Prin meditație conceput fără margini. Cunoscătorul devine fericire nelimitată.
practică imersiune activă - - Meditația utilizate pe scară largă pentru munca spirituală și psihologică.
Aceste tehnici sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri și conține (într-o formă) în toate învățăturile religioase sau ezoterice.
A se vedea. De asemenea, Tipuri de practici spirituale și utilitatea lor pentru viață
În acest articol ne uităm la principalele tipuri de practici spirituale - meditație, yoga, tehnici, austeritate de respirație - și beneficiile pe care fiecare dintre ele aduce la tine
Este minunat că meditația a încetat să fie sacră în lumea modernă (ascunsă) cunoștințe, și puse la dispoziția fiecăruia dintre noi.
Nu este doar practici metafizice abstracte ca un instrument foarte util și valoros pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi.
Deci, să ne vedem în ce cazuri vă ajuta meditația.
1. Relaxați-vă și relaxați-vă cu oboseala
În timpul meditației, creierul schimbă frecvența impulsurilor electrice - de unde beta de zi cu zi rapide la valuri mai profunde și mai pașnice alfa.
Ele determina o persoana de o stare de liniște și relaxare. In timpul oboseala, tensiune emoțională și stresul de recuperare a sistemului nervos este mult mai rapid în modul alfa.
În cazul în care nu efectuează periodic practicile de meditație, puteți obține într-o stare de depresie, un colaps nervos.
2. Ia-o distracție și plini de energie
În timpul meditației produce „hormonul fericirii“ serotonina. Vă confruntați cu bucurie și fericire. si corpul la acest moment intinereste, intareste sistemul imunitar.
În meditație, vizualizare Alena Starovojtovoj acest efect este îmbunătățită prin imaginile luminoase și de resurse.
Acest frumos pete naturale, temple, locuri de putere, în cazul în care vă face o excursie de putere.
A se vedea. De asemenea, dacă nu se poate vizualiza ...
Multe practici și meditații spirituale includ vizualizare ... Dar ce putem spune despre cei care nu pot sau care nu ajunge pentru a vizualiza? Asta înseamnă că nu poți medita în mod eficient și să dezvolte spiritual?
3. „Prinde ideea“ sau pentru a răspunde la întrebarea
Undele alfa sunt, de asemenea, responsabile pentru starea de intuiții creative. percepția intuitivă și activarea „modul de învățare îmbunătățită.“
Dacă aveți nevoie pentru a găsi o cale de ieșire din situația, generează imediat o idee creativă, pentru a face o alegere - vă poate ajuta meditația.
De obicei, după câteva minute de practica de oameni vizita „Insights“, uneori destul de neașteptat, dar întotdeauna credincios și eficient.
4. Tune pentru a îmbunătăți în fiecare domeniu al vieții
Starea de spirit alfa este deosebit de sensibile la sugestie. Toate informațiile primite sunt prescrise în subconștientul nostru.
Meditația-vizualizare ajută să se stabilească și să asigure în interiorul atitudini pozitive. De exemplu, pentru a rula fluxul de numerar sau de sănătate.
Desigur, reversul monedei - promisiunile negative, prea „absorbit“ mai bine. Prin urmare, alege cu înțelepciune sursa pentru practică, utilizarea dovedită numai - cum ar fi meditația Alena Starovojtovoj.
5. Deschideți și să consolideze legătura cu Sinele vostru Superior, Suflet
Cel mai important lucru în meditație - te mai aproape de adevărata ta natură.
David Lynch. Prinderea Big Fish
Undele alfa (și valurile mai profunde teta, pe care noi, de asemenea, ajunge, uneori, în meditație) - „cheie din tărâmurile superioare“, un fel de
În acest moment o persoană ajunge subtilitatea de percepție și senzație de „ceva mai mult“ decât ceva care a fost folosit în viața mea.
Am auzit vocea sufletului vostru. Ne simțim sprijin divin fără margini.
Călugării au fost într-o astfel de stare de extaz prin rugăciune, putem folosi, de asemenea, meditație.
Pentru cei implicați în căutarea spirituală, meditația este una dintre practicile preferate și o parte integrantă a vieții.
Ce meditație Alena Starovojtovoj preferata ta?