Dieta în timpul alăptării - condiția de bază pentru o femeie. alimente interzise care pot provoca reacții adverse în setul copilului, și dacă ciupercile sunt permise în timpul alăptării? Face proprietățile benefice, dacă acestea sunt în măsură să facă rău, atunci când li se permite să intre în dieta?
proprietăţi utile
Ciuperci - un produs unic, mulți le place, mananca cu placere, dar nu toată lumea știe despre proprietățile lor benefice:
O gamă largă de componente a corpului are nevoie de un efect pozitiv:
- cu privire la munca miocardic:
- sistemul nervos;
- navele de stat;
- privind cantitatea de colesterol;
- cu condiția părului;
- Acesta susține sistemul imunitar;
- Acesta inhibă creșterea celulelor canceroase.
De ce trebuie să fii atent
Beneficiile incontestabile ale ciupercilor la corpul unei mame care alăptează este evidentă. Dar, ciupercile nu atât de simplu sălbatice comestibile înainte de a mânca, fără teamă, dar acum de înaltă calitate de ciuperci - o raritate:
- Acesta este un produs potențial periculos, pentru cei care nu sunt bine versat în ele, există o amenințare de intoxicație severă. În cazul în care un adult, cu un tratament în timp util la spital supraviețui, copilul nu poate suporta sarcina.
- Ciupercile au capacitatea de a absorbi substanțele toxice din atmosferă și sol, există riscul de otrăvire specii chiar comestibile.
- Meteorismul și crampe chinului la început copilul în mod regulat, ciupercile au ingrediente care pot provoca balonare, mama sa, și probabilitatea de apariție a unui copil crește în mod semnificativ.
- Ciupercile pot provoca alergii, mare posibilitate de manifestare a reacției copilului, în cazul în care mama în timpul sarcinii nu le folosesc.
De aceea, înainte de introducerea lor în dieta ta, femeia trebuie să se gândească bine.
Când pot începe să mănânce ciuperci
La întrebarea dacă ciupercile în timpul alăptării, în ziua de azi nici un singur răspuns permis. Medicii le recomandă introducerea în dietă nu înainte de șase luni de la nașterea copilului până când corpul său se adapteaza la o varietate de alimente, copilul învață câteva mese de alimente complementare, de data aceasta în stomac pentru a dezvolta enzimele necesare. Pentru prima dată, să fie necesar pentru a testa tolerabilitatea:
- în valoare mai întâi încearcă o mică parte din prima jumătate a zilei;
- în cazul în care nici un răspuns, doza data viitoare, puteți crește ușor;
- Dacă aveți dureri, umflături, produsul va trebui să dea la momentul;
- În cazul în care o erupție cutanată, pentru perioada de hrănire, este necesar să se uite despre ciuperci;
Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că o reacție alergică poate să apară cu timpul, prin urmare, pentru copilul după utilizarea de ciuperci este necesar să se respecte la prima dată.
Conditii de utilizare
Ciuperci nu tolerează atitudinea frivol, iar pentru femeile care alăptează este inacceptabil, așa că alegerea unui produs pentru produsele alimentare, trebuie să rămânem la normele:
- Nu cumparati ciuperci din mâinile și pe piețele, condițiile de colectare și depozitare sunt necunoscute, astfel încât există un risc de intoxicare.
- ciuperci sălbatice alăptarea este mai bine să nu mănânce, ei au capacitatea de a acumula toxine, uneori, substanțe nocive sunt din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile.
- Pentru produsele alimentare ar trebui să aleagă numai cele care sunt cultivate în ferme, de obicei ciuperci buton.
- Pentru un adult maxim de servire de ciuperci de aproximativ 200 g, în cazul în care produsul este suficient de uscat și '40
- Sărate și ciuperci murate mama nu a avut mai bine în lactație, acestea sunt digerate mult mai rău, beneficiile unei astfel de dieta organismul este mic, calitatea scade laptele matern.
Poate cineva ciuperci mama care alăptează, doar ea decide, pe baza cunoștințelor de copii și experiența cu ei lor, dar, în orice caz, normele ar trebui să fie respectate, în caz contrar, copilul ar putea suferi, și bine, dacă doar termina crampe nocturne.
