Am simtit ca ochii aprinse ca prin venele lui curgea sângele mușchilor și excitat tensionate gata să lucreze. Ei bine, este timpul să câmpul mingea.
E timpul. Dar numai pentru antrenament. Ai nevoie pentru a afla mai multe și pentru a restabili multe tehnici de fotbal.
Să folosim Maestru Emerit al Sportului Eduard Streltsov amintesc mai multe Naib-Lee tehnici de dreapta, „dobândi Nye pierdut a avut de calificare cu mingea Ei nu sunt atât de puțin :. dribla, accident vascular cerebral, treci, arunca, Zhongli-TION, tot felul de lovituri lovituri cu piciorul, lovind capul, opri mingea, fente. nu imediat, desigur, o treptată, dar, mergând de la componente simple la complexe, de multe ori lor repetarea, asigurând puritatea recepției, avem multe să ne amintim de ceea ce ne Pomo-Jet în joc.
„Tie up“, primul nod în memorie. În fotbal, orice tehnica este importantă. Dar poate cel mai necesar și mai dificil - este o lovitură. Nu cere o lovitură, după care mingea zboară oriunde. Impactul trebuie să fie corecte, pentru ca aceasta tehnica liste futbo utilizate atunci când jocul a trecut mingea la fiecare Dru-gu, marcând goluri, bat mingea departe de poarta de pedeapsă pumn. Chiar și pentru a începe jocul, aveți nevoie pentru a lovi mingea. Lovitura la ridicare, picior, călcâiul, deget de la picior, și cap.
Să începem cu impactul creșterii. Această metodă este foarte complex TION, așa că încercați să-i dea 10-15 minute la fiecare antrenament. În primul rând a lovit mingea departe staționară, apoi executați și în cele din urmă du-te la șocul de rulare, care zboară mingea. Bate partea pro-locuite interior, exterior al piciorului și recuperarea pe termen-a punctelor mediane. Beat de la mijlocul-lift este cea mai comună. În cazul în care este bine să învețe, este apoi mult mai ușor de a învăța pentru a lovi mingea în interiorul și în afara de ridicare. De la primul antrenament la preda-te să plătească boa atenție atât piciorul drept și stâng la fel de mult, astfel încât să nu devină un „one-picioare-SHM“ jucător.
Mingea este încă situată pe teren. Stand parte a acesteia. În cazul în care lovitura va fi pe piciorul drept, piciorul stâng este necesar pentru a pune santimet-rah 12-15 la stânga mingea. Când lucrați greve cu piciorul stâng, apoi la aceeași distanță de minge ar trebui să fie pus piciorul drept. Face apoi un leagăn puternic. Impactul îndoiți piciorul de la genunchi și trageți ciorap cele. Sharp circulație a lovit mingea înainte chiar sub centru. Așa cum se spune săgeata „să urmărească“ ochi de taur“. picior de șoc brusc nu se opresc, chiar dacă acesta se mișcă înainte de inerție. Notă corpul crestate. El trebuie să fie, de asemenea, direcționată im - ed. În nici un caz nu se poate lăsa pe spate. Dă aceste mâini libere, și să le miște brusc - l-UVE lichit forța de impact. Apropo, cred că va nebezyn-interesant pentru a afla că comandantul a lovit mingea cu puterea de mai mult de 600 de kilograme de stânga și piciorul drept și 750. Aceste cifre au fost determinate în dispozitive speciale.
Foarte des jucători sunt integrate lovitură pe partea interioară a recuperării, externe și „obraz“. „Cheek“ lovitură folosită în pivot-novnom în transferurile de peste scurt și mediu distanțe-TION. Mingea nu acoperi atunci când o astfel de ac cu o viteză și forță ca atunci când lovirea creștere, dar cu o mai mare precizie.
