Prin urmare, experții - nutriționiști nu recomandă să recurgă la metode radicale de pierdere în greutate și să mănânce doar figura din dreapta și frumos va fi întotdeauna în condiții de siguranță, și în afară de aceasta este foarte util.
stereotip format în societate că produsele alimentare „sănătoase“ nu poate fi gustos.
100 ml de ulei vegetal;
un pahar de lapte (UHT);
muștar dintr-un borcan (fasole disponibile);
Mai întâi trebuie să bici într-un blender cu 50 ml de lapte răcit cu ulei vegetal. După adăugarea de 1 - 0,5 ceai lingură de muștar, un pic de sare și zahăr și câteva picături de oțet. Toate acestea se agită încă o dată în sus.
Acum este posibil să se amestece cele două părți și re-bici într-un blender. Când amestecul este neted, sosul trebuie pus în frigider timp de 20 de minute. Acolo el trebuie să fie îngroșat.
sticlă 3 apă (purificată cu atenție);
130 de grame de făină de grâu;
8 linguri de ulei vegetal (de măsline este posibil);
3 linguri de suc de lămâie;
3 linguri de muștar;
Făina trebuie să fie conectată la apă, amestecând până la dizolvarea completă a tuturor cocoloașe. Amestecul a fost apoi pus pe un foc lent, în care amestecul trebuie să fie de până la îngroșarea completă. Apoi se răcească.
Intr-un recipient separat pentru a bate untul cu oțet, muștar. suc de lămâie, sare și zahăr. Se amestecă două părți mixer sos și pune totul în frigider.