Astfel de oameni nu pot depăși senzație de foame care vin în orice moment - chiar și pe timp de noapte.
Scapă de dependența psihologică este posibil, dacă utilizați o dieta adecvata pentru pierderea in greutate - un preț accesibil și ușor.
Odată ce ați decide ce să facă în continuare - cu atacuri de îndărătnic Jora sau complet a scăpa de ele. Este cel mai important pentru sănătate bună și forma întrebarea pe care toată lumea decide pentru sine.
Ce este foame?
La animale, foamea psihologică nu se întâmplă. Nu o experiență la fel de slabă la minte de la naștere sau de oameni care au pierdut posibilitatea de a conștiinței cognitive, ca urmare a unui traumatism sau accident vascular cerebral.
Acest privilegiu exclusiv uman vine numai în procesul de pervertire a sistemului nervos central, este un produs al creierului. Oamenii predispuse la accese de lăcomiei, chiar și în adâncul sufletului nu poate distinge întotdeauna între cele două tipuri principale de foamete.
Ce este foamea fizică?
Uneori, această condiție este însoțită de un tremur pe tot corpul, sau o ușoară amețeală, pierderea de putere și slăbiciune. Toate aceste semne indică faptul că nivelul de glucoză din sânge scade sub normal.
Dacă nu mâncați în acest moment, starea de slăbiciune treptat, tremor și amețeli trece, pentru că se desparte de glicogen depus în ficat „în rezervă“.
Uneori există un flux de energie din alte titluri interne, inclusiv defalcarea de grăsime. Aceasta este, în cazul foamei fizice a corpului face totul pentru a stabiliza situația și furnizează energia necesară pentru organele interne.
Omul cu adevărat foame este indiferentă, adică, el nu va alege. Scopul lui - de a face pentru energie, și în cazul în care - nu contează. În procesul de a mânca în sine masă recunoscut foarte clar, oamenii nu vor mai fi acolo ca un automat.
Zhor se oprește atunci când a primit suficientă energie. Persoana devine punctul de saturație senzații foarte plăcute: căldură în corp, un sentiment de plenitudine de stomac, pace, pace.
Cu toate acestea, cel mai important lucru care distinge o saturație naturală - o modificare a gustului alimentelor. La saturație gust tentantă a alimentelor tocit rapid, și este un semn că este timpul să se oprească.
Apoi, omul Bude mânca mai mult și să cumpere mai multe alimente. Toate aromele și aromele sunt utilizate exclusiv pentru o persoană să nu se simtă modificări ale gustului și nu a fost în măsură să se oprească la timp.
Scapă de inflația artificială Jora poate, dacă vom merge pe o dieta adecvata pentru pierderea in greutate. Produsele naturale satura organismul într-un mod natural, iar apetitul dispare atunci când a avut loc de saturație.
foamea este psihologic
Acest tip de foame este un mecanism complet diferit de formare. Inițial, o astfel de foame apare ca o reacție la stres, precum și cauzele și natura stresului nu contează. În ceea ce privește neurofiziologice ale creierului pot fi - foarte simplificată - imaginat ca o stație de putere.
Toate „echipa“ creierul generează și transmite sub formă de impulsuri electrice și chimice. Când overexcitation porțiune din cordonul ombilical excesul de energie electrică și agenți chimici „sare“ pe porțiunile învecinate. Acest lucru poate fi comparat cu modul de descărcare prea puternic „rupe“ izolatoare conductoare de bobinaj.
Prin urmare, foamea psihologică apare în minte, ar fi de dorit să mănânce ceva specific: sărat sau dulce, picant sau afumat. Pentru a împinge procesul de a manca, nu este posibil, descărcarea este necesară acum. În acest caz, gustul nu este simțit întotdeauna.
Astfel, o persoană care se confruntă cu stres sever, poate mânca chiftelutele oală sau un tort „pentru TV“, fără gust și saturație. Oprește-l poate doar reflexul faringian de protecție - în cazul în care se mai păstrează.
Produse alimentare, în acest caz, servește ca o distragere a atenției. distragere a atenției de la produse alimentare griji si anxietate - dar numai pentru o perioadă scurtă de timp, iar greutatea in plus, în același timp, să rămână pentru totdeauna.
Cu dreptul de dieta pentru pierderea în greutate foame psihologică nu va apărea.
Cum să învețe să facă distincția între tipurile de foamete?
Dacă sunteți deja supraponderali din cauza faptului că nu se simt saturația, cel mai bine este să apeleze la Boris Segal.
Simplă metodă de putere Segal va face posibilă depășirea problemelor psihologice, evaluarea calm și sobru de locul lor în viață.
Metoda Segal bazată pe reflexele neconditionate, fluidiza nu numai alimente pentru pierderea in greutate, dar lumea interioară întreg. Call Boris - în această lume totul este posibil!