De îndată ce ea sta pe o dieta, începe imediat urmarind senzatia de foame. Nu este din cauza sistemului de alimentare cu energie nu implică saturarea completă. Multe diete sunt bazate pe alimente destul de nutritive, cum ar fi cereale dieta 6. În general, o dieta doresc să mănânce pentru că nu poți. Toată lumea știe că fructul interzis este cel mai delicios. Nu toată lumea poate face față cu foamea psihologic cu ajutorul auto-hipnoza, dar toate pot înșela această foame.
În primul rând, își dau seama că tu controlezi stomacul, dar el nu ești tu. În al doilea rând, urmați câteva reguli simple.
În al doilea rând. Exercitarea. Acest articol vă va ajuta în cazul în care aveți posibilitatea de a le efectua, sau nu se tem să se uite ciudat, ghemuindu-se la locul de muncă. Vrei sa ai - nu push-up-uri sau apăsați leagăn. Deci, ești distras de la gândesc la mâncare și să lucreze la figura ei.
Du-te înainte: punctul numărul trei. Cope cu poftă de nestăpânit pentru a ajuta la facilități cum ar fi cadă cu hidromasaj și aromoterapie. Întinde-te timp de zece minute într-o baie completă sau aprinde o lumânare cu mirosul de grapefruit - și foamea este literalmente se evaporă.
În al patrulea rând, auto-înșelăciune. Cumpără în mod specific pentru un set de vase mici. Mai mici placa, cu atât mai mult se pare că ei o porțiune.
De asemenea, încercați să evitați culorile roșu și portocaliu. Știm deja că ei sunt un aperitiv excelent.
În plus, se pare că foamea afecteaza somnul. Incearca sa dormi cel putin 7-8 ore pentru a scăpa de această problemă supărătoare.
Există mai multe trucuri care pot ajuta la eliminarea poftei de mâncare. Unul dintre ei - dieta echilibrata corect!