Articolul discută varza cu pierderea in greutate. Noi vorbim despre proprietățile sale benefice, care alimente sunt interzise în timpul pierderii în greutate. Vei învăța metodele de bază de a pierde in greutate cu ajutorul rețetelor varză cu legume, există contraindicații pentru utilizarea produsului.
În această formă de produs fermentat nu permite duce doar la forma normala, dar de asemenea, îmbunătăți organism, deoarece conține microorganisme utile capabile să producă acid lactic în intestin, necesare digestiei normale a alimentelor și întări imunitatea.
Tave de varză acră pentru pierderea in greutate sunt o sursă de nutrienți și alte componente biologic active, sunt implicate activ în procesele metabolice și funcționarea tuturor organelor și sistemelor.
Enumerăm principalele proprietăți benefice ale varză acră pentru pierderea în greutate:
- Saturarea organismului cu substanțe nutritive și minerale. inclusiv acid ascorbic, complexul B, vitamina K, iod, ceea ce conduce la o creștere a reacțiilor defensive, reface structura sistemului nervos, și somnul normal, sistemul glandei tiroide și coagularea sângelui. Un suc de murături sau varză acră pentru pierderea in greutate este o vitamina reală și un cocktail de minerale.
- O cantitate mare de fibre în produsul suprima senzatia de foame, creând un sentiment de durată lungă de sațietate, curăță intestinele și normalizează activitatea sa.
- Zilnică de slăbire mâncat varză acră pe timp de noapte afișează organismul de toxine acumulate. ameliorarea stării pielii în domeniul formării celulitei, ușurează scindarea plăcilor de colesterol, lipide, proteine, și de a crește permeabilitatea vasculară.
Dieta de varză acră pentru pierderea in greutate nu este un mono-dieta. Farfuria este utilizat ca parte a unui regim alimentar echilibrat. în combinație cu alte produse.
În cele mai multe cazuri, acest proteine alimentare (carne fiartă sau pește nu este clasele de grăsime, ouă) sau pâine neagră și cereale din cereale integrale. Dieta Preconditii este de a evita alimente, cum ar fi alcoolul, alimente grase, făină și produse de panificație, cartofi.
Cele mai populare combinație de hrișcă și dieta varză acră, utilizarea acestor produse dietetice conferă efectul uimitoare.
Important! In plus fata de schimbari in dieta, pentru a obține rezultate bune, se recomandă creșterea activității fizice. Începe participarea la pista de biciclete sau la piscină, du-te de mers pe jos, și pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a stimula metabolismul să se înscrie în saună, care este mai bine pentru a merge în fiecare săptămână.
Datorită acestui complex de evenimente, precum și scăzut de calorii varză acră (de 20 kcal pe 100g de produs), și realizează o reducere a greutății corporale.
Dieta pe slăbire varză acră
Se aplică 3 metode majore de pierdere în greutate cu introducerea de varză acră în dieta. Amintiți-vă, înainte de a merge pe o dieta, este recomandabil să se consulte un specialist, astfel încât să nu aducă prejudicii pentru sănătatea lor.
Rapid permite de a reduce greutatea de 3 kg, timp de 3 zile, se recomandă după supraalimentarea de vacanță reprezintă perioada de descărcare pentru a menține IMC normal.
- 8.00 - fulgi de ovăz, pâine de tărâțe, suc de varza (cupa), mere aburit;
- 13.00 - kapustnyak, ouă (. 2 buc), Loaf de tărâțe;
- 18.00 - Chiftele varză acră, pâine prăjită de ceai tărâțe.