Pentru pielea să arate mai tânără și sănătoasă, nu este necesar să-și petreacă o mulțime de bani pe tratamente de înfrumusețare scumpe. Știința a dovedit că cereale și leguminoase au un efect preventiv de sănătate și asupra organismului uman, și cel mai important, face mult mai bine decât cele mai scumpe medicamente.
Deci, până la urmă ceea ce este utilizarea?
Puțini oameni sunt conștienți de faptul că, în 100 de grame de germeni de grâu conține următoarele vitamine și elemente utile:
- grupe: vitamine B, PP, C și E;
- fibre, care ajuta organismul sa scape de toxine dăunătoare și are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv;
- componente minerale: potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fier, cupru, zinc și fosfor.
Medicii și nutriționiștii spun că, dacă includeți în dieta semințe germinate poate fi de așteptat să aibă următorul efect:
- îmbunătățește intestinului. Luând în fiecare dimineață, pe stomacul gol, 1 lingura. o lingură de fasole, după 4-5 zile, corpul incepe sa curățat semnificativ în mod eficient de toxine;
- bărbați în boabe de maturitate poate ajuta la restabilirea o erecție;
- în unele cazuri, există un efect pozitiv asupra organelor de vizibilitate. În medicină, au existat cazuri în care după ce au o astfel de terapie viziune a fost restaurat aproape la starea sa normală;
- chisturi, polipi, boala fibromului într-un stadiu incipient poate fi tratată în mod eficient dieta grâu;
- îmbunătățit în mod semnificativ starea unghiilor și a părului;
- dinamizarea sistemului imunitar.
Și aceasta este o listă incompletă.
Mulți se întreabă ce va fi mai folositoare organismului, utilizarea de boabe convenționale sau suc proaspăt stors? Răspunsul fără echivoc la această întrebare este nu. Reacția fiecărui organism individual la o anumită componentă este foarte individuală. Cu atât mai mult cu cât beneficiile suc și semințe de aproximativ aceeași și nu de mult diferență. Cu toate acestea, există unele diferențe.
Utile decât sucul
- Aceasta ajută cu astfel de încălcări în activitatea tractului gastrointestinal: reflux acid, indigestie, balonare, constipație.
- Cei care doresc să meargă pe o dieta va fi de ajutor pe tot parcursul zilei pentru a bea 1 lingura. lingura suc, deoarece suprimă senzația de foame.
- Restaurează sistemul imunitar.
- Acesta ajută organismul face fata mai bine stresului.
- Întărește smalțul dinților și este benefic pentru starea gingiilor.
- Datorita proprietatilor sale antiseptice, poate fi luat ca un agent dezinfectant, dacă mâna nu era peroxid de hidrogen.
- Atunci când este aplicat pe piele, reduce roseata, care au fost cauzate de expunerea prelungită la soare.
Mai mult decât atât, grâu și suc pot fi consumate ca persoanele în vârstă și copiii sub vârsta de 3 ani, fără să se teamă că va afecta negativ sănătatea lor. Regula de bază - germeni de grâu ar trebui să fie proaspete, cultivate în mod ideal pe cont propriu.
Cum să germineze grâul în casă
Înainte de a începe de plantare, trebuie să ia în considerare modul în care vei mânca culturile lor. Veți încerca să extragă sucul germenilor sau pur și simplu vor să mănânce cereale ei înșiși?
Acest lucru este important, deoarece sucul de grâu și luate separat boabe întregi au efecte diferite asupra organismului.
- Rețeta pentru extragerea sucului. Pentru acei oameni care sunt implicați în mod serios independente
cultivarea grâului în casă, au propriile lor rețete „speciale“. De fapt, fermierii susțin că ruina plantele de grâu sunt foarte dificil, deoarece activitatea biologică ridicată această cultură. Tot ce trebuie este o vaza de flori sau orice alt recipient adecvat pentru acest lucru și un pic de teren. Solul este mai bine să cumpere de la un comerciant cu amănuntul. Semințe de plante în sol pre-preparate și abundent se toarnă apă. Fluid pentru irigații nu este diferită de cea pe care o udare plante de apartament dumneavoastră. Pentru grâul, precum și pentru culori, este important ca apa a fost pre-sedimenteze și a fost la temperatura camerei. După 2-3 zile de pământ apar muguri verzi. Sucul de la creșteri de grâu cultivate în casă, este posibil să se extragă din tulpini de o lungime de 10-12 cm. - cereale germinate. Dacă nu setați un astfel de obiectiv, cum de a extrage sucul din germeni de grâu, și doresc să utilizeze boabe înșiși, în acest caz, procesul de germinare va fi după cum urmează.
