Contracțiile - acestea sunt semne ale începutului dezvăluirea treptată a colului uterin, aceasta nu este naștere! De ce acestea sunt însoțite de durere? În același timp, dezvăluie mușchii longitudinale și transversale, ambele psihiatru și să se relaxeze. La momentul contracții o femeie ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil, deoarece Frica și femeile de reacție la durerea va preveni doar dezvăluirea colului uterin. La urma urmei, încă mai pot face nimic chiar acum pentru a ajuta copilul, și ajutor este încă prea devreme, el a fost doar obtinerea gata pentru a începe călătoria în lume, așa că cel mai bine este să se calmeze și să păstreze puterea pentru ei înșiși naștere.
Tot în timpul travaliului pot fi împărțite în 3 faze:- Durata - 7-8 ore
- Durata Bout - 30-45 cu
- Intervalul dintre contracții - 4-5 minute
- Dezvăluirea colului uterin - 0-3 cm
- Durata - 3-5 ore
- Durata Bout - 60
- Intervalul dintre contracții - 2-4 minute
- Divulgarea colului - 3-7 cm
- Durata - 0,5-1,5 ore
- Durata Bout - 70-90 cu
- Intervalul dintre contracții - 0,5-1 minute
- Divulgarea colului uterin - 7-10 cm
În timpul muncii la femeile nulipare ele însele, de obicei, dureaza un pic mai mult decât multipare. Contracțiile într-adevăr se întâmplă în mijloc - 8-10 ore.
De multe ori a găsit o concepție greșită că întreaga perioadă de livrare - de la debutul travaliului, până se naște copilul - va suferi și suferă de dureri insuportabile. În cazul în care cervixul numărul de femei nulipare este descris cu privire la o rată de 1 cm / oră, lățimea necesară la cap a avut loc copilului (de „dificil“ parte a corpului) deschiderea optimă. - 10 cm Rezultatul este că lupta va dura aproximativ 10 ore.
Cât de dureros contracții?
Multe femei nulipare spun că, practic, ele sunt similare cu cele care o femeie experiențele lunar la apariția sângerării menstruale.
Uneori, contracțiile pot deveni mai frecvente, uneori, devin mai dureroase, dar în orice caz, suferă de durere în valoare de ea - pentru că doar vă aduce mai aproape de acel moment fericit atunci când copilul vede lumea!
Contracțiile mai dureroase și notabile apar la aproximativ 2-3 ore, chiar înainte de naștere.
Medicii recomanda ca femeile să se relaxeze, pentru a normaliza respiratie, cum ar fi sau, dimpotrivă, să se întindă în jos și de a alege poziția cea mai confortabilă, în care durerea contracțiilor nu sunt resimțite atât de clar. Majoritatea medicilor recomanda în continuare în mișcare, deoarece femeie distras, permițându-i să poarte lupta mai ușor. În plus, în timp ce mersul pe jos colul uterin se dilata mai rapid, permițând capul copilului va scădea la ieșire.
Cum se poate reduce durerea contracțiilor?
Utilizați tehnici de respirație corectă (1 respirație profundă și respirație scurtă 3-4). Această sală de gimnastică vă va oferi ajutor neprețuit și în a doua etapă a muncii - perioada de expulzare fetală activă. Nu încercați să împingă în timpul contracțiilor, aceasta poate duce la ruperea prematură. Trebuie să faci un efort atunci cand colul uterin a relevat nu mai puțin de 8-10 cm.
Cu mult timp înainte de contracțiile lucra, efectuarea de exercitii Kegel - câteva zeci de ori pe zi, pentru a reduce și a încetini treptat relaxa mușchii vaginului și anus. În timpul urinării, țineți fluxul de urină pentru un timp, iar apoi se pot relaxa mușchii. Țineți spate - și da drumul din nou. Accentul principal nu este comprimat, și relaxare musculară. Este util pentru masaj mușchii perineali folosind vaselina.
Dar nu este recomandat să țipe. Plânge consumatoare, de obicei, o mulțime de energie, și totuși încă mai trebuie să se pregătească pentru momentul principal de livrare - împingere. Creek poate fi înlocuită cu cântând. mușchii Creek spazmiruet, dar melodii lungite, dimpotrivă, ajută să se relaxeze zevu uterin. Kid același sens infailibila starea mamei. Observațiile recente oamenii de știință au demonstrat că melodiile remanente un impact foarte pozitiv asupra psihicului firimiturile, oferindu-i un sentiment de calm și armonie.
Creat cu dragoste, tandrețe și grijă.
Redarea unui site sub orice formă, inclusiv în traducere, în orice media, inclusiv pe Internet, este posibilă numai cu condiția ca legătura directă cu www.posobie.info.