Ingrediente: morcovi, ciuperci uscate, migdale, nuci, semințe de susan, ceapa, conopida, sare, piper negru
Calorii / 100g: 83.32
Din această rețetă, veți învăța cum să gătească sănătos salata delicioasa de legume proaspete, ciuperci și nuci. Ingredientele nu necesită tratament termic. Pregătirea o salata rapid, este ușor și frumos.
ingrediente:
- Ciuperci uscate porcini - 100 g,
- nuci - 2 buc.
- Ceapă - 1 unit.
- morcovi - 1 unit.
- migdale - 10 g
- conopidă - 20 g
- susan - 3 g
- piper - 3 g
- G - 3 ani
Ingrediente: pui, ciuperci, ceapa, ghimbir, usturoi, ardei, țelină tulpină, mango, busuioc verde, busuioc violet, ulei de susan, ulei vegetal, sos de soia
Calorii / 100g: 72.72
Se prepară o salata thailandeza cald nutritive în conformitate cu rețeta noastră și nu veți fi dezamăgiți și manual culinară va fi o nouă rețetă fel de mâncare minunat.
ingrediente:
- pui - 200 grame,
- țelină tulpină - 100 grame,
- ciuperci - 4 unități.
- chili - 1 unit.
- Ginger - 10 grame,
- Ceapă - 1 unit.
- Usturoi - 3 catei,
- mango - 1 unit.
- ulei vegetal - 10 ml
- ulei de susan - 5 ml,
- sos de soia - 10 grame,
- busuioc verde - 20 de grame,
- violet busuioc - 20 grame.
Ingrediente: piept de pui, branza de vaci conținut redus de grăsime, ouă, ciuperci, iaurt, sos de soia, zahăr, piper negru măcinat, amestec piper, sare, patrunjel
Calorii / 100g: 96.71
Încercați să gătească o salată nutritiv delicios, care diversifica cu siguranta zilele de dietetice. Mai mult decât atât, această masă poate fi pus pe o masă festivă.
Pentru aceasta reteta va avea nevoie de:
- jumatate de piept de pui;
- brânză de vaci conținut redus de grăsime - 150 g;
- ou - până la trei bucăți;
- ciuperci - 100 g;
- iaurt nu grăsime - 1 lingura. lingură;
- Sos de soia - 20 ml;
- praf de piper negru - vârf de cuțit;
- sare - un vârf de cuțit;
- patrunjel - dupa gust.
Aceasta salata de ciuperci stratificat fierte de pui si prajite se împodobească, chiar și masa de sărbătoare cea mai solemnă. În plus, este dificil de a suspecta dietichnosti, deci este gustos și satisfăcătoare.
Ingrediente: fasole roșie, pui, morcovi, ceapă, ou, avocado, muștar, ulei de masline, lamaie, ciuperci murate
Valoarea calorica / 100g: 150
Decoreaza masa ta de vacanță salata delicioasa si sanatoasa de fasole roșie, piept de pui și legume. Servit cu un sos delicios de avocado și gălbenuș de ou, deci - este posibil să mănânce fără emoții inutile și remușcări.
ingrediente:
- 200 g de fasole roșie;
- pui 300g;
- 1 morcov;
- 1 ceapa;
- 2 oua;
- 1 avocado;
- 5 g de muștar;
- 15 g de ulei de măsline;
- 1/2 lamaie;
- 30 g de ciuperci saline.
Ingrediente: morcovi în coreeană, sare, carne de pui, ciuperci marinate
Valoarea Caloric / 100g: 61
salata de pui, ciuperci murate și morcov coreeană se transformă moderat picant, foarte fragedă și gustoasă. Pregătirea acestei capodopere culinare este incredibil de ușor și rapid. Acesta este, probabil, una dintre cele mai simple rețete pe care tocmai l-ați întâmplat să se întâlnească.
ingrediente:
- Morcovi în coreeană - 200 g;
- sare;
- pui - 400 g;
- ciuperci murate 200g.
Ingrediente: ciuperci, sare, oțet, zahăr, dafin, ienibahar
Calorii / 100g: 26.91
Fie că este vorba de o vacanță sau pur și simplu te-ai decis să adăugați soi la meniul de zi cu zi - ciuperci murate vor fi întotdeauna relevante pe masă. Acestea pot fi servit ca un fel de mancare separat, ca o salată, și puteți adăuga o varietate de carne și pește.
ingrediente:
- Apa - 0,5 L;.
- ciuperci - 0.5 kg;.
- Sare - 1 linguriță;.
- oțet de vin - 2 linguri;.
- înlocuitorii de zahăr - Tabelul 1;.
- dafin;
- ienibahar.