Irchik! Din adâncul inimii mele mă felicit :) WIDE! Tu umnichka :)
M-am dus să mănânce mai mult tort.
:-))))))))
Fetele incep sa ma urasc deja ((Și toate aceste formare auditive - pentru a te iubi astfel încât ceea ce este sau nu este te vina pentru sryvy- nu ajuta deloc ((Dimineața începe munca remarcabila este obtinuta torbochka salata de fructe și carne macră / ou / branza /. iaurt (proteine de o zi sau două), am venit acasă - și ponesloooooooos (((plus, fiica mea sa îmbolnăvit vineri, așa că eu sunt la locul de muncă în dimineața și după-amiaza la domiciliu, au fost bate un drum la frigider ((seri mi dau cuvântul nu este acolo ( I“.
Am pozdnevechernih de agățat baraje de gheață ajută doar cina sytnyi foarte târziu. Pentru cină, am mânca ceea ce este în ceea ce privește dieta moei admisă, întreaga placă. Dar, apoi, până la ora de culcare nu vrea să mănânce, chiar dacă ceva din jur dulce de lângă mesteca. Voi cu excepția cazului sorbi de vin, poate o bucată de brânză sau mandrinku mânca.
Îmi pierd în greutate în ritmul același melc, cu toate acestea. Dar, în caz contrar s-ar putea pierde in greutate rapid, dar apoi cele mai multe sau toate vor tastați din nou, rezultatul este aproximativ la fel numai cu limitare strictă la început, și apoi vina.
Eu scriu că mă ajută în seara. Din moment ce am mereu pe cineva ceva de mestecat, nu terpelki nu este suficient, dacă mi-e foame. Prin urmare, imediat la sosirea acasă fac în prezent o mare ceasca de ceai (foarte mare, iar ceaiul nu este negru, ci de la un eco-ceaiuri, am o grămadă de tot felul de diferite plante) + taie o bucată de brânză și carne fiartă (felii mici, la mine în loc de cookie-uri ceai). Toate acestea sunt consumate cu plăcere și apoi du-te face cina și hrana pentru animale lor. După acest ceai cu gustări am deja și nu doriți să kusochnichat prea. Și în liniște răspund deja la toate gustările în jurul valorii. Din moment ce am polunoshnitsa, iar acest ceai se obține ore poslerabochee la ora 6 pm, atunci se întâmplă că mai aproape de noapte din nou, numai gustări redus la jumătate.
Nu cumpăra același lucru în pâine noastră casă / mezeluri / gem / miere, etc - este ireal. Eu nu locuiesc singuri.
Fetele, felicit-mă! Am în cele din urmă, pentru prima dată în 4 ani a trecut marca de 60 kg. În această dimineață, scara a aratat 59.3 kg! Total: -13.7 kg timp de 5 luni. Ultima dată când am cântărit atât de mult, atunci când ea a cunoscut pe viitorul ei sot :) Pentru mine a fost foarte important pentru a vedea pe scara prima cifră 5, nu 6, este psihologic, m-am gândit că după ce a dat naștere este nerealist, am fost de așteptare pentru platoul și așa mai departe. Acum pot spune cu încredere că puteți pierde în greutate pe orice număr de kg, și cel mai important, abordarea corectă.
Ai această expresie atât fotografia pe care greutatea nu contează.
Dacă este congelat fața și ochii goale, fără emoție.
Și așa că am citit o mulțime de informații cu privire la site-uri și să cumpere reviste de specialitate.
Situația în care ne-am dezvoltat de la „Scopul vă puteți imagina.“ Sunt sigur că atitudinea ei umor, dar acum pe fondul bolii și a bolilor de mijloc și mai tineri mea, doar mă înfurie. Deci, după ultima naroslo naștere am o anumită cantitate de kilograme în plus, trăiesc în care nu interferează, arata destul de patinator, dar vreau să fiu din nou ca un adolescent slab cu un stomac complet plat pe o presă de relief, lipsa de san si popengagena :))) Dar, aici e problema, trecut toate eforturile mele cu.
