De ce verde?
Gustul și culoarea, după cum știm, nici un prieten. Și iubitorii de ceai este, de asemenea, un motiv de îngrijorare. Unii oameni prefera negru, cineva - verde, cineva - un fruct, o foaie hrănite, celălalt - ambalate ... Dar când este vorba de probleme de pierdere în greutate, nu poate fi choosers. Nutritionistii în unanimitate, afirmă că numai verde!
Ca parte a ceaiului verde - mai mult de cinci sute de produse chimice utile. Printre acestea - esențiale pentru fluorura organism magneziu, calciu, fosfor, și multe altele.
Și ceai verde - sute de compuși organici complecși și, practic, toate vitaminele necesare. Si cel mai important - contine cofeina, care imbunatateste starea de spirit, performanta si activitatea, intareste imunitatea minerale si antioxidanti care reduc riscul de cancer. Nici un alt astfel de ceaiuri bogăție nu se poate lăuda. Sunt de acord, pe fondul acestor informații, problema a ceea ce este cel mai bine pentru ceai pierdere în greutate - verde sau negru - pare cel puțin o prostie.
Dar, înainte de a trece la reteta de gătit elixir magică, să vedem, care consumă această băutură, în orice caz imposibil.
Cine nu ar trebui să bea ceai verde?
Dar, ca orice „medicament“, ceai verde poate bea, nu este totul. Datorită compoziției sale de materie, care, în prezența unor probleme în organism poate declanșa dezvoltarea lor. Pentru acest lucru nu sa întâmplat - verificați pentru a vedea dacă sunt la risc. Deci, ceaiul verde nu ar trebui să fie abuzat, dacă:
- Ai boli de inima sau probleme cu sistemul nervos. Thein, care face parte din ceai verde este dăunătoare pentru sistemul.
- Gravide. Ceaiul verde este o varietate de componente, care sunt dăunătoare pentru viitoarele mame - de exemplu, aceeași cafeină sau gallatepigallokatehin. Prin urmare, trebuie să-l bea foarte atent - nu mai mult de o ceasca pe zi.
- La o temperatură ridicată. Teofilină, care face parte din ceaiul verde, poate crește și mai mult.
- Bolnav de un ulcer gastric. În acest caz, ceaiul nu este doar dăunător - strict contraindicată. Aceasta crește aciditatea sucului gastric, care împiedică vindecarea rănilor naturale.
- Ai probleme cu ficatul. Ceaiul verde este o sarcină suplimentară pe ea, astfel încât în acest caz, este mai bine să prefere negru.
În plus, ceaiul verde poate dăuna dacă greșit pregăti un elixir, sau de a se amesteca cu alte băuturi. Iată câteva subtilități să fie conștienți de:
- În nici un caz nu bea ceai vechi. Cu cât este stocat, cu atât mai mult se acumulează purinelor, care, în cantități mari pot fi daunatoare pentru organism. De aceea, ceaiul verde este de dorit să se utilizeze în prima jumătate de oră.
- Nu amestecați ceai verde cu alcool - riscul de a dăuna rinichilor.
- Nu exagerați cu doze: În cazul în care recensământul de ceai verde poate face o durere de cap, greață și amețeli.
- Nu face ceai apa de fierbere - astfel încât toate substanțele nutritive vor veni la zero. Dar cele rele - aceleași purinele - un ceai de foc în creștere de furtunos.
Deci, toate valoroase orientările primite. Ne întoarcem acum la întrebarea cum să bea ceai verde pentru a pierde in greutate. Răspunsul este clar: cu lapte! Nu vă alarmați: voi spune mai multe.
Ceaiul verde cu dieta de lapte: recenzii și rețete
Sigur că acum sunteți preocupat de două aspecte principale: dacă ceaiul verde este bun cu lapte și cât de mult un kilogram puteți pierde în greutate prin consumul de băutură. Să examinăm unul câte unul.
Utile decât ceaiul verde cu lapte? În general, la fel ca și cel de ceai, fără lapte. Unii oameni cred că aceste două ingrediente neutraliza proprietățile benefice ale reciproc. Dar nu cred că cei care se îndoiesc dacă ceaiul verde cu lapte. Acest lucru nu este nimic mai mult decât un mit. Judecător pentru tine: ceai verde cu lapte - de mii de ani una dintre cele mai populare bauturi din Tibet. Și în cazul în care, în cazul în care nu există, ei știu multe despre ceai?
Acum să vorbim despre cât de mult puteți pierde aceasta dieta. Potrivit comentarii, ceai verde și slăbire lapte - doar ceea ce medicul comandat. Minus o jumătate de kilogram pe zi, garantat! Dar există un avertisment la acest tip de dieta nu poate sta mai mult de două zile.
După terminarea dietei poate face molokochay tradiționale „masa de prânz“ sau „cina“. Și nu fac nici o greșeală - greutatea va scădea încet, dar constant.
reteta Molokochaya este simplu, la fel ca toate genial. Mai întâi trebuie să cumpere un ceai verde de înaltă calitate. Cuvântul cheie aici - calitate. Și aici merită să ne amintim lucrul cel mai important: dacă nu știi ce ceai verde este mai bine pentru pierderea în greutate, numele nu va spune nimic. Principalul lucru - a văzut să-l că frunzele erau încovoiate forme, ambalaje - realizate fie din folie sau hârtie, ceaiul în sine a fost nuanța argintiu-verde, iar costul nu este prea ieftin.
După ceaiul este ales, este posibil să se înceapă pregătirea băuturii. Nnuzhno fierbe apa si ceai pentru prepararea cafelei într-un raport de 1: 1, și anume, o lingura de sudura la o cana de apa fierbinte. Infuza un ceai trebuie să fie între cinci și opt minute. După prepara ceai, se adaugă 100-150 grame de lapte.
Și asta nu e tot!
- Cu ceai verde, puteți scăpa de erupții cutanate pe fata, face tonusul pielii, elasticitatea și prospețimea. Face foarte ușor - trebuie doar să ștergeți pielea înainte de temperatura camerei înainte de culcare bea proaspăt.
- Dacă doriți să îmbunătățească instantaneu tenul, puteți utiliza un instrument de mare - se amestecă ceai verde puternic oparite cu 20 de grame de făină și gălbenuș de ou. Walk cincisprezece minute într-o mască - și să devină o adevărată frumusețe!
- sezon Vitamine a trecut, vă simțiți obosit și lipsa de energie? Ceaiul verde va ajuta să inveseli! 3 grame de frunze de ceai se toarnă 100 ml de apă clocotită, și după - infuzat timp de 10 minute. În perfuzia finită pentru a adăuga o linguriță de sirop de măceș. Ia - de trei ori pe zi, după mese, cu 100 ml. Dar, asigurați-vă că să se încălzească înainte de a lua!
Este posibil să se piardă în greutate, dacă bei ceai verde? Categoric! Și cum să o facă în mod corespunzător - știi deja. Mult noroc!