Ia-o farfurie sau castron de mică adâncime. Totul depinde de numărul de boabe care sunt disponibile. Apoi așezați recipientul pe un fund pliat în două straturi de tifon și abundent se umezește cu apă. Vă rugăm să rețineți că tifonul nu trebuie să plutească în lichid, dar ar trebui să fie înmuiate din belșug cu ea. După ce se prepară mediul umed, a pus în cereale și să le acopere pe partea de sus aceeași bucată de tifon inmuiat bogat. Pentru a da de grâu muguri, au nevoie doar de 1-2 zile și tot timpul necesar pentru a menține un tifon umed. Cel mai important, dreptul de a atinge un echilibru, altfel cereale acoperite cu mucegai și putregai.
De fapt, totul este foarte simplu, trebuie doar pentru a încerca, și puteți vedea pentru tine.
Efecte secundare si contraindicatii asociate cu consumul de suc de varza grâu și cereale sale
Având în vedere că una dintre influențele dominante ale grâului este purificarea corpului, următoarele reacții adverse pot apărea în acest context:
- flatulență;
- balonare;
- în unele cazuri, pot avea dureri la nivelul abdomenului;
- și recuperarea formarea excesivă a gazelor;
- amețeli;
- lipsa de energie;
- greață sau vărsături.
Aceste simptome pot fi observate în primele câteva zile de la începerea recepției. Astfel, organismul este reconstruit pentru o nouă operațiune în sine.
De obicei, simptomele sunt de scurtă durată și apar în cazuri rare.
Pentru a reduce riscul de apariție a acestora sau de a elimina cu totul, nici un rău va tina seama de următoarele sfaturi.
Urmați regulile
- Pentru a putea beneficia de suc de iarbă de grâu nu a fost doar rodul imaginației dumneavoastră, cereale pentru germinare și mai mult ar trebui să fie cumpărate doar în farmacii. Oamenii care colectează material de pe câmpurile, probabil, nu știu că mulți fermieri folosesc pesticide speciale pentru a scăpa de gândaci dăunători. Insectele pot distruge recolta de cereale într-o chestiune de zile. După ce a cumpărat cereale în farmacie, veți obține materiale de înaltă calitate, care este garantat să nu conțină substanțe nocive.
- Cerealele care, din orice motive, nu a dat muguri verzi, timp de 3-4 zile după germinare, sunt considerate a fi improprii pentru consumul uman.
- Deja semințele încolțite nu pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, maxim - este de numai 2-3 zile, iar în frigider.
- Dacă ați observat pe suprafața de puncte negre de grâu - acest lucru indică faptul că cerealele este răsfățată și ar trebui să fie aruncat afară.
- Sucul preparat din germeni de grâu verzi, potrivite pentru utilizare numai sub formă de proaspăt stors. Stocați pentru o utilizare viitoare, medicii nu recomanda.
- Orice ar fi fost, dar încă nu ar trebui să fie utilizate în grâu neprelucrate. Acesta ar trebui să reziste unui tratament termic minim. Pentru acest lucru va fi suficient pentru a ține semințele în apă clocotită timp de 5-10 minute.
- În cazul în care cerealele se pisa într-o mașină de măcinat cafea, făină rândul său, de la care nu se poate face doar dieta, ci, de asemenea, util pentru produse de patiserie de sănătate. Această făină, unele gospodine reușesc să se toarnă în kiddies lui terci pentru a consolida sistemul imunitar și prevenirea bolilor, cum ar fi dysbiosis și constipație.
În ciuda faptului că moda pentru germeni de grâu a venit la noi recent, în fiecare an, devine tot mai popular nu numai printre cei care doresc să piardă în greutate și de a îmbunătăți starea pielii lor, dar, de asemenea, printre cei care doresc să îmbunătățească sănătatea lor.
germeni de grâu, duce, fără îndoială, mari beneficii pentru organism, dar nu-l percep ca un panaceu pentru aproape toate din lume. Nu se poate recupera de la ceva, de a folosi doar o varza si bea sucul lor.
Grâu - este doar un instrument de prevenire și nimic mai mult. Abordarea de rezolvare a problemei este rezonabil, ia în considerare contraindicații și să fie sănătos!