Este bine cunoscut faptul că omul este format din apă cu 80%. De aceea este atât de important să se mențină anumite echilibrului său în corpul nostru.
Deshidratarea - o pierdere de o parte a fluidelor corpului său. In afara de lipsa de apă are loc ca echilibru sare violare, mediu lichid și anume respectarea violare și minerale.
Deshidratarea apare chiar și atunci când organismul pierde fluid într-o cantitate de 1% din greutatea corporală. Ea are trei grade: un ușor, mediu și grele; în timp ce variază în putere și poate duce la o ușoară sete, și chiar moartea.
Cauzele de deshidratare
2/3 din lichid umple corpul de băuturi pe care le consumăm. Restul provine din alimente, și să ofere, de asemenea, o anumită cantitate în reacțiile chimice a corpului.
O persoană obișnuită își petrece o zi, aproximativ 2,5 litri de apă. Este consumată de organism în timpul respirației, transpirație și în procesul de eliminare a deșeurilor din organism.
Unele boli duc direct la deshidratare, de exemplu, diabet. la care urina este eliberat excesiv, precum și bolile însoțite de diaree. vărsături. transpirație severă. Nu se referă la boli, dar, de asemenea, afectează cantitatea de lichid din organism prin procese cum ar fi alcoolul, stresul fizic ridicat, muncă, extinzându-se în atmosfera de temperatură ridicată și aer uscat, etc.
Riscul de deshidratare crește atunci când o persoană a fost mult timp în soare sau păstrat dieta pe termen lung. Cunoscând aceste motive principale, putem încerca pentru a reduce riscul de deshidratare a organismului.
simptome de deshidratare
- gura uscată și senzația de sete - acestea sunt primele simptome sunt resimțite în Deshidratarea. Cantitatea de apă bei ar trebui să corespundă sarcinii, astfel încât, uneori oamenii satisface rapid de sete, și, uneori, bea mai multe lichide.
- Slăbiciune. Slabiciunea se simte atunci când organismul nu primește o anumită perioadă de timp necesară pentru funcționarea normală a substanțelor, inclusiv apa. Prin urmare, pentru a se simți bine despre ei înșiși, în măsura în care este necesar să mănânce și să bea.
- Pierderea poftei de mâncare. Atunci când există deshidratare, de multe ori pierderea poftei de mâncare, dar motivele pentru care acest lucru poate fi și altele.
- Hiperemia (creșterea temperaturii) a pielii. Când corpul uman este încălzit excesiv, trebuie răcit.
Acestea sunt principalele simptome de deshidratare, dar nu toate, de exemplu, de multe ori au mai mult amețeli. tahicardie. frisoane.
În cazul în care procesul de deshidratare a afectat o anumită limită, care este condus la perturbarea metabolismului în fluidele corpului, și datorită acestei încălcări a avut loc echilibrului electrolitic, aceasta poate duce la probleme mai grave, cum ar fi dispnee. bătăi rapide ale inimii, creșterea temperaturii corpului. Aceste simptome apar atunci cand organismul pierde aproximativ 5% din lichid.
În deshidratare mai severă poate începe greață, vărsături, crampe și senzație de furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. În acest stadiu deja ar trebui să vadă un medic pentru tratamentul luat naștere deshidratare. Pentru a restabili medicul va prescrie, probabil, o perfuzie intravenoasă cu soluție salină. Dacă deshidratarea cauzată vărsături, crampe musculare, pierderea conștienței, atunci tratamentul nu va fi efectuat deja în casă și în spital.
Cum să se ocupe de deshidratare
Desigur, în cazul în care deshidratarea a avut loc ca urmare a unor boli, în plus față de lipsa de hidratare în organism necesită un tratament special al acestei boli, pentru care este necesar să se consulte un medic.
In plus fata de baut suficient va ajuta la prevenirea deshidratarea: de ventilare a camerei, utilizarea de alimente sănătoase și de apă curată, și îmbrăcăminte realizate din țesături naturale. Bună răcire a corpului devine în duș, atunci puteți folosi creme speciale, cu un efect de răcire.
Pagina a fost utila? Împărtășiți-l în rețeaua socială preferată!