În această vârstă de condiții nefavorabile de mediu și de deficitul de produse naturale tendință de frecvente de sănătate. Cum pot rezolva această problemă? vindecatori traditionale recomanda suc de wheatgrass de băut cu o forță care dă viață. Oamenii de știință au demonstrat că aportul zilnic de această băutură uimitor satureaza corpul cu numărul necesar de substanțe utile.
compoziţia chimică
Muguri verzi este bogat în substanțe vitale:
- vitaminele B, C, E;
- Micro și macro elemente (fier, zinc, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, etc.).
- enzime;
- proteine;
- aminoacizi;
Atenție! Mâncarea este mai bine să utilizeze partea verde a lăstari 10-12 cm în înălțime. Este în aceste cea mai mare concentrație de nutrienți.
Efectele suc Schema asupra organismului
Potrivit oamenilor de știință, folosind sucul de germeni de grâu, o hrănește corpul 32 de vitamine si o cantitate impresionanta de acid ascorbic. Chiar și conținut de fier de spanac joacă această băutură minunat.
Procedînd în tractul digestiv, proteinele vegetale sunt scindate în peptide care sunt implicate în reînnoirea și înlocuirea celulelor hepatice în vârstă. Carbohidrații, de asemenea, sub influența acidului clorhidric pentru a dizolva cele mai mici particule. învălui recente și îndepărtate din corpul de substanțe nocive și a deșeurilor de produse de bacteriile intestinale sunt implicate în formarea de vitamina A, menține microflorei intestinale normale.
Suc de varză tinere de grâu conțin clorofilă importante pentru organism
Enzimele care sucul este bogat in germeni de grau, orice tip de proteină este clivat la compuși moleculari mici. Împreună cu fluxul sanguin în care sunt livrate exact în acele celule ale corpului care se confruntă cu nevoia de ei.
Atenție! In mugurii tinere de grâu conțin clorofilă, care curăță tractul gastrointestinal, normalizeaza echilibrul acido-alcalin și furnizează organismului cu substanțe utile.
Utilizarea de „băutură miracol“
- băutură Emerald este implicat activ în purificarea corpului, cancerigeni scoate. aportul său de zi cu zi intareste imunitatea, previne apariția unor potențiale crize, ajută la păstrarea tinerețea și frumusețea.
- Utilizarea sistematică a băuturii contribuie la armonia și figura în formă, îmbunătățește turgescenta pielii. Vindecarea sucului din germeni de grâu întărește, de asemenea, parul (este recomandat să clătiți după șampon), ceea ce le face moale si supla. Singurul lucru pe care - datorită conținutului ridicat de enzime toroane se poate întuneca ușor, astfel încât procedura nu este recomandat pentru proprietarii de păr de culoare deschisă.
- Germenii de grâu verde conținea gamă impresionantă de minerale, care reduc nivelul de zahăr din sânge și pentru a elimina excesul de colesterol. Ca urmare, vasele de sânge sunt curățate, eliberat de colesterol și plăci aterosclerotice.
- Sucul de grau contine fier activ, care este atât de necesară pentru protejarea organismului de la bacterii și pentru sinteza celulelor roșii din sânge implicate în procesele metabolice.
Bea curata organismul de substanțe nocive
Cum de a găti băuturi clare
Cultivarea de germeni de grâu
Pentru a obține bogat în vitamine și minerale, suc de iarba de grau, aveți nevoie pentru a cumpăra semințe de calitate. Acestea sunt de obicei realizate într-un buticuri alimentare de sănătate sau magazine online. Semințele trebuie să fie organice, neatinse de chimicale.
Cerealele se spală bine, a pus într-un vas mic, se acoperă cu apă și se lasă timp de 24 de ore. În ziua 2 și 3 trebuie să se repete procedura. Inmuierea de semințe ajută să germineze. Apa pentru acest scop este mai bine să se folosească la rece și se filtrează. La finalul celor trei proceduri efectuate asupra semințelor apar rădăcini mici, ceea ce înseamnă că acestea sunt gata pentru plantare. de scurgere a apei printr-o strecurătoare, iar semințele pune pe un șervețel.