Ce ciuperci puteți mânca
Dacă decideți să intre în ciupercile alimentare, este mai bine să aleagă ciuperci și ciuperci stridii. Aceste tipuri de potrivită exact situația, noi, desigur, vorbind despre soiurile cultivate cultivate pe plantații.
Chanterelle - ciuperci special, este considerat un antibiotic natural, produsul este foarte util, și are capacitatea de absorbție bună, ei au, chiar si medicii recomanda. Ciuperci capabile:
- restabili puterea de pierdut;
- îmbunătățirea somnului;
- ridica tonusul muscular;
- afecta pozitiv viziune.
Deși vulpi nu sunt cultivate, au o origine pădure acestei ciuperci alăptării, utilizarea este permisă. Prin urmare, atunci când există o oportunitate de a mânca, nu renunta, dar numai în cazul în care mama sa de origine 100% sigur.
Mănâncă mama și copilul să câștige în greutate, va ajuta supa de lumină cu nap și ciuperci, acest lucru va necesita:
- 5 buc. cartofi;
- 1 gulie;
- ciuperci 300g;
- 3 linguri unt;
- 2 buc. morcovi;
- verde fascicul;
- lingură de smântână.
Cartofi curata si se taie. Cartofi muiată în apă clocotită și se fierbe timp de aproximativ 15 minute, în acest moment ciuperci feliate și napi, morcovi grătar. Nap și ciupercile ușor prăjite. Apoi, toate produsele sunt adăugate la cartofi, sare și se fierbe încă 20 de minute. la foc mic. La final, se adaugă verdeață, în cazul în care înainte de a fi pus fel de mancare de smantana va avea un gust mai bine în ea.
Există o rețetă pentru o salata foarte gustoasa din ficat de păsări și ciuperci nevoie de preparare a acesteia:
- ciuperci - o liră;
- ficat de pasăre, bine, dacă este un curcan - 600 g;
- ulei vegetal;
- brânză.
Ficatul este fiert, ciupercile taiate, sare, ușor prăjite, adăugați condimente, dacă se dorește. Apoi, totul se agită, în partea de sus este decorat cu brânză.
O dietă variată în timpul alăptării - cheia sănătății și mama copilului, ciuperci mama care alăptează poate avea uneori, dar înainte de a mânca mai bine să se consulte un medic pediatru.
A se vedea, de asemenea:
Recomandate articol:
Cu privire la beneficiile și valoarea alăptării se poate vorbi foarte mult. Cu toate acestea, nu toate femeile pot lăuda cu o experiență plăcută a procesului. Mulți suferă de durere și din cauza Citește mai mult »
Laptele matern este, fără îndoială, alimentul cel mai ideal pentru un copil mic. mama care alapteaza se simte sentimente blând și timid despre copil. Între mamă și copil Citeste mai mult »
Jodomarin este pe lista de medicamente necesare pentru aplicații, cum ar fi în timpul sarcinii și alăptării. Care sunt cauzele un astfel de iod este nevoie de corpul femeii? Citeste mai mult »
Interesant Online:
Dupa nastere, multe tinere mame se simt copleșiți. În primul rând, sarcina de impact asupra corpului pe care femeile au cunoscut o perioadă de 9 luni: dureri de picioare, mai ales atunci când ultimul Citeste mai mult »
În ciuda faptului că alăptarea - un proces natural pentru o femeie, este de dorit să se pregătească temeinic. În noile mame pot avea probleme cu piept, Citeste mai mult »
mamă care alăptează trebuie să mănânce variat, echilibrat, util și în același timp, astfel încât să nu rănească copilul, alăptat. Alimentația corectă înseamnă a obține toate necesare Citește mai departe »
In perioada postpartum pentru a recupera corpul femeii joaca un rol important un regim alimentar echilibrat, utilizarea de fructe și legume proaspete nu ar trebui să fie mai puțin de un sfert din dieta. Pot perioada de lactație Citeste mai mult »