Femeile care sunt de san-copil, este important să se facă un meniu rațional. La urma urmei, nou-născut laptele matern primește nutriție naturale și vitamine care sunt importante pentru dezvoltarea fizică adecvată. Pediatrii recomandă insistent mămici să intre în varietatea dieta de amestec de fructe. Și nu neapărat să mănânce fructe proaspete, ca, de exemplu, pot fi preparate compot fortificate de fructe uscate si boabe pentru mamele care alăptează. Ușor pentru a pregăti băutura va ajuta la stabilirea digestia, ajuta la creșterea sistemului imunitar.
Dupa nastere, o femeie se gândește - Poate un compot mama care alăptează de fructe uscate și dacă va aduce un pericol pentru copil? În acest articol vom vorbi despre beneficiile utilizării decoctului de fructe uscate pentru femeile din Gărzile, împărtășesc rețete delicioase opțiuni compot de caise uscate, mere, prune, prune uscate.
Există vreun beneficiu din compotul de fructe uscate?
amestecuri de fructe de orice fructe, în primele săptămâni de viață un copil poate provoca colici și eșecul său în digestie. Pediatri indemne femeile care alăptează consuma compot de fructe uscate cu prudență. Și de preferință impregnării fructe de la 2 la 3 ore înainte de preparare.
Nutriționiștii susțin că bea un compot de fructe uscate mult mai sănătoase din fructe proaspete. Fructele uscate nu sunt satura numai corpul cu copilul toate elementele necesare urme, dar, de asemenea, ajuta femeile recupera rapid după naștere. În plus, medicii spun că fructele uscate îmbunătăți lactației.
Boabe uscate prune, caise uscate în combinație cu alte fructe vor beneficia de Gardă. Hranitor, cu un gust plăcut de compoturi de fructe cu mama boabe care alăptează va da energie, pentru a regla digestia copilului.
Proprietăți utile de băuturi din fructe uscate:
- Creșterea producției de lapte matern;
- Ridica imunitatea;
- Îmbunătățirea digestia si ajuta la a scăpa de constipație;
- supliment de dieta care alăptează mame.
Consumul de nuanțări băutură
Pe internet puteți găsi recenzii în care mamele au o atitudine pozitivă față de utilizarea unui amestec de compot de fructe uscate. Multe femei au spus că compot gust plăcut de fructe și pot fi utilizate în condiții de siguranță, chiar dacă GW, dar este important să se ia în considerare unele nuanțe.
Orice fruct sub formă uscată - alergenii potențiali corpul nu copil puternic. Prin urmare, intră în dieta femeilor care alăptează trebuie gradat și cu extremă precauție. Sistemul digestiv nou-născut nu este cunoscută, ea poate reacționa la un produs nou. Introducerea compot de fructe uscate in cantitati mici in dieta ar fi cea mai bună soluție. Dacă mama la GW suferă o reacție alergică la unele-sau fructe proaspete, nu este necesar să bea din decoctul.
În toleranța normală de fructe uscate mama care alăptează pot găti delicioase și sănătoase compot de fructe din următoarele:
- caise uscate (caise uscate) - are un efect tonic puternic si efecte benefice asupra sistemului endocrin;
- Stafide (boabe de struguri uscate) - intareste sistemul nervos, normalizeaza presiune;
- Perioada (data de fructe de palmier) - protejeaza dintii de carii, intareste sistemul imunitar;
- Măceșe (trandafir fructe Bush) - are o acțiune bactericidă, normalizeaza sistemului cardiovascular și normalizează digestia;
- Prunelor (prune uscate) - tone, imbunatateste starea generala de sanatate si elimina constipatia.
Root utilizare decocturi de boabe uscate de mai sus care alăptează ar trebui treptat inteval. Toate restricțiile temporare sunt necesare pentru a înțelege dacă este sau nu compot copilul dumneavoastră adecvat.
De exemplu, bulioane de fructe de pădure prune uscate pot fi introduse în dieta în doar trei săptămâni după ce se naște copilul, și din șolduri și caise uscate - și la doar o lună mai târziu. Dacă vă confruntați cu orice fel de probleme la firimiturile si balonare de la astfel de compot mai bine să refuze deloc timp de mai multe luni. În general, o băutură lichidă are un gust plăcut dulce și sunt bine tolerate de sugari. Decoctul de fructe uscate primite sub formă de căldură, timp de 10-15 minute înainte de mesele principale.
Când nu se poate bea compot de fructe
Fie că este posibil sau nu alăptează femeie să bea compot de fructe uscate? Femeile care alăptează nu trebuie să fie administrat în regimul alimentar al acestei băuturi, imediat după naștere și timp de 3 până la 4 săptămâni după nașterea copilului. Toate acestea se datorează riscului de colică la firimituri în această perioadă. Pe langa fructe amestec abdomen contribuie firimituri tulburare.
Înainte de utilizare, compot, mumie GW ar trebui:
- asigurați-vă că nu există nici o reacție alergică la fructele proaspete;
- fructe uscate pentru a se încerca într-o cantitate mică (dacă nu este alergic).
Erupții alergice pe pielea nou-născutului, de ingerarea de băutură preparată din fructe uscate, ar trebui evitată.
