La vârsta de 7-8 luni, în meniul copilului este de obicei prezent în aproape toate tipurile de alimente complementare: fructe, legume, cereale, sucuri. Este timpul să se introducă firimiturile de carne, pentru că este atât de bun pentru dezvoltarea sa fizică și psihică. Să ne uităm la caracteristicile produselor din carne de administrare a acestora și proprietăți utile: ademeni intră într-o primă nada de carne, pentru a începe.
produs indispensabil
Carnea, mai presus de toate, o sursă de fier, care este extrem de necesară pentru corpul unui copil în creștere a lui. Lipsa de minerale utile este deosebit de acută după ce copilul împlinește 6 luni. Prin acest timp propriile sale rezerve de fier se apropie de sfârșit. formă non-hem de fier conținute în cereale și legume sunt deja incluse în meniul de zi cu zi pentru copii, slab absorbită și, prin urmare, nu suportă prea bine. Există o nevoie pentru introducerea primei carne de hrănire, deoarece numai carne conține fier hem, care este adecvat bebelușilor și, în plus, contribuie la absorbția speciilor non-hem. Mai mult decât atât, carne îmbogățită cu vitaminele B, B12, A și D, precum și microelemente - potasiu, magneziu, calciu și zinc. Pentru proteine de neînlocuit animale de țesut conjunctiv, care este prezent din abundență în carne. Aceste fapte trebuie să acorde o atenție aproape de familiile care adera la un sistem de dietă vegetariană.
varietate gustoase
Fiecare tip de carne are caracteristicile pe care trebuie să fie luate în considerare în pregătirea meniul copiilor. Root pediatri recomanda Lure de carne, de obicei, un curcan, deoarece este ușor de digerat, non-alergic, conține cantități mari de vitamine E si B6. Carnea de iepure și carne de cal - alimente dietetice sigure bogate în zinc și potasiu. pui foarte util: conține o cantitate mare de fier si vitamine din grupa B. Cu toate acestea, prima Atractivitatea administrat în pui cu precauție - se referă la produse extrem de alergene. Miel și de carne de porc pediatri sunt sfătuiți să nu dea copiilor lor până la un an. Aceste tipuri de carne, mai degrabă grase poate provoca indigestie.
Cum de a intra în nada de carne (norme)
Carne, ca orice alt produs, ar trebui să fie încorporate în dieta copii, treptat, fiind diateza atent. Schema este după cum urmează: 3-4 zile, încercați curcan, următoarele 3-4 zile - carne de vită, etc. Prin urmare, nu ar trebui să dea copilul mai mult de un produs în termen de câteva zile - se va identifica posibile alergeni ...
Ar trebui să înceapă ca de obicei, o linguriță de carne tocată zdrobite și amestecate cu piure de legume sau terci. În timpul porțiunea săptămâni este crescută la 20-30 de grame pe zi. În mediul de origine este dificil de a obține o consecvență perfect netedă de piure de cartofi, așa că este prima dată pentru a folosi piure de conserve.
Astăzi, pe rafturile din sortimentul de carne „preparate“ delicioase și sănătoase pentru produse alimentare pentru copii: piure monocomponent sau cu adaos de o varietate de legume și cereale. Mai mult, într-un terci de carne de ceapa prezență acceptabilă, usturoi, ierburi și ulei vegetal pentru a spori aroma și amidon, porumb sau orez, producătorii de adăugat pentru densitate.
Până în anul copilului are nevoie de 70-80 de grame de carne pe zi. La această vârstă, miezul este capabil să aibă burgeri de casă, chiftele, chiftele și, desigur, supa este mai bine să gătească supa secundar. Faptul că rinichii și ficatul, copilul nu este încă în măsură să digere bulion de carne tare. Salam și cârnați, umplute cu condimente, coloranți și conservanți, de asemenea, benefic pentru copil nu va face. Medicii recomanda să amâne cunoștință cu el până la 3-4 ani.
Deci, atunci când va da copilului carne și cât de des?
- La vârsta de 7 luni ale sistemului digestiv al copilului este deja capabil de a digera complet și metabolizează produsele din carne. Există o nevoie de proteine din carne care conțin aminoacizi care nu pot fi sintetizați în organism singur, dar este extrem de necesar pentru sănătatea copiilor.
- Mai târziu, introducerea de produse din carne în alimentația copilului de 8-9 luni, crește semnificativ riscul de anemie sa feriprive.
- Da copilului carnea trebuie să fie în fiecare zi, dar de 2 ori pe săptămână, este util să-l înlocuiască cu pește.
- Se acordă prioritate carne macră cu o probabilitate scăzută de a dezvolta o alergie. Acestea includ carne de iepure, curcan, carne de porc macră, carne de cal și carne de vită.
- Nu este recomandat ca primă alimente complementare: cârnați, carne grasa, pui broiler.
Ați învățat cum să intre în alimente solide primul copil carne, și în cazul în care pentru a începe. Poftă bună!
Retete asemanatoare:
- Când (la ce vârstă), pentru a da nada
- Nutriție și dezvoltarea copilului la 7 luni
- Ulei de palmier în produsele alimentare pentru copii
- Broccoli piure cum să gătească broccoli