În partea de jos a capacității selectate, să stabilească un prosop de hârtie. Acest lucru va preveni penetrarea rădăcină prin găuri. Pe rola prosop în stratul de sol (5 cm). Pentru a obține recolta cea mai utilă pentru plantare trebuie utilizat numai organice din sol. Imprastiati semintele de pe suprafata, împingându-le ușor în sol. Se toarnă tavă apa freatică și capacul (pentru a proteja butasi) strat ziare ude.
Semințe ar trebui să cumpere produse chimice de calitate, nu gravată
Atenție! Pe parcursul primelor zile de la plantare, încearcă să mențină umiditatea solului. Udati semintele de doua ori pe zi. Nu uitați să hidrata și ziar.
După aproximativ 4 zile, îndepărtați „materialul de protecție“ și urmați udare doar o dată pe zi. Pentru cea mai bună tavă de germinare ar trebui să fie plasat într-un loc umbrit. 9-10 zi lăstari tineri pot fi tăiate. Verzii permis de a stoca în frigider timp de o săptămână, dar este mai bine să-l folosească în produsele alimentare imediat. Deplasare la apă de cereale în tava pentru a colecta cel puțin o cultură.
Stoarcere
Pentru a prepara sucul de germeni de grâu folosi un blender, nu un storcător - bucăți de iarbă se pot ascunde în interiorul și provoca daune. băutură proaspătă vă impresiona cu sunet moale și revigorant ierburi note acrișor suculente.
Pentru a satura numărul necesar de nutrienți corpului pentru a bea o cantitate relativ mică de suc. Gurmanzii și experimentele gust îndrăgostiților „, se poate schimba sunetul de suc, adăugând un cocktail preferat de fructe sau legume. Puteți utiliza spanac, mere, lămâi verzi sau varză.
Cum să luați
Suc proaspat din germeni de grau ar trebui sa fie luate pe stomacul gol, într-o cantitate de 30 ml. În timp ce corpul nu se adaptează la băutură neobișnuită, se diluează cu apă (30 ml). Ulterior, concentrația medicamentului poate fi crescută treptat prin reducerea cantității de apă.
Consumați o bautura de energie poate fi de la unul până la trei ori pe zi:
- Pentru a mări puterea protectoare - 30-60 ml pe zi;
- In boli cronice, doza poate fi crescută la 60-120 ml și de băut 2-3 ore;
- Persoanele angajate în sport, pot fi folosite la 60 ml după antrenament.
are nevoie de băuturi sănătoase pentru femeile gravide și mamele care alăptează, este indispensabil pentru sindromul oboselii cronice. Este recomandat pentru copii și adulți.
Băutura este permis să primească atât pentru adulți și copii
Contraindicații
Vindecarea Sucul de iarba de grau are următoarele contraindicații:
- intoleranță individuală la grâu;
- predispoziție la alergii;
- astm;
- utilizarea pe termen lung a medicamentelor cu corticosteroizi.
Nu fi speriat dacă sunteți după ce a luat băutura a depăși greață. Este simplu: varza de suc de grâu tânăr are proprietăți de curățare puternice, și senzația neplăcută de greață este răspunsul organismului la eliminarea substanțelor toxice. Nu uitați că luați medicamentul lichid pentru a începe cu doze mici, diluat cu apă.
Tu - unul dintre acele milioane de femei care se lupta cu a fi supraponderal?
Dar toate încercările tale de a pierde în greutate nu au avut succes?
Și ai gândit deja la măsurile drastice? Este de înțeles, deoarece subțire figura - o măsură de sănătate, și un motiv de mândrie. În plus, este de cel puțin longevitatea umană. Iar faptul că o persoană pierde „greutate in plus“. Se pare mai tânăr - o axiomă care necesită nici o dovadă.
Dragi cititori Priroda-Znaet.ru site!
Vot pentru articol: