varză cu carne de pui fiert - gustoase, sănătoase și cu conținut caloric scăzut fel de mâncare principal pe care le puteți găti întotdeauna fără o investiție mare financiar.
Cook, tocană de varză puteți literalmente timp de o oră. Să considerăm o rețetă, precum și o listă de produse pe care trebuie să le cumpere.
varză Fiert cu pui - Ingrediente
varză (dimensiune medie) - unități ½.
file de pui - 200-250 grame,
ceapa (mare) - 1 unitate ,.
roșii (proaspete, mici) - 3-4 unități.
ierburi (patrunjel proaspat) - 1 grindă,
ulei de floarea soarelui (oricare alegere) - 5, art. linguri,
sare (sodiu sau fine) - la gust,
condimente (piper, coriandru, rozmarin) - la cerere,
ceapa verde (mare) - pentru decorarea feluri de mâncare.
varză Fiert cu pui - reteta
fileuri Cournot trebuie să se spele și se taie în bucăți. Apoi se dovedesc pe un prosop de hârtie, astfel încât acesta absoarbe apa.
Cojit ceapa, se spală și se taie în inele jumătate.
Varza nevoie să taie ca pentru salata de legume cu varză.
Se spală roșiile, coaja și se taie în cuburi sau felii.
pătrunjel proaspăt, se spală și se taie. Nu neapărat prea mic.
Toate ingredientele le-ați pregătit, iar acum puteți începe prăjire. Pentru a face acest lucru, se umple cu ulei de floarea-soarelui la tigaie, la rândul său la foc mediu. Când aparatul se încălzește, loc într-o tigaie ceapa și fileuri.
Fry până când puiul și ceapa nu capătă o culoare aurie.
După aceea, a pus într-o tigaie de varză vă taie și se amestecă bine să se plece nu a ars. Imediat se poate adăuga sare bine un vas cu agitare.
Adăugați la tigaie tocat roșiile și toate ingredientele sunt amestecate din nou.
Acum du-te la culcare în condimentul tigaie: rozmarin, boia de ardei, măcinat, coriandru, ardei. Se amestecă bine pentru condimente distribuite uniform.
Și răspândirea tocat ierburi. Dacă este necesar, se adaugă puțină apă și se amestecă din nou. Asigurați-vă de căldură liniștită, acoperă tigaia și se fierbe până varză fierte.
Când varza este frageda, puteți opri căldura și se servește. Decoreaza vasul poate tocat ceapa verde si patrunjel proaspat.
Doamne, ce Yummy! Citeste articolul, tocmai la timp, pentru că acum în ajunul carnaval! Sincer, aluat choux nu a făcut nici măcar o dată, deși clătite și blinele diverse coace destul de des pentru clătite. Maine cu siguranta încerca, deja saliveze flux! Sunt sigur că familia mea va aprecia gustări.