Meditația este tradus din limba latină înseamnă meditație. Originile acestei practici datează din antichitate. Cum trăiește omenirea de pe pământ așa cum este practicat și de auto-cunoaștere. Dar numai în ultimul deceniu, am început să studieze institutele sale de cercetare. Există zeci de domenii ale acestei practici spirituale. Acest zazen transtsendetalnaya meditație, Kundalini - trataka meditație și multe altele.
Oamenii de știință au demonstrat clar că meditația ajută creierul de lucru într-o stare diferită. Și datorită normaliza multe procese fiziologice în organism: funcționarea sistemului nervos, somnul, digestia. Studiile efectuate de centre de cardiologie din Statele Unite au demonstrat că practica meditatia prelungeste viata si reduce riscul de deces de boli cardiovasculare si 30%, de la cancer de 50%. Și medicii britanici sistemul de sănătate publică luând în considerare recomandările pentru persoanele care suferă de depresie, pentru a pune în aplicare în practică nu meditativă viață.
Ce proiskhodits om meditație la timp? Specialiștii din Massachusetts General Hospital, cu sediul în Boston, a efectuat un studiu în rândul persoanelor care practică practica meditatia. Am luat parte 15 de persoane cu diferite experiențe de practică, de la 1 an la 30 de ani și 15 de persoane care nu au practicat meditația. Rezultatele au fost uimitoare, deoarece a devenit foarte clar că oamenii care practică meditația practică anumite structuri ale creierului sunt crescute în grosime. Încetinește procesul de îmbătrânire a întregului organism.
Cercetator Plumb Sara Lazar, care rezumă experiența, a declarat: „te antrenezi creierul în timpul meditației, asa ca el creste. Este cunoscut faptul că muzicieni, lingviști, sportivi domenii relevante ale creierului a crescut. Creșterea din cortexul cerebral nu se datorează creșterii neuronilor, dar din cauza overgrowth vaselor sanguine, celule gliale, astrocite - întregul sistem, care alimentează creierul ".
Oamenii de știință britanici în cercetarea lor, au aratat ca o persoana de meditatie imbunatateste concentrarea, creste atentia, îmbunătățește memoria.
Toate schimbările pozitive care au loc la om la nivel fizic poate fi numit efecte secundare. Aș dori să definească mai precis ceea ce este scopul principal al meditației.
Oamenii considerând meditația în primul rând ca o practică spirituală, văzând în ea un pic mai mult. Omul nu într-adevăr pregătit pentru studiul adâncimile interioare ale însuși. Cei mai mulți dintre noi vedem lumea doar în manifestările externe ale acesteia. Așa că am fost învățați, și părinții și școala și institutului.
Ai putea spune că am dat îndrumări cu privire la modul în care să caute lucruri care sunt în afara noastră. Și nu a învățat cum să se întoarcă privirea spre interior. Primii pași în a ajuta pentru a face această meditație. De ce lângă cuvântul meditație este de multe ori cuvântul „iluminare“? Practicarea clase de meditație, o persoană poate găsi răspunsuri la multe întrebări și putem spune cu certitudine că o persoană începe să se trezească înțelepciune.
Vrei să înțeleagă această întrebare mai profund și să învețe tehnici simple de meditație cele mai eficiente? Cum și de ce practici de meditație se poate schimba în mod dramatic viața unei persoane pentru mai bine? De ce în lume sunt atât de multe direcții și tendințe, promovând tehnicile meditative mai bine, și care sunt principalele obiective ale acestor școli? Află ce fel de practică meditativă este la origine, unde a apărut pe Pământ?
Citiți despre toate acestea, și să învețe, de asemenea, multe alte cunoștințe valoroase pe care le va fi capabil de a citi cartea Anastasia nouă, care poate fi descărcat gratuit de pe site-ul nostru. Aceste cărți vor umple viața cu sens și secrete se va schimba destinul în bine. Verificat! Nu vei regreta!
Cititi mai multe despre aceasta în cărțile Noului Anastasia
(Click pe citat pentru a descărca întreaga carte):
- Ce este meditația? - întrebă Tatiana. - Am citit că este de formare mintea într-o stare de transă. Dar ceea ce nu au înțeles ...
- Pur și simplu pune, meditație simplă - o formare de gândire, și au mai în profunzime practică spirituală - o practică a spiritului.
- Și ce, spiritul și mintea nu este același lucru? - Kostya a urcat din nou.
Am observat că pisica stătea nu departe, în loc se foi, ca și în cazul în care soluționarea confortabil.
- Acum vom face meditația cea mai simplă pe concentrare, pentru a afla cum de a controla energia qi. Dar mai întâi aș dori să repet un pic pentru cei care au venit mai târziu. În plus față de corpul material, o persoană are, de asemenea, energic. Energie „organism“ compus din chakranov aura, canalele energetice speciale de rezervoare de stocare a energiei meridiane. Fiecare are numele său propriu. Voi avea mai familiarizați cu ele de-a lungul drum, în funcție de meditație.
- Anastasia NOU "Sensei I"