Ultima dată când am venit peste recomandări opuse pentru exerciții de întărire a mușchilor gâtului în timpul osteocondrozei. Unele surse susțin că gâtul ar trebui să fie foarte atenți și să nu rotiți până la dreapta sau la stânga, precum și la fel de mult pentru a arunca înainte sau înapoi. Aici, în articol, dimpotrivă, mai degrabă sugerează afecta puternic mușchii gâtului. Care opțiune este cel potrivit încă, spune-mi te rog?
Osteochondrosis am timp de mulți ani. Am ajuns la concluzia că nici unul nu avea chiar și o tabletă foarte bună nu scutește de această boală fără gimnastică medicală. Complexul de exerciții ar trebui să fie selectate foarte individual. Am încercat mai multe exerciții terapeutice, iar după unele doar a devenit mai rău. Cele mai multe dintre tot ce am abordat complexul de qigong-ul medical. Aceste exerciții sunt pentru mine, nu numai ameliorarea durerii în gât, dar, de asemenea, ajuta să scadă rapid adormit. Dacă efectuați un astfel de complex, fără o pauză, apoi șase luni mai târziu, statul a îmbunătățit în mod semnificativ. Cel mai important, nu mă forța să facă aceste exerciții. Pentru a efectua acest complex I a lua doar o plăcere.
Făcând aceste exerciții și adevărul pare a fi mai ușor. Disconfortul nu este un motiv, se simte aproape ca după un masaj, probabil datorita imbunatatirii circulatiei sanguine. Dar este posibil să se efectueze astfel de exerciții, în cazul în care există o deplasare a vertebrelor la nivelul coloanei vertebrale, in plus fata de boli degenerative de disc de col uterin?
Vă mulțumim pentru ajutor și sfaturi. Sunt de acord că terapia exercitarea este una dintre cele mai eficiente mijloace de prevenire și tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin.
Și cel mai important lucru este că terapia exercițiile fizice pot obține nu numai scăpa de problemele asociate cu osteocondrozei a coloanei cervicale prin intermediul unor exerciții simple și foarte eficiente, dar, de asemenea, economisi timp și bani, care ar putea fi cheltuite pentru medici si medicamente.
Și, de obicei, de droguri ar aduce un ajutor temporar, iar exercitarea prin metoda de terapie fizica, rezolva problema în sine - întărirea mușchilor și descărcarea sarcinii pe coloanei vertebrale.