Dacă credeți că partea dulce a vieții și vă oferă doar bucurie, atunci ai o șansă la o alegere sanatoasa. Prefera un dulciuri mai naturale și utile, iar acest lucru trebuie să fie interpretat și beneficii. De-a lungul timpului, o ciocolată compozit lapte cu zahăr din ingrediente dubioase pe care nu mai par atât de atractiv, și vectorul de interese trecerea la smochinele simple și intuitive (de exemplu). Despre beneficiile de energie curată, am scris în mod repetat, și cred că acest lucru este un instrument foarte puternic și o soluție excelentă în ceea ce privește menținerea bunăstării și aspectul.
Dar mă grăbesc să te avertizez - trebuie să fie conștienți de problema utilizării de dulciuri în faptul că aproape toate dintre ele sunt bogate in calorii si au un indice glicemic ridicat. Desigur, în ceea ce privește metabolismul și riscul diferitelor boli, data mai bună sau caju prăjitură cu brânză syroedchesky decât tort mare verde, care pot fi stocate timp de 2 ani. Dar zahăr mânca zahăr. Efectul pe care îl are asupra noastră unul și același lucru, indiferent de ce ne-am înțeles. O calorie este o calorie - și dacă vom cheltui mai puțin decât avem, din păcate, șolduri va crește. Și un cuvânt de precauție - în vederea realizării de mediu zilnic de calorii înlocuirea regulată a mesei normale pentru desert nu va aduce nimic bun pe termen lung, fie aici și acum - modificări ale dispoziției, oboseală, probleme ale pielii și digestiv - care este de multe ori ceea ce ne dă un desert . Vă puteți gândi la o consecință destul de sănătate mediocră a altor factori, dar relația dintre nivelul de alimente și energie devine evident, atunci când schimbați dieta. Ia cursuri de dezintoxicare Detoxickate subliniat în mod repetat, ca o excepție de la impactul uluitoare dulce și cafea pe schimbări în bine pentru mai bine.
Trucul nu este de a forța voința de a te limita la ceva, dar sincer și sincer doresc să-l oprească sau dragoste. Nu este atât de mult mai ușor să trăiască decât să se țină sub control și pentru a limita? Pentru a realiza acest lucru, este necesară eliberarea de zahăr pentru a face un efort. Dar ele sunt destul de fezabile. Și acționa va fi mai ușor de înțeles de ce ne place tot ce conține zahăr.
4. Mai departe vice-versa. Mananca alimente fermentate acru. E un fel de truc - atunci când doriți insuportabil de dulce, bate care doresc opusul. alimentele fermentate, kimchi și varză acră vă va da o doză de probiotice, substanțe nutritive, și de a reduce pofta de zahăr.