beneficii pepene verde și dăunătoare pentru sănătatea umană
Pepene verde ne este familiar din copilărie de zahăr său gust, numai de acest gen salivez excesiv și atunci când mânca, pur și simplu nu se opresc. Acest boabe miracol iubește aproape toată lumea, cu beneficiul de pepene verde este de neprețuit.
La 100 g. Pepene verde conține următoarele minerale:
- Zinc (0,1 mg) - microelement, ceea ce este imposibil de realizat fără sistem nervos complet de lucru.
- Fier (1 mg) - o componentă bine cunoscută a hemoglobinei.
- De sodiu (1 mg) - ionii de sodiu activi efectua munca importante, menținând osmolaritatea presiunea spațiului intercelular.
- Calciu (7 mg), - o componentă indispensabilă pentru construcția celulei sistemului musculo-scheletice, precum și un element necesar pentru menținerea conducerii neuromusculare.
- Magneziu (10 mg) - participă la formarea componentelor intracelulare, și este de asemenea necesară pentru formarea ADN-ului.
- Fosfor (11 mg) - metabolismul energetic microcelulă celulelor organismului.
- Potasiu (112 mg) - în primul rând, normalizarea funcției cardiace, este implicat în reglarea echilibrului apei sare a corpului, aceasta contribuie la o mai bună aprovizionare cu oxigen a creierului.
Beneficiile de pepene verde pentru organism
- E (0,1 mg) - tocoferol - toate cunoscute antioxidante prelungesc tineretul nostru. Este responsabil pentru menținerea vieții și refacerea celulelor pielii.
- B5 (0,2 mg) - acid pantotenic - implicat în sinteza acizilor grași în celulele corpului.
- PP (0,2 mg) - acid nicotinic - este responsabil pentru recuperarea celulelor deteriorate ale sistemului vascular, și ajută la îmbunătățirea puterii inimii.
- A (0,2 mg) - retinol, vitamina liposolubila - un alt antioxidant, un element esențial în metabolismul celulelor hepatice. Este o parte a hormonilor sexuali, forme de steroizi.
- C (8,2 mg) - bine, care nu știe despre acid ascorbic hrănesc sistemul nostru imunitar si este responsabil pentru rezistenta la diferite boli.
- B9 (20 mg), - acid folic - permite dezvoltarea deplină a organismului
beneficiu pepene verde crește substanțe tsirtullina disponibilitate, care la om este transformată în arginină, dilată vasele de sânge. Ea produce același efect. Viagra creste potenta. Oamenii de stiinta de la Centrul Texas pentru studiul de fructe și legume sunt sigur că pepenele verde este foarte util sănătatea bărbaților lui.
Proprietăți utile de pepene galben
beneficii pepene verde și efecte nocive asupra organismului uman
Concentrațiile de nutrienți și vitamine în pepene verde, desigur, mici. Probabil pentru că a fost delicios, natura a avut grijă de ea însăși, și nu mânca prea mult, deoarece nu-i place.
De ce pepene verde poate fi dăunătoare pentru sănătate?
Pepene verde rău pentru sănătatea umană
În afară de natural contraindicat pentru persoanele care suferă de diverse boli, pepene verde ar putea aduce o mulțime de probleme persoană foarte sănătos. în cazul în care a fost crescut în încălcarea fertilizare.
Nitrații conținute în plus față de norma în carnea de pepene verde poate provoca intoxicații acute, simptomele care sunt:- Sistemul nervos (convulsii, tulburări de orientare spațială).
- Diaree (uneori cu sânge) și vărsături.
- Scurtarea respirației, scăderea tensiunii arteriale, intreruperi de curent.
Am otrăvit persoana de cotitură buzele albastre și paturi de unghii. În starea subacută a omului este prea rău, senzație de slăbiciune, piele de cotitură, alb albastru galben ochilor, a simțit dureri în ficat și stomac, vărsături și diaree sunt prezente.
Dacă vă simțiți rău după ce a mâncat pepene verde, să ia urgent orice absorbant (Enterosgel, Enterosorb) sau să bea cărbune activat. Atunci când încălcări grave suna imediat o ambulanță.
Având în vedere riscul crescut de apă-pepeni, din cauza conținutului de risc de nitrați în doze exorbitante, medicii nu recomanda consumul de un fruct la copii sub doi ani și au crescut copii periculoase pentru a da mai mult de 100 de grame. produs.
Cum de a alege un pepene util?
Cum de a alege un pepene verde în condiții de siguranță
Pe îngrășăminte agricole de cultivare sunt dozate. Îngrășăminte tradiționale utilizate pe plantație cu pepeni verzi:- sulfat de amoniu
- superfosfat
- sare Potash
Din păcate, ratele de aplicare pot fi rupte, din cauza a ceea ce boabe cultivate acumulează substanțe nocive, dintre care majoritatea sunt nitrați. Beneficiile unei astfel de pepene verde este foarte îndoielnic că, chiar și un mic exces a standardelor este o amenințare pentru sănătate, deoarece boabele sunt întotdeauna consumate cantități mari. Vizual determina dacă pepene verde vândut este sigur, este imposibil. soiuri moderne sunt diferite dimensiuni impresionante, culoarea pulpei suculent coapte. Prin urmare, vechile „marcajele“ produse periculoase nu mai funcționează.
Pepene verde: să mănânce sau să nu mănânce - aceasta este întrebarea.
Cum de a verifica pepenele pe nitrați
Se pare o adevărată dilemă: pepene verde beneficii de sanatate sunt de necontestat, este foarte gustoasa si adorata de aproape toată lumea. Dar, cazuri frecvente de otrăvire forțată să se gândească chiar și optimiștii incorigibili. Cum poate fi asta? Nu renunta la fructe tau preferat?
Având grijă de sănătatea ta, în special - copiii noștri - a devenit acum cea mai importantă sarcină. pericolele de prea multe capcane ale omului modern, într-un magazin alimentar. Cred că cel mai bun mod - pentru a verifica boabe de fiecare dată înainte de a le mânca. Pentru informații cu privire la modul de a verifica fructele și legumele pe nitrați în casă, am citit oferta aici.