Cu alte cuvinte, putem spune că percepția - aceasta este o lucrare pur subiectivă care determină comportamentul în continuare a persoanei - ceea ce el va cheltui energia lui de viață.
Este foarte interesant de observat comportamentul de persoane diferite, să se concentreze pe diferite aspecte ale uneia și aceeași situație.
De exemplu, există faptul (realitatea obiectivă) a rupt de blocare din față. Întreaga familie urmărește acest lucru, dar, în funcție de modul în care percepe acest fapt, fiecare membru al familiei, este starea internă în sine și de a crea, și să direcționeze energia vitală.
Soț, de exemplu, vede acest lucru ca un fapt, să ia în considerare deficiențele de blocare rupte, du-te la magazin și să cumpere unul nou, dar pe baza experienței. Viața merge energie pentru a efectua.
Soția, de exemplu, uita-te la această situație ca „au totdeauna se întâmplă ceva!“ Și să înceapă să caute pe cineva să dea vina. energia vitala este cheltuit pe experiențe negative.
Mama-in-lege, de exemplu, ia-o ca un semn că ea ar trebui să amâne planul de afaceri și să rămână acasă. energia vitală este căutarea constantă pentru „sfaturi“ de viață, cu alte cuvinte, schimbarea responsabilitatea pentru acțiunile lor în caz, etc.
Exemplul arată că percepția - un proces activ. Dacă vom începe în fiecare situație să caute ceva ce nu ne place să asigure o stare stabilă de nemulțumire. Dacă vom trata situația ca un fapt și cred că, ce putem învăța din această situație, vom dezvolta o responsabilitate. Căutarea pentru pozitive în situația poate deschide noi oportunități, sau să se retragă din realitate.
Percepția poate și ar trebui să fie controlat, dar este necesar să ne amintim că tot ceea ce ne acorde o atenție, începe să crească, astfel încât este necesar să se ocupe de percepția foarte atent. Cautam rău - să-l vedem și trec de luminos numai bine că nu se încadrează în domeniul nostru de vizibilitate. Căutând doar binele (pozitiv), nu putem vedea pericolele care ne asaltează. Incapacitatea sau refuzul de a vedea faptele ne conduce la percepția fragmentară a informațiilor.
Concluzia se sugerează: este necesar să nu se oprească pe o parte a situației, și învață să vadă atât binele și așa-numitele rău, trage concluzii și pentru a muta pe.
Pe al doilea modul de distanță curs „Dezvoltarea de atenție conștientă“, care este dedicat punerii în aplicare efectivă în societate, lucrarea a fost dat grupului pentru a ține evidența a ceea ce își petrec energia lor de viață. Rezultatele după o ofertă de muncă în atenția dumneavoastră.
Săptămâna trecută se simt în mod constant nimic nemulțumiți. Mă rostogolesc în vechile obiceiuri de răspuns și existența vieții. Un sentiment că copilul din mine raskapriznichalsya și stă posac, pufăind obrajii, încercând să dovedească ceva pentru mine, și în ciuda face totul. Acum, face acest loc de muncă, am dat seama că eu nu mă dau să se bucure de viață. Sunt atât de multe motive: copiii (dragostea lor pentru mine, capacitatea lor de a se bucura de viață și de emoție autentică), omul care, în ciuda detașării și respingerea ea mea, mă iubesc și prețuiesc relația noastră, sora mea, care mi-a sprijinit întotdeauna și operațiuni de salvare, atunci când am „ton“, părinții mei, prietena și prietenii mei, camera mea (pe care l-am făcut deja o mulțime de fotografii rece), cursuri de make-up și, în cele din urmă, frumoase bujori albe pe biroul meu, și soarele prin fereastră. Te iubesc, viata :) La urma urmei, toată lumea de fapt.
Eu scriu și mă simt ca o bucurie născut undeva în interior. Realizat. Când mă simt că rostogolește la nemulțumirea lor, este necesar să se uite și de sine pentru a enumera toate lucrurile pe care le am în viața mea este bună, ceea ce am acum se pot bucura! așa că mai devreme am ajutat o soră, dar am dat seama că eu nu pot imagina asa ajuta :)
Concluzii: ne sunt pline de energie. Totul depinde de ceea ce aleg în acest moment: să sufere sau să se bucure de viață. Personal, am nevoie pentru a aduce la automatism posibilitatea de a comuta de la negativ la aspectele pozitive ale vieții. Am învățat să spun să te, opri, și voi continua să se miște în această direcție. Toate în mâinile mele!
Toate „chiuvete“ mele de energie - este propria mea gândaci. Prin urmare, întrebarea „ce să facă, astfel încât acestea să devină mai puțin?“ Eu fac un singur răspuns: nu te închis pe ele. Când am scris o concluzie cu privire la această sarcină, am realizat un lucru foarte important: depinde de mine - vor merge de la mine energie sau, dimpotrivă, voi fi umplut cu ea. Pentru că, de fapt, mea în fiecare zi, este similar cu cel anterior. Dar într-o zi am fost vesel și fericit, iar celălalt furios și nemulțumiți de ei înșiși și lumea. Și în acele zile, când eram nemulțumit, eu sunt în partea de jos, am ramas cu ceva rău, și totuși „pentru a umfla din molehills.“
Prin urmare, în ordine și în viața mea în mine a avut mai multa energie am nevoie să:
- amintiți-vă că viața mea este bună, dreptul de a transfera la sine (ieri am fost surprins cum să se retragă din negativ :));
- a se vedea ce bine vine în jurul valorii;
- dacă mă simt că rolele negativ, puteți activa muzica preferată pentru a asculta sau de dans la ea, undeva pentru a restabili ordinea, suna un prieten, se joace cu copii, du-te la țară, dacă este posibil. În general, te face ceva frumos pentru tine pentru a sprijini, a configura un mod pozitiv;
- rostit (prieten sau hârtie :));
- vine la un stat neutru să se uite la situația holistic.