Meu „coroana“ - lovitură de călcâi, el a oferit adversarul său o mulțime de probleme. Rupere în zona de pedeapsă, am prefăcut că o să străpungă gol la foc mingea, iar ultima dată a traversat patru bile și se taie din nou călcâiul aruncat înapoi partenerul din sens opus, dar el a lovit, de asemenea, poarta.
lovitura deget de la picior este folosit în principal atunci când mingea este în joc de la poarta atunci când pedeapsa și gratuit. folosesc adesea aceasta tehnica Napa dau să pătrundă în mod neașteptat și foarte puternic. În acest picior de impact trebuie să fie îndoit la genunchi, la fel ca în recuperarea la mijlocul-accident vascular cerebral. Dimpotrivă, ar trebui să fie încordate, iar degetele ușor ridicat în adidași sau cizme. Amintiți-vă că cea mai mică greva suprafața mingea, cu atat mai mare este arborat, și invers, cu cât punctul de contact al mingea cu picioarele, cea mai mică traiectoria zborului său.
„Foaie uscată“, sau pumn de tăiere este foarte dibaci pentru portari. Dacă a trebuit să> în pădure toamna din copaci pentru a prinde frunzele care se încadrează, atunci știi ce o sarcină dificilă. Uneori, se adaptează doar cântă mama frunze de arțar, și el zbura brusc în sus sau în lateral. Deci, ce se întâmplă cu mingea. Portarul Xia pregătit să-l ia, și el își schimbă brusc direcția și apare în grila. Aceasta este „frunză uscată.“ Jucătorul lovește mingea în afara sau în interiorul o parte a piciorului, dar nu în centrul bilei, iar partea - la stânga sau la dreapta. Mingea Nachi-NAET se rotesc în jurul axei sale, este de zbor într-un arc-inconstanta Habarnam și brusc schimbarea direcției. Pentru a stăpâni o astfel de grevă poate fi pacient numai.
Un jucător care știe cum să lovească în mod corespunzător capul mingea, nu mai puțin valoroase în fotbal, decât cel care se poate bate cu ambele picioare. Unii cred că jocul golovoy- sufla jucători înalți. Acest lucru nu este adevărat. Știi deja cum să câștige lupta pentru mingi de cai de la apărători SEZONUL-cal „mici“ Slava Metreveli, Galimyan Khusainov. Știi în ce fel au dezvoltat un sărituri. Peter Dementieva pentru o creștere mică a fost cuplată, „Shorty“, și au toate, cel mai înalt de protecție ar putea câștiga cal mingii. Când te-a lovit capul mingea este important să nu zazhmurivat ochi. Beat de obicei, dar se face fruntea. Trebuie doar pentru a lovi mingea mare, în mod corect funcționează corpul, și nu pentru a expune capul la minge.
Desigur, toate soiurile de accidente vasculare cerebrale nu este o cursa sa zicem. Dar acestea, cele mai frecvente și mai este nevoie, este necesar să se lucreze.
Și acum „va fi legarea“ al doilea nod - stop mingea. Aceasta tehnica este cel mai adesea mănâncă etsya în joc atunci când trebuie să țineți mingea și nu bate pe ea imediat. Dar pentru a ține mingea, este necesar să se lucreze la și mai ales să se oprească. Tipuri de oprire mingea depinde de modul în care se îndreaptă către jucător, dacă spunem că mingea este de rulare pe teren, desigur, nici o sută, nici o oprire coapsa sau piept. Mingea este cel mai simplu mod de a opri singurul sau în interiorul piciorului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă relaxați piciorul și ușor Ott-piulița în direcția mișcării sale mingii. La oprirea unic călcâiul trebuie să fie păstrată sub ciorap.
scufundare oprire sold abrupt mingii Pentru a face acest lucru în momentul atinge mingea la coapsa relaxat nevoie de-ing piciorul scazut. În mod similar, prinde mingea în creștere. În aceste cazuri, SKO-Înălțimea mingii se stinge, iar în cazul în care recepția este clar-uk pasă greu rotit.
bile mari de zbor opri în piept și cap. Pentru a face acest lucru, jucatorul scoate mâinile pe părțile laterale și din spate, iar la momentul atinge mingea elimină brusc corpul și mâinile face înainte și în jos, și picioarele ușor GIS-Bast.
