Yantra Yoga, descrierea acesteia va fi prezentată mai jos, este un exercițiu complex, care a fost dezvoltat încă din secolul al optulea lama tibetani. Fondatorul acestei yoga este Vairotsana care, în Tibet percepute aproape ca un al doilea Buddha.
Inițial, a fost instituit ca procedură Yantra Yoga sau yoga mișcări transmise numai într-un interval îngust, și cu totul sa întâmplat „clasificate“. Dar, după ce trupele chineze au reușit să ocupe teritoriul Tibetului, unele Lamas tibetane din cauza împrejurărilor, ei au fost obligați să învețe doctrinele lor în alte țări.
mișcarea de yoga tibetană se bazează pe principiul că într-un om, există două laturi opuse, care în mod convențional au fost numite Soarele si Luna (putem spune că arată ca un yin și yang). Combinând aceste două energii opuse, o învață să trăiască în armonie cu trupul și sufletul.
Trebuie remarcat faptul că există o serie de exerciții care sexul masculin este de a face pe o parte a corpului său, și de sex feminin, respectiv, pe de altă parte. Toate acestea se datorează faptului că există canale speciale de energie în corpul uman, care masculul și femela au un aranjament diferit.
Datorită faptului că limba tibetană, cuvântul „Yantra“ este tradus ca acțiune, mișcare, nu este greu de ghicit că baza pentru exercitarea acestui tip de yoga este doar mișcarea, mai degrabă decât orice poziții statice.
În plus, nu există o altă componentă nu este mai puțin importantă de Yantra Yoga - o vizualizare care permite unei persoane să înțeleagă esența din jurul diferitelor forme și substanțe, iar această înțelegere ar trebui să fie conștientizarea faptului că o persoană poate vedea și percepe lucrurile fără participarea sistemului vizual.
Conform învățăturii mișcării Yoga Yantra este astfel un intermediar, care ajută o persoană să trimită în direcția cea bună și de a coordona propria energie. Întregul set de exerciții incluse în Yantra Yoga, permite să găsească un echilibru de energie umană, iar aceasta, la rândul său, face posibil să se ajungă la un echilibru și armonie între oameni.
Partea practică
Yantra Yoga are o sută opt mișcări, acest număr nu este intamplatoare, deoarece acesta corespunde numărului de scripturi budiste sacre. Acesta a calculat că pentru executarea tuturor o sută și opt mișcări ale Yantra Yoga omul nu au nevoie de o mulțime de o mulțime de timp ora zece.
Desigur, aproape nimeni nu este capabil să copleșească o astfel de presiune asupra organismului. Prin urmare, ordinea de formare în Yantra Yoga reprezintă următoarea secvență: activitate standard, durează de la jumătate până la două ore, cu o parte din timp îndreptate să se încălzească cu siguranță, yoga, nu sport periculos, dar probabilitatea prejudiciului este de asemenea prezent, cu toate acestea înainte de a practica necesară încălzi mușchii.
De asemenea, este important de remarcat faptul că o persoană trebuie să se ocupe de activitatea fizică, astfel încât un set de exerciții este ales în mod individual, în funcție de ce tip de trafic este capabil să efectueze de-a face Yantra yoga.
Prezentat de tip de yoga este diferit de alte specii, nu numai exerciții specifice, ci, de asemenea, esența. Esența Yantra Yoga este de a oferi persoanei noi forțe, pentru a aduce pacea și echilibrul să descarce gândurile și sentimentele sale, iar cel mai important lucru - pentru a traduce viața într-o pistă prosperă.
Deoarece Yantra Yoga interacționează cu domeniul medicinii, de asemenea, ajută să scape de tulburări psihice și boli fizice. O astfel de recuperare este posibilă datorită dezvelirea și curățarea canalelor de energie, care, la rândul său, aduce echilibru la cele cinci părți ale corpului uman - aer, foc, apă, pământ și spațiu.