Probabil că nimeni mama noi nu va renunța la dulciuri. Acest lucru este valabil în special la femeile care alăptează. Medicii interne și externe nu au ajuns la un consens în a răspunde la întrebarea, este posibil să mănânce dulciuri în timpul alăptării? De ce lactației, astfel atras de dulce, iar unele bomboane pot avea o mamă care alăptează, fără riscuri pentru copil?
napolitane, biscuiti si uscare - pot prezenta pe plac mamele care alăptează? Cred că cele mai multe femei care alăptează, iar acea zi nu poate trăi fără dulciuri. Pot să mănânc dulciuri în timpul alăptării? De ce este periculos pentru un exces de firimituri dulci, și cum să înlocuiască goodies tale preferate? Vă vom arăta o rețetă sigură și utilă de dulciuri care structura include numai ingrediente sănătoase.
De ce femeile care alăptează doresc bomboane
- Conform cercetărilor, o dorință de nestins de a manca dulce mai frecvente la mamele care nu dorm suficient. Prin urmare, pui de somn în comun cu copilul tau poate fi mântuirea ta.
- Fiecare mamă care alăptează cheltuiește prea multă energie pe producția de lapte matern, astfel încât pentru a compensa lipsa acesteia, multe dintre ele au o dorință compulsivă de a mânca ceva dulce. Pe lângă vkusnosti contribuie la producerea de serotonina hormon, care îmbunătățește eficiența organismului și lupte epuizare.
Dacă nu poți rezista tentației, într-o cantitate mică poate fi utilizat bomboane de lapte (de exemplu, „Vaca“). O bună opțiune ar fi caramel si bomboane.
dulciuri rău
efect negativ asupra corpului grudnichka tratează
- O cantitate mare de glucide derivate din bunătăți dulci, prost digerate copil gastrointestinal imature. Cel mai bine este să mănânce bomboane după hrănire.
- Este dovedit faptul că un exces de dulciuri din dieta mamelor care alăptează poate provoca obezitate copilului. Acesti copii nu știu cum să controleze pofta lor de feluri de mâncare dulci și grase.
- Consumul de dulciuri la GW poate provoca afte în firimiturile. Combinația de umiditate, căldură și zahăr contribuie la dezvoltarea acestei boli, vinovatul care sunt drojdiile. Ca o regulă, copilul devine infectat prin sfarcurile mamei (crede-mă, este suficient pentru câteva fisuri în jurul areolei).
- Cariile - este un alt motiv din cauza pe care merită luat în considerare: dacă este posibil să se abuzeze de mama care alăptează dulce, inclusiv dulciuri. Deși laptele matern formula conține anticorpi care inhibă creșterea bacteriilor în gura copilului, cu toate acestea lactoza exces poate duce la proliferarea microflorei patogene.
Consecințele „viața dulce“ pentru asistenta
- creste riscul de diabet zaharat;
- excesul de greutate;
- probleme dentare.
Ce bomboane sunt permise
Ce bomboane poate avea o mamă care alăptează fără frică?
- Multe femei cu cancer de sân, fără teama absorbi acadele de supt. Dar ele sunt pentru ei sub interdicție. La fabricarea lor utilizează un număr mare de componente chimice (coloranți și conservanți).
- Amintiți-vă că aceste substanțe pot provoca dezvoltarea de alergii. Mai bine să înlocuiască „Barberry“ și „Ducesa“ pe bunătăți caramel, care sunt sigur de a fi familiar din copilărie. De exemplu, „Crustacee“. De asemenea, puteți tratație uneori Cozinachi.
- Dar bunatatile cu arome exotice (mango, tei) ar trebui să fie eliminate din dieta ta. Dintre ele pot să apară o erupție pe față și corp de copil.
De asemenea, este necesar să se excludă din regimul alimentar de dulciuri cu umplutură de cafea. Acestea provoacă tulburări de somn copii.
Bomboane de ciocolată poate provoca alergii la copil. În plus, în compoziția lor sunt adesea coloranți. Ei sunt capabili de a provoca daune substanțiale firimiturile corpului neformate.
Când pot începe
Fabrica de dulciuri (chiar, cum ar fi „Ladybird“) nu trebuie utilizat în prima lună de viață copilului. Introduce noi produse în dieta de o mama care alăptează ar trebui să fie treptat. Deși bomboane de lapte nu sunt interzise (uneori chiar recomanda medicilor din spital), apoi așteptați câteva luni înainte de a începe să le mănânce. De asemenea, nu interferează cu puterea de a ține un jurnal, astfel încât să știi exact ce a cauzat dulceața copilul are colici sau erupții cutanate.
Bomboane de ciocolată poate începe să scrii în dieta ta numai după ce copilul împlinește 6 luni.
Ce se poate înlocui bomboanele preferate
femeile care alăptează ar trebui să refuze dulciuri cu lapte și miere. Ambele produse pot provoca alergii și să devină autorii de neliniște copilul.
bunătăți de casă
Dacă nu doriți să utilizați magazin de dulciuri cumpărate, bomboane pot face util la domiciliu, care poate fi de a mânca în 2-3 luni după naștere.
Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:
- 250 g de caise uscate și prune;
- 200 g de nuci și stafide;
- 100 g de nucă de cocos;
- o felie de lamaie.
Nuci și stafide, nu toți copiii primesc normale. Prin urmare, în cazul în care copilul deranjeaza dureri abdominale sau o erupție cutanată, mai bine bea compot de fructe uscate.
Pas cu pas preparare de dulciuri pentru mamele care alăptează:
- Alternativ, se pisa uscat folosind un blender până la o masă vâscoasă.
- Apoi se adaugă într-un amestec de suc de lămâie. Nu poate fi utilizat, dar dacă nu vă place bomboane prea dulce, acesta va fi de mare ajutor.
- Adauga nuca de cocos pentru masa '50 dulce, se amestecă bine.
- se toarnă jumătate din jetoanele pe o farfurie. În dulciuri ei dezosată din toate părțile. Trimitem un tratament pentru câteva ore în frigider.
Înainte de a se pisa de fructe uscate, spălați-le. Acasă utilizare apă rece. Cele mai multe gospodine le umple cu apă caldă, dar nu dizolvă dioxidul de sulf, care, întâmplător, este o substanță toxică.
După cum puteți vedea, alăptarea fără desert - nu este o propoziție. Da, poate, mamele care alăptează nu este recomandată utilizarea laptelui condensat și favorit ciocolata, dar nimeni nu poate interzice să mănânce bomboane de casă. De asemenea, nu uita de marshmallow și marmeladă.
Și cel mai important, să monitorizeze reacția firimiturile. Perioada de GW este foarte lung, astfel încât în cazul în care copilul dumneavoastră au alergii, încearcă să evite ispita. Foarte curând va fi capabil să mănânce alimente preferate ori de câte ori doriți.