Este bine cunoscut faptul că în grădiniță copilul pentru a ridica orice infecție ușoară. Acesta este motivul pentru care părinții trebuie să aibă grijă de sănătatea copilului dumneavoastră și să ia măsuri care întăresc sistemul imunitar. Dacă vă pregătiți în prealabil copilul în grădină, crede-mă, se va îmbolnăvi mai rar.
În primul rând, aveți nevoie pentru a scapa de obiceiurile proaste și învață-l să fie util. De exemplu, este important să se intarca copilul de obiceiul de a atinge fata cu mâinile ei. Este important să se spele pe mâini de multe ori. O mare probabilitate ca organismul devine o infectie, se pare din faptul că copiii atinge fața cu mâinile, ia degetele murdare în gură, frecat ochii. Se va spăla infecția cu ea poate nu numai săpun anti-bacterian, dar, de asemenea, de obicei, în cazul în care să se spele pe mâini, timp de cel puțin 20 de secunde, de preferință chiar mai mult. Asigurați-vă că pentru a utiliza instrumentele de bază pentru a consolida sistemul imunitar și atunci puteți fi siguri că corpul copilului va fi rezistente la diferite infecții.
Pentru copii și adulți trebuie să fie sigur să se spele pe mâini:
după ce tusesc sau stranut;
după ce a fost atins la nas;
după ce a vizitat toate locurile publice;
întotdeauna după stradă.
Trebuie să fii sigur de a dezinfecta casa, ștergeți cu grijă praful și curat în casă pentru a curăța. Acest lucru va ajuta sa scapati de stimuli suplimentare și infecții ale membranelor mucoase ale nasului și tractului respirator. Asigurați-vă că pentru a da copilului sa bea vitamina C, care este disponibil sub formă de sirop și tablete. Nu uita despre complexul de vitamine B și A. Pentru a întări sistemul imunitar poate oferi, de asemenea, echinacea dvs. copil, dar numai după consultarea medicului dumneavoastră.
În perioada de toamnă-iarnă, mulți se confruntă cu infecții virale sau, mai simplu, raceala si gripa. După cum știți, cel mai bun timp pentru a proteja organismul de infecție decât în timpul săptămânii și mai mult pentru a face față cu ea. Mai întâi de toate, ar trebui să știi ce sistemul imunitar și modul în care este rezistent la diferite infecții face foarte simplu.
Este suficient să răspundă la câteva întrebări:
Esti bolnav de SARS de 3-4 ori pe an?
Ai tendinta de a alergii?
Ești îngrijorat de herpes?
Ai o problemă de greutate?
Ai obiceiuri proaste, cum ar fi pasiunea pentru fumat, alcool?
Destul de des mâncați legume și fructe, sau acestea sunt rare oaspeții la masă?
Ai un loc de muncă sedentar, și, în general, numit un stil de viață activ este foarte dificil?
Produse de întărire imunitatea
În cazul în care cele mai multe dintre întrebările de mai sus ați răspuns „da“, atunci ai grijă. Sistemul imunitar va ajuta cel mai probabil slab și nevoi. Principalul lucru nu intra in panica. Dacă se dorește, puteți întări chiar și sistemul imunitar, fără droguri, și să vă ajute în acest mijloc de a consolida sistemul imunitar de medicina tradițională.
Folk căile de atac pentru imunitate
Să pregătească un balsam care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Este necesar să se spele 0,5 kg de frunze de aloe și executați-le printr-o mașină de tocat carne. Apoi, umple-le 0yu5 litri de apă clocotită, se acoperă recipientul cu un capac și se lasă perfuzia, până când este complet răcit. În continuare, se strecoara. Este nevoie de 30 de grame. uscat sau 100 c. Wort planta proaspătă St. John, și țineți-l timp de 30 minute într-o baie de apă, apoi da infuzat timp de aproximativ 40 de minute. Se filtrează și se amestecă bulion cu infuzie de aloe. Adăugarea de 0,5 kg de miere și 0,5 litri. Belov vin. Toate se amestecă bine și se toarnă într-o sticlă de sticlă de culoare închisă, se acoperă cu capac și să insiste pentru o săptămână într-un loc întunecos și rece.
Ia tinctura nevoie de primele 5 zile, 1 linguriță De 3 ori pe zi. Apoi, la 1 lingura. l. bea în termen de o lună de 3 ori pe zi.