Pentru a învăța să opri mingea lift-IOM, șold, piept și cap, încercați mai mult, „supra-Nima jonglerie: tamp mingii alternativ picioare, solduri, piept, cap Organizarea sorev-Considerente, care cel mai mult ar ține mingea, împiedicând-o SPUS-titsya. pe teren.
Jocul este adesea cazul atunci când un jucător de fotbal care a oprit mingea trebuie să meargă mai departe cu ea, sau bate adversarul pentru a ataca. Picura - receptie aparent simplu: trage mingea în fața lui picior și asigurați-vă că este departe de a nu sări. Dar problema cu mulți jucători este că acestea sunt legat de atenția mingea și nu se observa nimic sau oricine wok-Pyr. Arta de minge, sau arta dribbling, constă tocmai în faptul că jucătorul există CHUV-ball, împingându-l ușor înainte, și el veghează asupra acțiunilor partenerilor în astfel de cazuri, spun ei, „vede câmpul.“ Amintiți-vă, dacă sunteți de conducere piciorul drept mingea, atunci adversarul este dificil să vină la minge urmează Insulele și stânga - abordarea corectă dificilă. Încercați Da Leko, el a împușcat mingea nu merge. Aflați cum puteți să îl la orice viteză.
Fiecare jucător trebuie să fie capabil de a „citi“ situația în timp util pentru a scăpa de minge. La urma urmei, chiar și ur-rock driblingul exploatație, accident vascular cerebral de artă, într-o noapte-ODI nu face drum spre poarta. Deci, ar trebui să Interac-modeystvovat cu parteneri pentru a „vorbi“ cu ei pentru a trece o limbă. Pase - care trece mingea este un joc de-altcineva. Încearcă să nu cedeze la picioarele partenerului, și un pic mai departe pe cale de ieșire. Mingea la picioarele Est deține un atac de companie. Trebuie să treacă cu precizie, cu prudență. Pentru aceasta este primul foarte important pentru a afla cum să bată „obraz“. Pentru o scurtă trecere a doua astfel de succes este o necesitate. Dar săpun scurt ne are melchat joc. Deci, încercați să învețe cum să de-lat de transmisie lung, acestea agrava jocul.
Când mingea trece peste margine, în afara limitelor, Produ-emit-l în față-off. În acest caz, ambele picioare ar trebui să atingă solul. Când o față-off jucători să păstreze mingea deasupra capului, mai degrabă decât introducerea ei departe înapoi. Arunca face eforturi datorate și coajă explozive pa-roboții mâinile. Jucătorii care știu cât de departe și arunca mingea cu precizie de pe margine, de a crea imediat urgență în suprafața de pedeapsă a adversarilor. Un caz în care fundașul Khabarovsk SKA Boris Semenov a marcat din afară. El a făcut o aruncare la poarta si mingea a lovit portarul în brațul, a ricoșat în plasă. Sous-Dya a inclus un gol ca mingea a atins un jucător. Dacă ar fi intrat în porțile, nimeni nu a fost vătăma, judecătorul va numi o lovitură în poartă.
Cele mai dificile tehnici - mișcări frauduloase (fentă) și placajul. Primul atacator este deosebit de necesar, al doilea - apărător. Sub-Cat - modul cel mai de încredere pentru a abordeazã. Tackle făcut acest lucru; sau trageți lungimea completă a ambelor picioare - „splits“ sau - un picior și Dru-Guyu îndoite de la genunchi - „polushpagat“. În realizarea acestor tehnici au nevoie de toată atenția este concentrată pe minge ascuțirea.