nuuu, am aproximativ la fel de bine. soț încă vorbește. Am vrut, acum stau și trăncănesc. În fiecare zi fac exerciții și du-te pe un simulator înaintea lui, în dormitor, am răsuciți inelul și întreabă, iar în cazul în care vom face talie ea?) Pe de fitness în timp ce nu va fi aici pentru a ingishem (tutore) I și masaj înțeleg. M-am dus la osteopat - a aruncat bani pentru 6 sesiuni. Vreau un masaj la casa in fiecare zi alte, și împachetări. mai mult sens. decât printr-un osteopat sau un popalsya- mine nr. Și în plus, eu nu mănânc prăjituri, nu, eu le mănânc, dar foarte rar, eu nu mănânc carne, grătar în țară sau la o petrecere și, din nou, rar, iar dacă nu am băut Janine, a fost folosit într-adevăr skinny (în general, limitate în calorii ele însele trebuie să
Tot nu a citit, dar voi spune că, dacă nu poți refuza prizhnyh când mănâncă cu tine - nu, astfel încât să doriți cu adevărat să piardă în greutate :) asa ca capriciu, nimic mai mult. închide nici o obligație la dieta cu tine, ca pe niște străini - la o petrecere, în restaurante - chiar și cu atât mai mult. Chiar am vrut să piardă în greutate, am pierdut indiferent de ce. dar acum, cum ar fi, de asemenea, doresc sa, dar am înțeles că nu este atât de :)) în detrimentul de fitness - este, de asemenea, capriciu, cred că, cu un mic destul de fiz.nagruzki copil te, mergi mai ..
Doar a face o rezervare. Nu încerc să folosească postul ca o dieta pentru pierderea in greutate. Trebuie doar să-și piardă în greutate. Și în curând postul. Ie pierderea mea in greutate ar avea pe post. Se pierde in greutate, de fapt, în acest moment? În timpul alimentării rapid cea mai mare parte carbohidrati. Are cineva o experiență pozitivă? La urma urmei, nu este poluchitya mânca, ca în, de exemplu, pe rats.pitanii. Doar nu au - este imposibil. Poate cineva să aibă recomandări cu privire la dieta, distribuirea produselor (este mai bine să mănânce în dimineața, seara)? Mi-ar fi foarte.
foarte mult să mănânce ca rats.pitanii ar trebui sa, de ce nu? mai multe boabe și nuci, dacă toate aceeași deficiență de proteină, este posibil să se introducă de proteine din soia.
În timpul poziții extinse (Crăciun și mare), în general, se pierde in greutate de 2-3 kg. Aceasta cina la 20 de ore și covrigului-pesmet miere-ceai. Dar fără îmbuibarea, desigur. Da, și ulei vegetal nu este, de asemenea, doar duminica. Ei bine, este necesar să se ceva pentru a pune-fry ovoshami.
Am început să arunce toate dietele, pentru a cumpăra toate cărțile de pe nutriție. Înțelegerea necesității de a conecta antrenament. Aici situația era mai complicată. Sincer, eu, ca mulți alții, nu a fost deosebit de conștienți de ceea ce fac ei în cluburile de fitness. El a venit la ajutorul soției fratelui său: ea a mers la sala de sport și o dată invitat să se alăture. Când a aflat că vreau să piardă în greutate, antrenorul a spus să meargă la culcare, leagăn presă și ridicați picioarele în sus dintr-o poziție predispuse la fel de mult ca pot, iar apoi pedalare pe o bicicletă staționară. Am fost la clubul de sănătate de trei ori, asta e peste tot. De atunci și până în prezent, inclusiv sala de sport nu mă văd. Puțin mai târziu, soția fratelui său a primit un loc de muncă într-un club de fitness masaj terapeut și a invitat să vină la etapa de clasă de aerobic. Ce fel de un lucru interesant pic acest pas! Clasele sunt foarte mulțumit, ligamente luptat pe zbor mda.