De asemenea, doresc să vă oferim o rețetă pentru un alt balsam. care va contribui la consolidarea sistemului imunitar și proteja de infecții. Ia 0,5 kg de nuci zdrobite, 100 c. suc de aloe și 300 de grame. miere de albine. Toate acestea se amestecă și se adaugă sucul de la 4 lămâi, precum și 250 de grame. vodca. Un alt Al toate se amestecă bine și se lasă timp de o zi într-un loc întunecos. Luați acest balsam nevoie de 1 lingura. l. De 3 ori pe zi, timp de 1-2 săptămâni.
Cum de a consolida sistemul imunitar
Știm cu toții începe în cazul în care rece. Gâdilat în gât, ochii încep să se rupă și, desigur, curge din nas. Toate dintre noi sunt familiarizați cu aceste sentimente. Dar prevenirea este mult mai ușor decât vindecarea. Așa că hai să facem tot posibilul pentru a preveni infecția cu virus în corpul nostru. De fapt, nu este atât de dificil.
Cum de a consolida sistemul imunitar?
În primul rând, ar trebui să înțelegem că ceea ce este rece. Pe scurt, frig - este o infecție virală, care, de fapt, este una dintre cele mai mult de 200 de tipuri diferite de virus. Racelile sunt, de obicei complet printr-o săptămână. Deja după prima jumătate a săptămânii o persoană se simte o oarecare îmbunătățire a bunăstării, ei bine, un nas infundat si tuse are loc câteva zile. Se spune că după ce a fost bolnav o dată un anumit virus, o persoană care are o puternică imunitate la aceasta, și nu mai expuse la infecție. De aceea, copiii se îmbolnăvesc mai des adulți, pentru că nu au avut încă timp pentru a dezvolta imunitate la anumite grupuri de virusuri, și persoanele în vârstă, și nu practic nu se supune comune la rece, dar în aceeași problemă pentru ei precum și întărirea sistemului imunitar la zi.
Deci, să ne uităm la instrumentele de bază pentru a consolida sistemul imunitar. Urmand reguli simple se pot proteja de infecție și pentru a se proteja, chiar și în epidemii sezoniere, dar numai cu condiția ca va avea grija de sanatatea lor, nu SuperCool si produse alimentare obtinerea toate vitaminele esentiale pentru organism.
Medicii spun ca vitamina C nu numai că ajută la protejarea sistemului imunitar, dar, de asemenea, pentru a ușura frigul. Primirea doar un comprimat de vitamina C pe zi, va oferi organismului tau forțele necesare pentru protecția împotriva bacteriilor dăunătoare. De asemenea, nu uita de vitaminele A și C. Vitamina A intareste membranele mucoase, care, la rândul său, va contribui la consolidarea funcțiilor de protecție a corpului. Vitamina B complex ajută la menținerea unui echilibru între sistemul nervos și endocrin.
Echinacea pentru imunitate
Echinaceea stimuleaza sistemul imunitar bine, care, la rândul său, ajută la protejarea împotriva răcelilor. Cum de a consolida sistemul imunitar cu ajutorul echinacea? Este foarte simplu! Produsele de Echinacea pot fi ușor de găsit în farmacii. Bea siropuri, utilizați balsamuri sau cumpăra comprimate echinacea. Puteți folosi, de asemenea, echinacea în forma sa naturală, și să facă ceai. Fiecare dintre ele va cea mai bună opțiune pentru ei înșiși.
Mănâncă usturoi cu plăcere
În nici un caz nu neglijați usturoiul și puteți fi siguri că infecția va trece tu parte. Usturoiul are o structură destul de complicată, inclusiv vitamine, minerale, enzime, flavonoide și aproximativ 200 de componente.
Ceai Astragalus
Vom avea nevoie de rădăcină uscată a anilor '60 Astragalus. Într-o rădăcină de Astragalus tigaie ar trebui să fie fiert timp de o oră. Se strecoara supa, reținerea și bulionul, și ierburi. Apoi se fierbe iarba doua oară în aceeași cantitate de apă pură de aproximativ o jumătate de oră. Se strecoara supa si arunca iarba. Ambele se amestecă bulion și bea un pahar de acest ceai dimineața și seara. ceai excelent pentru imunitate.
Este necesar să se insiste 1 linguriță uscate flori de mușețel într-un pahar de apă în fierbere timp de 3 minute, apoi se scurge și ceai gata pentru utilizare.
Ia-o mică bucată de rădăcină de ghimbir aproximativ 5 cm și va curăța pielea. Se taie în bucăți mici și timp de 10 minute într-o baie de apă insista, se filtrează și se bea.
