Compoziția de pepene verde
Există un pepene și mineralele reprezentate de cupru, potasiu, magneziu, fier, și multe altele. Nu Lăsați-i atât de mult ca, de exemplu, în alte fructe de padure, dar în combinație ele oferă un efect pozitiv asupra organismului. De asemenea, în carne de pepene verde conține bioflavonoide, oferind un efect antibacterian.
Care sunt beneficiile pepeni verzi?
Nu este necesar pentru a trata pepeni verzi disprețuitor, pentru că, de fapt, ele sunt foarte utile. Carnea lor stimulează digestia și ajută la normalizarea florei intestinale, activitatea bacteriilor benefice de activare. Un alt plus - încheierea de excesul de colesterol, eventual, pentru copii nu este atât de important, dar uita de proprietate nu este încă în valoare de ea.
Despre efectul diuretic pronunțat de pepeni verzi știu totul, dar nu toată lumea știe cât de util este. Faptul este că, ca urmare a acestei proprietăți scade aciditatea urinei, este alcalinizant. Un alt plus - excreția excesului de sare din organism. Alte utilități:
- ficat machiaj zaharuri rapid utilizabili;
- furnizarea de organe și sisteme în vitamine și minerale interne;
- a scăpa de umflarea;
- promovează pierderea în greutate, și, prin urmare, este necesar să se includă pepene verde în meniul copiilor bine hrăniți sunt supraponderali;
- corecție schimb de sare apoasă;
- în pepene verde conține cantități semnificative de licopen - o substanta speciala, care are un puternic efect antioxidant, datorită lui, toxine;
- îmbunătățirea sănătății în unele boli cardiovasculare;
- ca un ajutor în febră;
- Pepene verde ajută cu pietre la rinichi, ajutând dizolva formațiunile solide.
Pepene verde șorici și semințele sunt, de asemenea, utile - ele conțin substanțe care au un efect paralizant. Nu-ți face griji, acțiunea lor nu se extinde la copii, și paraziți, inclusiv viermi și a teniei - ele cauzeaza adesea dureri abdominale, pierderea poftei de mâncare și probleme mai grave de sanatate. Apropo, amintesc - probabilitatea de a cădea lor în corpul unui copil de mai sus, în cazul în care casa ta este acasa, la o pisică sau un alt animal de companie.
Pepene verde este utilizat în mod activ în medicina populară și cosmetologie. De exemplu, masca de suc de pepene verde au un efect tonic asupra pielii. Datorită pepeni vitamine conținute în grupa B la acest boabe prezintă anemie, crește absorbția fierului. Pepene verde este recomandat să utilizați în multe boli, inclusiv la pacienții cu ulcer gastric, hepatita, reumatism, gastrita si alte probleme de sănătate. Desigur, în cazul în care copilul dumneavoastră este bolnav, asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră, acesta poate fi fructul sau nu.
Copilul dumneavoastră suferă de constipație? Nu vă grăbiți pentru a rula la farmacie, deoarece suc de pepene verde va oferi un efect laxativ usor. Important! Fără acomodării. Cu toate acestea, el - cel mai bun mod de sete.
Pepene verde în dieta copiilor
Pepene verde aproape niciodată cauzează alergii, dar riscul de intoleranță individuală este încă acolo. Datorita efectului diuretic puternic, pediatri recomanda impotriva da-l până la un an. Ar trebui să urmeze acest sfat? Desigur, da, pentru că în pepenele verde timpurie poate provoca probleme cu rinichii si vezica urinara. Introduceți-l în dieta copilului cu atenție:
- rata de zi cu zi a copiilor cu vârste cuprinse între 1-2 ani - nu mai mult de 50 de grame de pasta de hârtie;
- asigurați-vă că pentru a freca oasele - nu lasa copilul ia înghițit;
- în cazul în care copilul dumneavoastră suferă de boli de rinichi sau ale tractului urinar, ar trebui să consulte un medic.
Pat doi sau trei ani, poate fi o zi până la 100 de grame de pepene verde și peste - aproximativ 150 g Disponibil explice copilului ca ei nu ar trebui să mănânce oase. Să firimituri doar pepene verde coapte cu pulpa roșie.
sfaturi utile
Luați în considerare starea de sănătate a copilului. Fiți atenți în special în cazul în care are probleme cu rinichii sau stomacul. Alte sfaturi:
Copiii în vârstă de până la trei ani, se poate sufoca accidental pe o bucată de pepene verde, asa ca ai grija mereu pentru felul în care mănâncă.