Pentru cei care sunt implicați în mod serios sănătatea lor și monitorizează greutatea, soluția perfectă ar fi să-și diversifice meniul de bulion dietetice. Nu toată lumea poate avea supă, care este gătit pe legume - mulți oameni doresc să prezinte în aroma supa de carne.
Aici este rețeta pentru o supă foarte gustoasă de vițel. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de următoarele produse:
vita (macră) - 500 grame
procesul de preparare supa de sine este foarte simplu. Astfel, vom începe să gătească supa de dieta.
În cazul în care carnea are un pic de grăsime, ar trebui să fie tăiate: stocul este o dietă, astfel încât grăsime în acest caz este inadecvat. Am pus pe foc un vas cu apă și când fierbe, va trebui să pună carne. În cazul în care carnea fierbe, acesta trebuie să se fierbe 7 minute și apoi se toarnă supa chiuveta. Acest lucru se face pentru a se asigura că grăsimea care a avut carne, consuma - pentru că nu avem nevoie de ea. Acum, repetați pașii de mai sus - adică, de a re-se toarnă apă, iar când fierbe - pune carnea. Odată ce carnea începe să fiarbă, este necesar să se elimine un foc mic și se fierbe astfel încât aproximativ 1 oră.
Asta e toata reteta modul de a găti dieta supa. Dacă adăugați legumele, veți obține o supă de legume fierte la dietetice supa de carne.
În continuare vom spune despre un alt bulion, care poate servi, de asemenea, ca o bază excelentă pentru supe pentru pierderea in greutate, deoarece este scăzut de calorii. Pentru a face această supă are nevoie de următoarele produse:
pui sau vita - 400 grame
Radacina de telina - 200g
frunze de dafin - 2 bucati
Cum de a găti supă de conținut scăzut de calorii? Puneți carnea într-o matriță și se presară cu telina. Ceapa curat și întreg pus într-o matriță. Acum se coace carnea patruzeci de minute, așa că se rumeneste, apoi așezați toate conținutul formularului în tigaie. La toate acestea trebuie adăugată apă, sare, frunze de dafin, piper și se fierbe se fierbe aproximativ 1 oră. După aceea, vom filtra supa și se fierbe timp de încă o jumătate de oră pentru a evapora jumătate lichid. Se răcește și se îndepărtează placa grasă (dacă este disponibilă). Asta e - supa este gata!
Bucurați-vă de toată masa!