. Dacă a fost o figură impresionantă, opțiunea aleasă. Aproape incetat sa mai manance, am început să arunce de la o extremă la alta, de la o dieta la alta. Acum, nu-mi amintesc exact cât de multe kilograme de o lună a fost în măsură să arunce, dar pierderea in greutate a fost destul de rapidă. Înainte de începerea de pierdere în greutate, nu am acordat o atenție la modul în care mănâncă oameni zvelte. Dar, în timp ce dieta nu este clar în cazul în care a existat un sentiment de furie la subțire pentru că mănâncă atât de puțin. Prima dată a existat un sentiment în cap, atunci când ne-am dus la un prieten apropiat cina la institut. Ți-e foame ca un lup, eu chiar înțeleg că nimic nu își poate permite, în plus față de legume. Și ea din toată abundența alimentelor și a ales o mică cotlet carcasei.
Un lucru voi spune - astfel încât să nu se poate pierde in greutate. Totul ar trebui să se facă treptat.
Și asta e ceea ce sa întâmplat în continuare. Accidental a început să vorbească cu soțul meu (care este, de asemenea, nu mai puțin îngrijorat tolstennym meu infinit) pe care colegul meu se va derula rapid în timpul Postului acest an. El a spus: „Care este ideea, de asemenea, doresc cu adevărat să postească ești cu mine ..?“ Cum aș putea să refuz? Și două luni de la refuzul de orice produs alimentar de origine animală au dat efectul lor magic: în timpul Postului am pierdut 12 kg. De îndată a început să vadă primul efect, am început să studieze literatura de specialitate privind alimentația sănătoasă. schimba fundamental obiceiurile alimentare.
Apoi am dat peste un site pravoslavnayadieta.ru există rețete care ajuta să piardă în greutate verificată pe sine, în 1,5 ani și-a pierdut 7 kilograme, deși postul nu este întotdeauna posibil, dar eu încă posta o dietă specială este, desigur, în primul rând, un hobby și apoi pentru corp.
Când am fost foarte subțire, problema a ceea ce ma ajutat, a răspuns că Postul Mare. Dar eu nu sunt condiții de repaus alimentar pentru pierderea în greutate, și chiar și cu atât mai mult nu postați acest lucru în titlul articolului. Pe de altă parte, cine știe, poate că este pentru tine este calea spre Dumnezeu.
Ce te face să te ridici din nou și din nou, cu o canapea confortabilă?
Un mic cadou pentru fiecare kg - acesta este cu siguranță bună, dar cât de mult este nevoie de bani pentru un astfel de cadou! Și el poate, și nu foarte tineri. Pe self-catering și sală de gimnastică nu lasă suficient de finanțare. Și + nutriție sport, unul care este bolnav sau eu beau pastile de dieta BIFIT - care au auzit. Este toate finanțele! Plus, uneori, chiar și vitamine. Este foarte scump! Dar toate rezultatele complexe în mod eficient și rapid!
Ai vointa si cel mai important lucru! Sunt sigur că rezultatul dorit va fi atins! Ei bine făcut!
bine făcut. păstrați-l în sus.
Mă uit aici, uneori, subiecte despre modul în care stau pe o dieta, iar apoi a câștigat din nou în greutate sau „nu mananca nimic, dar nu pierde in greutate„, etc. Vreau să vă spun despre experiența mea puțin în această chestiune. Acum trei ani, am cântărit 55 kg. Odată cu creșterea de 170 cm, iar dimensiunea îmbrăcăminte a fost de 44, după nuntă și începutul o viata sexuala activa, am adăugat 3 luni. la fel de mult ca 10 kg. Fie că este vorba de hormoni au fost diferite, sau altceva, nu știu exact, dar faptul rămâne - cap la cap a devenit dimensiunea de 46, ceea ce ma condus la o disperare teribilă.
Nu există, probabil, nu este destul de în viermi, și sistemul imunitar. Dekaris imbunatateste cu siguranta sistemul imunitar, eventual sinteza însăși immunoglubulinov care distruge celulele adipoase. Vermoxum nu știu. Dar acest lucru este IMHO
7ya.ru - proiect de informații cu privire la probleme de familie: sarcină și naștere, părinți, educație și carieră, economie, timp liber, sănătate și frumusețe, relațiile de familie. Lucrarea site-conferințe tematice, blog-uri, a menținut ratingurile de grădinițe și școli, articole de zi cu zi publicate și concursuri.
Dacă găsiți o pagină de eroare erori, inexactități, vă rugăm să ne anunțați. Vă mulțumim!