Joanna Vargas numit „pentru un specialist ideal pentru ten“: a dezvoltat un sistem simplu de auto-ingrijire. care nu necesită investiții financiare semnificative și rezultate garantate pentru a aduce! Efectul experimentat deja Alessandra Ambrosio. Eshli Grin și Sofia Coppola. E rândul tău!
Cosmo Online, editori Cosmo.ru
Partajați-le cu prietenii tăi
Sistemul Dzhoanny Vargas include tehnici de masaj neobișnuite. și o dietă specifică. și îngrijire specială. care vă permite pentru a obține efectul de piele radiantă.
În sistemul de șapte trepte. și spune Joanna. veți observa prima îmbunătățire într-o săptămână, cu respectarea tuturor recomandărilor.
7 pași pentru o piele radiantă
1. Cafeaua - în prima jumătate a zilei
Stars. a căror cifră arată mult mai bine în 40 de ani. peste 20
25 de vedete de la Hollywood au spus. care este pentru ei să „fie frumos“
„Daca esti un fan al acestei băuturi revigorantă. Nu renunta la cafea - Joanna spune - dar încearcă să-l înlocuiască cu un suc proaspăt după ora 14:00. Cafeaua nu este cel mai bun aliat al pielii sănătoase. dar în dimineața în timpul destul de corp. pentru a recicla cofeina fără pierderi. În după-amiaza, procesele metabolice nu sunt atât de activi. asa ca nu exagera cu bauturi care contin cofeina. Fruntea sus. stimulează drenajul limfatic. a scăpa de umflarea și creșterea ofertei de oxigen la celulele pielii cel mai bine este de a ajuta amestecul de suc de țelină. mere și spanac - dar, în principiu, orice suc „verde“ până la sarcina "
2. Mănâncă semințe și fructe cu coajă
Cel puțin o mână de zi - și mai bine. în cazul în care va fi seminte de in si nuci. „Este stabil. sursă utilă și ușor de obținut cu omega-3. sunt necesare pielii. pentru a rezista efectelor mediului. în special - UV. În plus. Omega-3 ajuta pielea retine umezeala mai bine. asta. în mod natural. frumos efect „secundar“, „- spune Joanna. O „mână“ înseamnă 6-7 nuci și o linguriță de semințe de in.
3. cosmetolog participă la o dată pe lună
Și nu mai puțin. „Starea de piele a se schimba destul de repede. pielea este foarte rapid pentru a răspunde la schimbările climatice. de îngrijire. stres și nutriție - explică Joanna - așa că am sfătui pe toți să viziteze un cosmetician cel puțin o dată pe lună. Chiar dacă expertul nu vede nici o problemă și nu prevede nicio procedură. doar te face. că totul se face corect. Dar dacă este absolut cinstit. Așa cred. că o dată pe lună pentru a face peeling. curățare și masca de vitamine. Acesta este - programul minimal „!
4. Cumpara ulei de neroli pentru o piele stralucitoare
„Acest lucru este minunat ingredient. și eu nu înțeleg. de ce cosmeticieni nu au plânge despre asta. ulei de neroli este potrivit pentru toate tipurile de piele: uscata - hidrateaza si hraneste. pe gras - regleaza sebum si curata porii. cu varsta - aceasta stimulează creșterea celulelor noi și accelerează recuperarea fibrelor de colagen si elastina. este prevenirea rozacee (vene paianjen), după cum întărește pereții capilarelor ... ușor Panacea! Utilizarea sa este foarte simplu: pe o lingura de ulei de masline necesare două picături de ulei de neroli. Amestecate și aplicat ca o mască, sau pur și simplu șterge fața ta înainte de a merge la culcare. "
5. Do casa peeling
„Care ar fi foarte costisitoare și megaeffektivnye creme puteți utiliza. ele nu pătrund în straturile interioare ale pielii. în cazul în care este pe partea de sus a stratului de celule moarte - cum ar fi Joanna. - Este mai bine să utilizați o crema ieftin pe pielea curată. efectul va fi vizibil! „Joanna se preferă acid peels ușoare. care nu rănească pielea. Dar alegerea este într-adevăr imens!
6. Comutați la cosmetice naturale
„Nu spun arunca toate realizările industriei cosmetice în coșul de gunoi. dar experiența mea ma convinge. asta. Cu cât este mai cremă sau ser cu ingrediente naturale. astfel încât acestea sunt mai eficiente. Voi spune mai mult: Aș prefera să utilizeze numai uleiuri vegetale și uleiuri esențiale. crema de calitate superioară. sintetizat în laborator. cu pretenții dovedite și eficiente. Trebuie să fie scump. Am fost foarte confuz, „inovație“ înseamnă. în picioare dolar condiționată. "
7. Ultima zi de masaj
Că ai învăța acum. Cum de a face radiant pielii? „Pune-ți mâinile pe artera carotidă. Asculta ritmul cardiac. în ton cu ritmul său. mângâieri într-o mișcare circulară ridicată la centrul de bărbie și continuă să masaj cu vârful degetelor de-a lungul conturului feței. până când ajunge la temple. Apoi pune degetul pe mijlocul frunții (al treilea ochi) și masaj într-o mișcare circulară de la centru spre templele. Finalizarea procesului de mișcare masaj „Masca lui Zorro“: Descrie o figură orizontală a opt din jurul ochilor una și cealaltă parte timp de 2-3 minute.
← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook