Ce se poate face de la piept de pui dieta?
Vand pui foarte simplu.
Acesta este un produs foarte frecvente.
Aici ai cumparat pui si tu crezi, ceea ce pentru a găti file de pui?
Și se pune întrebarea garnitura: ce poate fi preparat cu carne de pui ca un fel de mâncare?
Și astăzi vom găti un fel de mâncare foarte simplu, gustos si dietetice de pui - pui prăjit cu varză.
Acest fel de mâncare - două într-o singură, conține ca un curs principal sau pe o placă laterală.
Ingrediente pentru varză cu carne de pui:
fileuri de pui - 3 buc;.
Ceapa - 1 buc;.
mici morcovi - 1 buc;.
Varza - ¼ cap de varză;
file prăjirea Unt;
Măsline sau ulei vegetal pentru prăjit legume;
Frunze de dafin - 2 buc;.
praf de piper negru - ½ linguriță;.
Sare - ½ linguriță
Cum de a găti carnea de pui cu varza?
Gătitul de pui intr-o tigaie cu o varză:
piept de pui proaspăt tăiat în cuburi sau fâșii subțiri.
Pentru a prăji carnea de pui delicios, se prăjește în unt.
Se încălzește untul într-o tigaie și se prăjește carnea de pui pe ea până când crusta crocanta foarte ușoară.
Peel ceapa si se taie fin.
Morcovii sunt curate, și grătarul.
Asigurați-morcov zazharku si ceapa - se prăjește în ulei vegetal.
Adăugați zazharku într-un vas de pui.
Se condimentează cu sare, piper, se adauga frunze de dafin.
Fierbeti pui tocată cu morcovi și ceapă 5 minute.
În acest timp, se taie marunt varza si se adauga la tocană de piept de pui împreună.
Se acoperă și se reduce căldura.
Fierbeti de pui cu varză timp de aproximativ 15 minute sau până când puiul fiert.
pui fiert cu legume, in special varza - fel de mâncare foarte gustoase.
Se pare foarte suculent, și, între timp, vasul este simplu, la fel ca toți membrii familiei.
Și, puteți pune afară de pui cu cartofi și legume.