- Eu cred că epuizarea energiei are loc mai mult decât umplându-l. Poate că este derivat din faptul că trăiește majoritatea ne petrecem la locul de muncă, cât și în linie (magazine, spitale, benzinării, etc.)
Dar, de fapt, încă nu este cazul. Cum ne tratăm viața noastră, asta e motivul principal. Ne petrecem zile, săptămâni, luni și, ne comportăm ca și cum am trăi pentru totdeauna. Mai mult, încă petrece timp pe descurajare, tristețe. Certurile. Și cel mai important lucru este că noi nu tragem concluzii și să învețe nimic. Mai mult decât atât, nici de la alții, nici din greșelile lor. Și apoi ne educe în mod corespunzător copiii lor, și ei trăiesc în același mod, tot timpul așteptam la ceva. concluzii teribil. Aici este în cazul în care sfârșitul lumii, în mintea noastră, în atitudinea noastră față de viață. În necunoașterea noastră.
Aici astăzi într-o frizerie, o conversație cu maestrul. Întreb:
-Și de ce ești așa de trist?
- Deci, cât de multe griji, și toate au nevoie pentru a prinde și într-un fel rezolvate.
Acum, comandantul a făcut o tăietură remarcabilă mine. Sunt foarte recunoscător pentru ei. Eu spun o mulțime de cuvinte frumoase, dar nu este plin de energie, pentru că toate gândurile sale.
-Ai un zâmbet inteligent, cu un zâmbet, pentru a fi fericit.
-Deci, care e fericit, (fluturând mâna).
Iată o scenă mică de viață, ci ca revelator.
- Excelent ieșire rece pe care l-ați văzut! Este doar înțelegerea și conștientizarea toate la fel?
Înțelegere: Înțeleg, dar îmi place întotdeauna.
Conștientizare: totul se schimbă în comportamentul meu.
- am dat seama că nu e doar cum să se rostogolească? Aceeași întrebare.
- Fii atent și amintiți-vă - aceasta este viața conștientă cel mai dificil, dar necesar. Ce să fac? Periodic, amintiți-vă această conversație pe care le aduc, luați-o ca bază. Și să facă ceva, să aibă schimbarea. De exemplu, urmăriți expresiile faciale. Puteți începe cu faptul că observăm celelalte, expresiile lor și să ne aducem aminte - și pe care am acum?
O sarcină mi-a umplut cu energie, un sentiment că în timp ce scris, a trăit totul. Am dat seama când a scris că bucuria în viață, ușurința-mi lipsește. Se pare satisfacție udovolstviyai de lucruri diferite))) Vă mulțumesc Tatiana pentru un loc de muncă bun!
Vitalitatea chiar a devenit mai mult, după trecerea primului modul al cursului. și executarea celui de al doilea modul de sarcini îmi oferă chiar mai multe dintre ele, mai ales știind că eu o fac pentru mine mai întâi. De asemenea, am observat că, uneori, mai devreme a trebuit să reprezinte forța de viață, iar acum ea este foarte evidentă. Deși am venit „pereryvchiki“. Adevărul din spatele acestor trei luni nu am fost niciodată o convențional „depresie de trei zile“, o dată pe lună, când am fost doar situată prost și ma uit la televizor. Aici mă face foarte fericit. Ca în cazul în care ceea ce planochki încadrată vitalitatea mea, și sub un anumit nivel nu i sa permis să cadă.
Nu mă simt satisfacție în viață, aproape nimic de a face și nu primesc nimic. Nu știu cum să se distreze, știu sigur că voi fi mulțumit, dar foarte rar când sunt foarte multumit. Renunțați monotonie gri. Acum, cred că multe se întâmplă în evenimentele vieții, dar le-au închis, sau ceva, sau au cerințe exagerate, numai rareori a fost îndeplinită.
Observați gândurile - ceea ce duce la faptul că rămân nesatisfăcute.
Data viitoare voi merge undeva cu prietenii, am urmărit gândurile tale. Acum, doar o presupunere - așteptările mele nu se potrivesc realității. Faptul că alte persoane descriu ca partid rece pentru mine - plictisitoare și nu ușor de înțeles. Ceea ce am cel mai interesant și luminos, mi se pare încă nu deranjez. Voi afla
Am fost, de asemenea, în acest fel. Am pastrat de așteptare pentru ceva extraordinar în întâlnirile cu prietenii și petreceri. Și am fost teribil de plictisit și deranjat tot. Și apoi mi-am dat seama că mă aștept alții mă înveselească, ei ar putea fi interesate de mine, în general, acestea sunt pentru mine, și pentru mine. Și, de fapt, din propria mea independentă, distracție, sau mi-ar fi plictisit. Acum, relaxa și întâlni prietenii da placere :)))
Și tu cheltui energia de viață? Poți vedea situația holistic, și așa-numitul negativ și pozitiv în același timp, creând astfel vă spațiu de mișcare?
Încercați să țină evidența în timpul zilei - modul în care percep acest lucru sau informațiile respective.
Cu stimă, Tatiana Ushakova.
Diferența principală a acestui curs din place de - nu primiți doar cunoștințe - precum și ce să facă și schimbare, vei fi aici și acum aplica aceste cunoștințe, folosind situații dumneavoastră de viață. oferind astfel o nouă experiență de interacțiune eficiente, îmbunătățind relațiile cu cei dragi, la locul de muncă și de ei înșiși.
Nu rata ocazia de a schimba calitativ viața lor. Punctul vitalitatea în direcția schimbării pozitive.