În cele din urmă, fente. Totul depinde de bolista picior foarte. Fiecare jucător clasă are propria sa dragoste, truc mea. El a avut o lungă honuit această tehnică, verificați cu partenerii beligerante în formarea și spatele arată în joc. fente cunoscute Garrincha, Jairzinho, Meskhi. Dar există, de asemenea, larg răspândită în natură, ca să spunem așa, de fente clasice. De exemplu, gene false. Jucătorul leagăne puternic, pretinde bu-copii l-au bătut, și el, după ce am așteptat un moment atunci când inamicul se va opri brusc fuge cu mingea în direcția sau darea de atac în cazul în care un atacator urmărește zaschitpik, atacantul poate opri brusc și lăsat liber gardian alunecat rămas singur . jucătorii asociate adesea cu mișcare înșelătoare schimbări în direcția de rulare. Dar cea mai mare parte, repetăm, fiecare mare maestru al fente sale.
Garrincha, de exemplu, a fugit repede la dreapta, el a pretins că el a fost de gând să scape spre stânga, spre centru, iar COG, dar a văzut apărător al „ciugulit“ de la acest truc, a schimbat direcția și tresar a ajuns de-a lungul partea acolo-NII și " Acesta include „viteza.
Mikheil Meskhi a luat, de obicei, mingea, stând în picioare lateral spre poarta. După ce a primit o pasă, el a trimis mingea peste apărător, picior pivot, și în timp ce mută centrul de greutate pe piciorul Dru-Guyu Meskhi l măturat și se apropie de poarta.
Fiecare jucător poate veni cu fente lor. Sau le imprumuta de la vizionarea la masterat.
A învăța cum să țină mingea sau de a umple abilitățile: opri, accident vascular cerebral, a lovit mingea - încă un jucător nu poate lua în considerare ei înșiși gata pentru meciul. El încă req-Dimo învețe să rezolve problemele tactice rapid și competent. Pentru a face acest lucru, fiecare jucător trebuie să știe mi-o sută și să se deplaseze peste câmp în beneficiul echipei. Trebuie să fii mereu în mișcare: dribla, se transmite partenerilor, pentru a se deschide pentru a primi mingea departe de apărare, care în domeniul viespile Freedom ar putea rupe coechipier.
Dacă pierde mingea nu a oprit. Chase pretendent, nu-l lăsa să joace, să încerce să ia mingea. Nu presupune că înainte - să atace și apărătorilor - să se apere. Jocul implică toate, și fiecare jucător aduce la ea o contribuție.
Există câteva exerciții simple și cele mai comune care dezvoltă orizonturi tactice de joc-KOV. Atunci când, de exemplu, încălzirea echipa de masterat, pe care o puteți vedea cum Greii lovit mingea, iar apărătorii și mijlocași în același timp perebra ik- mingea reciproc. Acesta este primul exercițiu, care, în combinație cu celălalt vă ajută să învețe să joace. Fiecare antrenament, încercați de mai multe ori pentru a rula cu un prieten întreg câmp înainte de a-wai mingea reciproc. Apoi, va trebui să-și exercite-nyat complică. Încercați să facă același lucru, dar pentru a bate protector od-picior, care ar trebui să prevină pe Meren du-te la poarta. Apoi juca trei pro-TIV doi apărători. În cele din urmă, cel mai mare beneficiu al jocului „în pătrat.“ Acest exercițiu este, de asemenea, foarte des, putem vedea, dar în echipele de warm-profesionale. În cele din urmă, puteți juca pe două porți mici, dar cu restrictie-chennym pentru fiecare jucător numărul de atingeri ale mingii, nu mai mult de una, două, trei ori. Apoi, în mod inevitabil, nevoile player-ul, vă va concentra pe alinierea partenerilor pe emisiunilor.
Există un termen „poziție standard“ în fotbal. Aceasta este - pozițiile jucătorilor, atunci când lovituri de colț, libere și penalizare. O varietate de combi-națiune cu un miting în astfel de cazuri sunt pur și simplu necesare. Stai cu ochii pe modul în care să acționeze în astfel de situații master și să încerce colegii lui de pe Coma se repetă mișcările DE tactice. Și totuși, și scuturat lui, în primul rând, să studieze regulile jocului pe terenul de fotbal nu se încadrează într-o situație în care nu sunt sigur: să fugă sau să nu atace sau vyzhi-da.