicator sau alte relații sunt acțiuni pe care o persoană care trimite la respectarea unui stil de viață sănătos, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, punerea în aplicare a cerințelor medicale, sanitare, de igienă, precum și acțiuni destinate să evite obiceiurile dăunătoare și de eliminare în viața altor factori de risc pentru boala.
Dacă adulții arată responsabilitatea față de propria sănătate, ei educe copiii în sistemul de acțiuni și atitudini care vizează protejarea sănătății și prelungirea vieții active. Ei insufla în exemplele de stil comportament de auto-conservare copiilor lor.
Trebuie să faci nevoia unui copil să se gândească la sănătatea lor, să aleagă în viață care fac mai frumoasă, mai inteligent, mai puternic, mai ferm, mai mult succes.
Părinții și alți adulți aproape de copii, trebuie să ne amintim că acesta este comportamentul lor simuleze comportamentul copiilor.
În cazul în care comportamentul adulților se datorează lipsei de voință să ia în calcul cu normele de un stil de viață sănătos, alimente, recomandari medicale, cu utilizarea substanțelor psihoactive (alcool, tutun) - ele arată copiilor exemple de stil comportament autodistructiv.
În contextul România, în cazul în care nu există în prezent există tradiții puternice ale unui stil de viață sănătos, cei mai vulnerabili sunt copii și adolescenți. La urma urmei, comportamentul lor în ceea ce privește sănătatea lor, ei construiesc, luând ca bază exemplul negativ al comportamentului adulților.
În ultimele decenii, o problemă foarte mare este exact ceea ce cel mai des în mediul copil, adolescent nu există oameni care ar putea fi un exemplu de comportamente sănătoase în ceea ce privește sănătatea lor (nu beau si nu fumez). Conform experienței de comunicare cu elevii în procesul de realizare a sondajelor de opinie, știm că mulți tineri nu cred că există oameni care nu beau, și nu pot dovedi contrariul.
Dacă simți că nu sunt un exemplu bun de urmat, încearcă să schimbe comportamentul și să acționeze în modul în care v-ar dori copiii au primit.
În cazul în care copilul dumneavoastră nu este înconjurat de oameni care nu au obiceiuri proaste - devin ele însele la un astfel de exemplu pentru el.
Adulții, amintiți-vă că, atunci când bea alcool, fum, luați, chiar dacă este legal, ci o substanță psihoactivă puternic, care, prin natura sa chimică, este un medicament.
De fiecare dată când un copil vede, aude că un om îl respectă: atlet, unul dintre bătrâni, părinți, beau alcool, fum, - el învață să folosească droguri.
Conform studiilor noastre, a relevat mai mult de 55% din cazurile în care introducerea copiilor minori de alcool și adolescenți au avut loc într-o vacanță de familie cu participarea părinților și rudelor. Acest fapt nu surprinde pe nimeni, și nu displace. Acesta este perceput ca normă de viață, care, în sine, este înfricoșător. Acest lucru sugerează că, în practic, familia începe o nouă generație de lipire. Părinții înșiși atribuie obiceiurile copiilor lor. Aceasta a observat multe cazuri în care are loc prima defalcare de alcool, la vârsta de 3 - 5 ani. Copiii beau vodcă pe părinții neglijent de masă, luând-o de apă. Adulții trebuie să-și amintească - legea și știința medicală este interzis minorilor să consume substanțe psihoactive (alcool, nicotină). Acest lucru se datorează faptului că creierul copilului, un adolescent este diferit de creierul adult, deoarece la această vârstă nu este terminat încă formarea sa. Creierul este format la 23-25 de ani. Prin urmare, la o vârstă fragedă orice substanțe chimice străine, și substanțe psihoactive în special obtinerea in tesutul cerebral, distrugerea structurilor responsabile de formare, precum și pentru formarea de gândire pe termen lung.
Ei bine dezvoltate gândire pe termen lung permite unei persoane tinere pentru a construi viața lor viitoare și să-l cu succes.
Bautori, fumătorii nu posedă aptitudinile necesare pentru a menține sănătatea sa, sunt la risc cu capacitate redusă de a se adapta la condițiile dificile de viață și o sensibilitate ridicată la o varietate de factori adverse.
Prin urmare, este important să se atașeze copilul la tradițiile unui stil de viață sănătos pentru conservarea și formarea constantă a resurselor vitale. Pentru a modela viata astfel de obiceiuri un copil care contribuie la menținerea și promovarea sănătății. Capacitatea de a produce abordare conștientă la comportamentul lor. În anumite situații jenante pentru a lua decizia corectă este în favoarea sănătății sale. (Pentru a dezvolta capacitatea de a spune „NU“).
Adulții trebuie să te respecte și să învețe copilul dumneavoastră regulile de bază ale unui stil de viață sănătos și de a exercita apărarea organismului naturale. Pentru a face acest lucru:
- Suficientă pentru a conferi activitate motorie gust, inclusiv în aer liber, încărcare fizică optimă (diferite tipuri de exerciții, inclusiv respiratorie).
- Stick la un regim alimentar echilibrat, compoziție echilibrată, cu includerea obligatorie în dieta de fructe proaspete, legume, plante aromatice, carne, fructe de mare, preparate cu vitamine. Pentru a refuza înlocuitori de produse alimentare: chipsuri, ciocolata ieftine, bauturi care contin cafeina, cum ar fi Coca-Cola, Pepsi-Cola.
- Copiii vor trebui să ne spună cum afectează organismul, utilizarea anumitor substanțe.
- Fii tu însuți și învață copilul să fie bun și prietenos pentru alții, pentru a dezvolta o imagine pozitivă a lumii și abilitatea de a vedea frumusețea vieții din jurul lor. Acesta îmbunătățește sănătatea.
- Aflați rațional, nu afecta sănătatea, modalități de ieșire de stres, tehnici de relaxare, relaxare, dezvoltat medicina. În acest scop, este posibil să se recomande formarea auditive. Mastered această metodă devin stabile emoțional indivizi mai puțin sensibili la influența emoțiilor negative puternice. Ei au niveluri mult mai mici de anxietate, depresie, ei sunt capabili să identifice corect și să-și exprime emoțiile lor. La nivel fiziologic, ele au o rezervă funcțională mai mare a inimii.
- Cunoaște elementele de bază ale masajului de relaxare medicale, se aplică la copiii lor și de cei dragi.
- Pe scurt, părinții responsabili ar trebui să insufle copiilor dorința de a fi sănătos!
Ma gandesc la viitorul copilului lor, părinții trebuie să se ocupe de dezvoltarea ei de jur împrejur.
Experții de droguri recomanda: Nu forțați copilul să facă ceva singur, indiferent cât de benefic pentru sănătatea și dezvoltarea inteligenței copilului, poate părea! Acest lucru poate duce la dezvoltarea de dependență. Dimpotrivă, este necesar să se înregistreze copilul cât mai mult posibil într-un număr mai mare de discuri pentru copii în vârsta lor tânără, care le-au dobândit multe abilități pozitive din diverse domenii de activitate, ceea ce va crește stima de sine și să fie sigur de a veni la îndemână la vârsta adultă.
Este mai bogată este formată lumea spirituală, cea mai mică probabilitatea de orice dependență.
Este important să-i învețe pe copii să se gândească la sănătatea lor, a lua propriile decizii și să își asume responsabilitatea pentru ei. Este necesar de a ajuta copilul să realizeze capacitățile lor interne. Apoi, într-o întâlnire cu tutun, alcool, droguri, copilul va fi mult mai probabil sa nu faca greseli.
Goose „Kaluga Centrul Regional de Prevenire Medicale“