Ceaiul facut din Echinacea si goldenseal
Ia-1 picurător de tinctura de echinaceea si gentiana, precum și ghimbir sau ceai de mușețel. ceai de mușețel Brew în apă clocotită timp de 3 minute. ghimbir purificată mărunțirii și insista în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi se amestecă cu tinctura și bea o ceașcă de acest ceai de 2-3 ori pe zi, în timpul bolii.
Tratamentul de răceli și de a consolida imunitatea remedii populare pentru copii
Copiii suferă de răceli mai des decât adulții. Acest lucru se datorează faptului că sistemul imunitar al copiilor este foarte sensibilă la diferite tipuri de germeni și infecții. corpul copilului nu are timp pentru a dezvolta imunitate împotriva majoritatea virușilor, la fel ca organismul adult. De aceea, pentru copii consolidarea sistemului imunitar ar trebui să se acorde o atenție specială.
Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că mijloacele de bază pentru a consolida sistemul imunitar și este de asemenea potrivit pentru copii. Aici este necesar doar să ia în considerare doza și intoleranța individuală a unei anumite componente. De asemenea, este foarte important să se acorde atenție igienei. infectează foarte ușor infecție la grădiniță, deoarece copiii nu se spală întotdeauna mâinile lor, trageți în gura obiectele murdare sunt obiecte de igienă personală.
În cazul în care un copil este bolnav, ar trebui să depună toate eforturile pentru a reduce frig, deoarece este cunoscut faptul că congestie nazală, durere în gât și alte simptome de copii suferă foarte prost. umidificarea aerului bun în pepinieră va ajuta pentru a calma iritarea nasului și gâtului. aspirare special pentru copii va ajuta la umezirea gât și nas. Curățați nasul de mucus și alte moduri posibile.
Bury soluție nas copil de apă sărată. Pentru a dizolva ½ linguriță sare în 200 ml. apă caldă și îngropa fiecare nară de 2-3 picături. Aceasta facilitează purjarea pasajele nazale, de asemenea, situată pe partea dreaptă, așa că pune jos copilul este, de asemenea, mai bine pe partea dreapta. De asemenea, am recomanda da copilului ceaiuri de plante pentru a ajuta copiii sa faca fata cu un corp rece. Copilul poate bea ceai, menta, tei, soc, si alte plante medicinale, care sunt prezentate la rece. puteți adăuga o linguriță de miere, dar amintiți-vă că copiii dau miere pură nu este recomandat pentru a îmbunătăți gustul.
Produsele, intarirea sistemului imunitar
În toamna anului corpul nostru este slăbit și, prin urmare, este mai susceptibil la diferite infecții. În acest moment, este important de a consolida sistemul imunitar în toate modurile posibile. Este demn de remarcat faptul că, împreună cu agenți imunomodulatori ar trebui să revizuiască, de asemenea, dieta si elimina de unele produse alimentare și băuturi, dacă este necesar.
Corpul nostru, de fapt, este un mecanism foarte complex și ordine și un rol foarte important în organism joacă un regim alimentar adecvat. Există cinci produse principale care ajuta sistemul imunitar mai rezistente la diferite tipuri de infecții și, prin urmare, acestea ar trebui să fie epurate în regimul alimentar al fiecărei persoane. Dintre aceste produse, carne, cartofi, iaurt, ceai și ciuperci. Este foarte de dorit să se includă aceste alimente in dieta ta de zi cu zi. Trebuie doar să ia iaurt iaurt natural de casă ca revista numita produsul util, este pur și simplu imposibil. De asemenea, nu uitați să aplice fonduri pentru a consolida sistemul imunitar, care sunt și dovedit, în practică, pentru a fi eficiente testate în timp.
Acum, să ne uităm la fiecare produs în parte, care ar trebui să fie în dieta, atât la copii cât și adulți. Este dovedit faptul că carnea roșie contribuie la consolidarea imunității, dar acest lucru nu înseamnă că în fiecare zi pentru a mânca un kilogram de carne. În jurul necesitatea de a ști când să se oprească. 100 gr. o zi este suficient, astfel încât organismul poate obține vitamine și minerale utile. Ciuperci, precum și carne și contribuie la producerea de celule albe din sânge în organism și crește activitatea lor în lupta împotriva bacteriilor și virusurilor străine.
Nu uita despre băuturi sănătoase. Doar o ceasca de ceai negru sau verde, o zi va ajuta organismul să consolideze imunitatea naturală. De asemenea, nu uitați că în ceai conțin radicali liberi, care sunt benefice pentru sănătatea pielii. Ei bine, cel mai recent produs, care este inclus în top cinci - un iaurt. efect foarte bun asupra Iaurtul este simțit după un curs de antibiotice. Iaurt compensează parțial pentru pierderea de nutrienți în organism, care se pierde atunci când un curs de antibiotice. Doar o dată vreau să vă atrag atenția asupra faptului că un efect bun aduce iaurt de casă naturale.
