Dependența de ciocolată este similar cu alcool și dependența de nicotină. Și pentru a scăpa de ea trebuie să exercite mult efort. O nevoie pentru a scăpa de, deoarece ciocolata in doze mari poate duce la excesul de greutate și grăsimi conținute în acestea, pot avea efecte negative asupra inimii. Aceasta poate provoca o mulțime de probleme de ciocolată și oameni predispuși la diabet. In plus, ciocolata este săracă în vitamine și minerale, astfel încât este imposibil să le înlocuiască o masă completă.
poțiune magică, care ajută să scape de toate shokoladozavisimosti, o dată pentru totdeauna, nu a fost încă inventat. Prin urmare, fiecare merge propriul drum.
La fel ca și cu dependența de nicotină, puteți încerca tactici „perezhidaniya“. Daca ai vrut ciocolata, nu se grăbesc să-l dintr-o dată. Așteptați 15-20 de minute, ar putea dori să aibă loc. În cazul în care timpul a expirat, dar dorința de a vă răsfăța cu ciocolată nu este trecut, acesta va trebui să fie condusă de dorință.
Și puteți încerca să înlocuiască tactici. În loc să mănânce o bucată de ciocolată sau o salata de fructe.
În cazul în care nici o putere de a lupta nevoia, apoi ciocolata rasfata corpul. Doar nu înghiți dintr-o dată toate piesele. Probabil să fie suficient pentru a satisface nevoia, și o pereche de lobi.
Este cunoscut faptul că ciocolata umple corpul hormonul fericirii. Încercați să găsiți o sursă diferită a acestor hormoni.
Si cel mai important, după ce a scăpa de ciocolata conform ar trebui să nu mă răsplătesc pentru că baton de ciocolată.
alte sfaturi cu privire la acest subiect: