mere murate, beneficiile și efectele nocive ale care vor fi discutate mai jos, - un produs care a trecut procesul de fermentație. Urinat - un fel de piesa de prelucrat, care utilizează sare, zahăr și condimente.
Fructele au un gust destul de neobișnuit, în timp ce în mere murate perfect conservate proprietăți valoroase asociate cu fructe proaspete.
Cu această metodă, piesa de lucru nu se poate salva de la distrugere complet fibre, vitamine și minerale. Preparată într-un mod similar cu fructele pot fi păstrate mai mult timp în stare proaspătă.
De obicei unul dintre cele 3 tipuri existente de urinat:
mere Beneficii murate
Ca parte a merelor găsite:
carbohidrați (inclusiv monozaharide);
fibre dietetice insolubile;
fibre dietetice și pectină promova lipoliza și eliminarea sau colesterol din organism. produs caloric scăzut - 100 de grame de doar 45 kcal.
Pentru unii, aceasta poate fi surprinzător, dar merele murate restabili activitatea microflorei nu este mai rău decât bifidobacterii. Total 1 acest fruct este capabil să înlocuiască iaurt, care sunt vândute în magazine. Având în vedere că, în procesul de urinat proprietăților produsului sunt depozitate, utilizarea lor multiplicate.
Acidul ascorbic conținut în mere proaspete, intareste sistemul imunitar. Fructele murate devine mai mult. Acestea conțin, de asemenea, de calciu, care ajuta la prevenirea osteoporozei. Prin urmare, acest produs este o necesitate pentru persoanele în vârstă.
Fructe preparate în acest mod sunt capabile de creșterea apetitului, a spori producția de suc gastric și pentru a accelera peristaltismul în intestin.
Vitaminele conținute în mere au un efect benefic asupra unghiilor și structura părului, păstra elasticitatea pielii, umple corpul cu energie. Astfel, produsul de obicei aduce beneficii enorme.
Principalele proprietăți benefice mere murate:
îmbunătăți activitatea sistemului digestiv;
purificate de substanțe nocive ale tractului digestiv;
consolida sistemul imunitar, creste rezistenta organismului la boli.
Este dovedit faptul că beneficiul depinde de culoarea de mere. Experții spun că fructele verzi contin mult mai mult fier. Și era fierul, care face parte din produsul alimentar are un efect asupra pielii și a părului.
Că mere verzi contribuie la o mai bună digestie a alimentelor grase, ele nu provoacă reacții alergice, ele pot fi date în condiții de siguranță pentru persoanele care sunt predispuse la alergii și copii.
Fructele verzi pentru a ajuta la:
a scăpa de o stare proasta;
crește aciditatea sucului gastric.
Mere murate sunt utile într-un număr de boli:
tuse răceli;
patologia sistemului cardiovascular;
In timpul sarcinii, se recomandă utilizarea de mere murate ca o sursă de vitamine A și B. Acestea au un efect pozitiv asupra sistemului nervos sunt implicate în formarea oaselor și a dinților.
Masca, realizate din legume murate, are:
capacitatea de a elimina ridurile fine;
capacitatea de a scăpa fața de acnee și inflamație pe piele.
Posibile mere rău murat
Care ar fi util nu au fost decapate mere, le folosesc într-o mulțime de experți nu recomandăm. Mai ales pentru o astfel de recomandare ar trebui să țină seama de persoanele care suferă de gastrită cu secreție crescută.
De asemenea, să fie conștienți de faptul că merele sunt din ce în ce mai multe calorii și să le folosească la oameni, stick la dieta (sau urmând îndeaproape greutatea) nu este recomandat pentru dulce ca urinat. Utilizarea necontrolată poate deveni o cauza de diaree.
În timpul sarcinii, beneficiile de mere murate îndoiesc. Cu toate acestea, ultimul trimestru impune unele restricții - mere inmuiate este compusă în mare parte din apă. Utilizarea lor în cantități mari pot contribui la apariția de umflarea picioarelor.
Numeroase proprietăți utile murat mere nu este un semn de universalitate, în orice caz, acestea ar trebui să fie consumate cu moderatie.