Cum să utilizați
Pentru copilul în SA nu au probleme cu digestia după o compot de fructe uscate, mama care alapteaza beat, este important să se respecte următoarele restricții:
- Bea numai băutura preparată proaspăt obținut din fructe uscate, doza totală pe zi - 200 ml.
- Mănâncă într-o zi.
- Volumul total pe săptămână - nu mai mult de 4 cesti.
Începe să se introducă orice alimente noi, inclusiv compot de fructe uscate in dieta mamelor care alăptează trebuie treptat. O băutură este luată în dimineața sau la prânz de cel mult 40 ml. Nu ar trebui să bea compot de fructe seara sau la culcare. Acordați atenție la starea pielii copilului, precum și la starea sa de sănătate.
În cazul în care burta copilului a luat în mod normal, compot pe corp nu erupții cutanate, apoi următorul volum de recepție poate fi crescută până la 100 ml.
rețete gustoase
Bea dintr-un amestec uscat de fructe la o mamă care alăptează nu pot fi achiziționate în magazin. Cook, compot de fructe spălate de mai multe ori. Nu este necesar să se adauge un amestec special, cu excepția vanilie și zahăr.
De multe ori bea din fructe uscate numite uzvar, dar, de fapt, ele sunt diferite băuturi. Spre deosebire de Uzvara, compot de fructe uscate preparare până fructe fierte. O primă realizare boabe adus la fierbere și apoi se lasă să le infuza.
Este mai bine să nu adăugați condimente compot:
Condimente pot modifica gustul laptelui matern și copilul refuză sânul.
Cele mai multe mame care alăptează se tem că puterea lor nu este propice pentru apariția de alergii la copil. Prin urmare, prima compotul de fructe uscate trebuie să fie mono-component, care este compus dintr-un singur fruct. Urmăriți reacția copilului, puteți adăuga următorul ingredient.
- 2 litri de apă purificată;
- 200 de grame de mere uscate;
- 2 linguri zahar tos.
Merele trebuie clătite bine cu apă de la robinet împotriva prafului, nisipului și a altor contaminanți. Apoi, ei se toarnă apă clocotită și se lasă să stea timp de zece minute, astfel încât toate bacteriile sunt distruse. Apa este drenată. Merele sunt deplasate în tigaie și umplut cu apă rece. Amestecul a fost adus la fierbere. Apoi compoturilor trebuie să acopere, reduce căldura la minim și să dea apoi 25 de minute. Se răcește și se filtrează printr-un tifon sau sită.
Rețetă №2 în multivarka
Mamele care alăptează copilul, nu este niciodată suficient timp. Stand peste oala atunci când casa este încă o mulțime de cazuri nu este o opțiune. Ajutorul în acest caz se va multivarka. Aparatul va putea face față cu sarcina, eliberând timp pentru a petrece cu nou-născut.
- apa, valoarea sa depinde de cantitatea Multivarki bol;
- amestecul a fost uscat fructe, de asemenea, depinde de parametrul precedent;
- zahăr.
Fructele ar trebui, de asemenea, se clătește și se toarnă apă clocotită timp de 15 minute. Dacă se dorește, pot fi înmuiate în apă pură timp de câteva ore sau peste noapte. Apoi le schimba în multivarku, setați modul de „călire“ timp de 40 de minute. Zahărul este adăugat, de asemenea, la sfârșitul anului.
Rețetă № 3
Puteți găti o altă compot de fructe uscate. Aveti nevoie de: la 3 linguri. lingură de caise, trandafir, prune, mere uscate uscate. Fructele uscate au fost spălate, impuritățile îndepărtate și le scufunda în apă timp de 45 minute. Într-un vas cu apă (2 litri) și a pus materia primă preparată este gătită la foc moderat timp de 30 minute. Băutura se transformă cu gust plăcut, dulce, și astfel încât să nu se poate adăuga zahăr.
Cum de a pierde in greutate dupa nastere?
Multe femei postpartum se confruntă cu problema excesului de greutate. Cineva el apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar, un mijloc eficient de pierdere în greutate este! Du-te si afla cum Anna a pierdut in greutate de 24 kg în 2 luni.
Cum de a pierde in greutate dupa nastere?
Multe femei postpartum se confruntă cu problema excesului de greutate. Cineva el apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar, un mijloc eficient de pierdere în greutate este! Du-te si afla cum Anna a pierdut in greutate de 24 kg în 2 luni.
- De ce cheltui cateterism copii procedura lacrimale? Este periculos? Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări părinților
- Cauzele constipației la femeile care alăptează, precum și modul în care să se ocupe de ei: interventie de droguri, metodele traditionale, exercitarea
- Ar trebui să vă faceți griji cu privire la părinți, cu o creștere a pelvisului renal la sugari? Metode de diagnosticare a bolii, cauzele sale, metodele de tratament
- Ce antibiotice li se permite să ia femeile care sunt grudnichka de san?
- fistula ombilicala la sugari: cauze și stadiul bolii, precum și metode de tratament
Sumă forfetară:
beneficii minime:
Beneficiu maxim:
capital de maternitate
Informațiile conținute pe site sunt doar cu scop informativ. Nu poate fi un substitut pentru îngrijire medicală profesională. Selectarea și administrarea de medicamente, tratamente și controlul utilizării acestora poate fi efectuată numai pediatru. Asigurați-vă că să se consulte cu un specialist.