La egalitate cu produse utile au dăunătoare și care sunt foarte frecvente în dietele noastre. Dacă doriți să consolideze sistemul imunitar, că unele produse sunt cele mai bune pentru a da, și anume, unele produse lactate care contribuie la compactarea membranelor mucoase. tot mai bine, de asemenea, pentru a exclude dulce ca zaharul impiedica celulele albe din sange pentru a lupta împotriva infecțiilor. Și, desigur, necesitatea de a elimina alcool sub orice formă, variind de la băuturi foarte puternice și se termină inofensivă la prima vedere, bere. Urmand aceste reguli simple, puteți consolida foarte mult sistemul imunitar, chiar și fără utilizarea de agenți imunomodulatori.
Cum de a consolida sistemul imunitar în toamnă? Ceaiul facut din ghimbir si usturoi impotriva racelilor.
A venit timpul când trebuie să monitorizeze foarte atent sanatatea lor, nu pentru a obține bolnav. Infectarea este peste tot, astfel încât în primul rând, aveți nevoie pentru a consolida sistemul imunitar. Cum de a face acest lucru? Este foarte simplu. Vă oferim ceai din ghimbir si usturoi împotriva răcelilor și a întări imunitatea. Ia acest ceai mai des, și nu la rece nu se teme de tine și copiii tăi.
Te sfătuiesc să fii sigur că pentru a citi articolul înseamnă a consolida sistemul imunitar si atunci va fi capabil de a evita răcelile și de a proteja organismul de diverse infecții virale.
Ceaiul un miracol, avem nevoie de:
ghimbir 1 linguriță;
1 cățel de usturoi zdrobit;
1 lingura suc proaspat de lamaie;
¼ linguriță de piper roșu măcinat;
Fierbeti ghimbir intr-o tigaie timp de aproximativ 5 minute. Apoi, va scurge zeama, se adauga usturoiul zdrobit, sucul de lămâie și un pic de ardei iute măcinat. De asemenea, nu uitați să puneți o linguriță de miere la gust. Această băutură nu va ajuta doar la intarirea sistemului imunitar, dar, de asemenea, vindeca rapid orice, chiar și frigul cel mai sever. Adus pe propria lor experiență!
Cum se poate întări sistemul imunitar
Umiditatea in casa are un impact direct asupra sistemului imunitar uman. În toamna începe sezonul de încălzire, care, la rândul său, reduce umiditatea aerului în case și, astfel, crește riscul de a avea o infecție. Sistemele de încălzire uscat foarte puternic de aer, care determină apariția uscăciune la nivelul nasului și gâtului. Cum se poate schimba situația în casă? De fapt, ea face destul de dificilă.
Nasului și gâtului unei persoane funcționează bine în cazul în care umiditatea relativă a aerului din casa este de aproximativ 45%. În timpul iernii, după cum știți, umiditatea din camera scade sub această marcă. Trebuie să respire aer uscat, și, prin urmare, membranele mucoase noastre, de asemenea, usca și nu pot fi eliminate prin mijloace naturale. Pentru prevenirea răcelilor am recomanda instalarea umidificatorul apartament.
În plus față de umiditate, de asemenea, este foarte important să se mențină bună circulație a aerului în casă. Camerele din casa trebuie să fie bine ventilat. Este interesant de notat că umiditatea naturală a membranelor mucoase ale nasului și gâtului poate fi menținută prin băut 240 ml fiecare oră. apă. Acest principiu funcționează foarte bine atunci când zboară pe avioane.
Umidificatoare pentru casa în timpul iernii, pur și simplu indispensabile, dar acestea trebuie să fie folosite cu înțelepciune. Dacă ești rău, curățați umidificatorul sau setați-l la modul greșit, atunci casa poate apărea mucegai și praf, care, la rândul său, duce la alergii.
Să ne uităm la utilizarea principală fuzionată un umidificator la apartament:
-Umiditatea nu trebuie să depășească 30%;
In fiecare zi, rezervorul de apă este recomandat pentru a curăța o soluție cu oțet;
Utilizați în baie și bucătărie ventilație capotelor;
Dacă podeaua este umedă, în orice caz, nu ar trebui să-l pună covoare;
Limitați numărul de plante în casă.
Și, desigur, utiliza fondurile pentru a consolida sistemul imunitar, care, în toamna și iarna sunt pur și simplu de neînlocuit.