A merge la un magazin alimentar obișnuit, puteți vedea un astfel de fructe exotice și vitamine, cum ar fi fructe kiwi care arata ca un cartofi păroase. Nu mulți oameni cred că, există vreun avantaj și rău atunci când kiwi din meniul săptămânal și fericit să cumpere fructe. Va oferim toate să înțelegem, să cântărească argumentele „pentru“ și poate „împotriva“ acest fruct suculent, și numai apoi să ia timp pentru achiziționarea și utilizarea acestuia.
Istoria apariției de kiwi
De asemenea, cunoscut sub numele de „maimuță pere“ kiwi a început istoria sa de aproximativ 110 de ani în urmă. În acele zile, necunoscute pentru întreaga lume a profesor-misionar Meri Izabel, care vine din Noua Zeelandă, a adus semințele de fructe neobișnuite, care au fost în China. Marie a dat cu amabilitate semințe de kiwi la un fermier local, care și-a petrecut pentru cultivarea fructelor timp de mai mulți ani. Apoi, „coacăze chinez“, a început răspândirea ei încrezător în întreaga lume.
Au fost făcute încercări de a exporta în Statele Unite ale Americii, „agrișe chineză“, dar din cauza numelui, care nu este evaluat de americani, fructul nu este prins. Orice memento al patriei Mao era lipsită de relevanță, iar kiwi nu era cunoscut masa generală de până la 50 de ani ai secolului XX. Desperate zeelandezii noi a decis să redenumească fructe și a dat numele de „Kiwi“, care spune despre o mică pasăre, care este un simbol al țării.
Fructe foarte popular a sărit în sus și până la sfârșitul anului 1980 fructul a fost vândut aproape toate America de Nord. Fructele și fermierii interesați în Italia, ca urmare, kiwi a devenit urgentă la nivel mondial.
Ce este un kiwi?
Fiind o plantă din familia actinidiaceae, kiwi crește în majoritatea țărilor calde. Fructul caracterizează forma ovală, puțin turtit lateral, coaja subțire exterior, complet cu fibre mici și smarald pulpă suculentă în centrul căruia se poate observa ciorchine de semințe mici negre.
greutate fetală poate ajunge de la 30 la 100 de grame. Ponderat afectează vegetația a fructelor și varietatea sa. Aroma sa este o reminiscență de căpșuni kiwi, banane si lamaie, iar gustul este foarte similar cu kiwi și grădină suculent coacăze coapte.
Care sunt beneficiile kiwi?
Imediat, subliniem că kiwi - un campion printre toate fructele de prezența în structura sa de vitamina C. În special, reprezintă 92,7 per 100 grammovkivi miligrame de vitamina C. Acest lucru ar explica aciditatea naturală a fructului. In kiwi de doua ori mai multa vitamina C decat un grapefruit, o portocala sau ardei gras.
Suculent kiwi fructe saturate fibre, magneziu, pectina, cupru, potasiu, aluminiu, vitamine din grupa B, A, PP. 100 grame de fructe kiwi pentru 47 de calorii. Numărul de proteine - 0,8 grame, grasimi - 0,4 grame, glucide - 8,1 grame.
Kiwi are o multime de caracteristici utile. Hai să vorbim despre ele.
Harm și contraindicații pentru utilizarea de kiwi
Deși numărul de proprietăți utile de mare kiwi, nimic nu o face universală, și ca orice alte produse alimentare, kiwi are o contraindicație de a utiliza. Deci, ce este rău și care este de natură să kiwi?
- Alergie. Apariția reacțiilor alergice la kiwi posibilă prin prezența de alergie la vitamina C sau alte caracteristici individuale ale persoanei. Kiwi Consumul in cantitati mari in fiecare zi, provoacă alergii chiar și într-o persoană sănătoasă. Consecințele în acest caz pot fi fie minore - sub forma unor manifestări mici individuale de erupții pe zonele de piele, precum și edem limbă sau șoc anafilactic.
- Exacerbarea gastrită. Dacă suferiți de aciditate ridicată a stomacului, consumul de kiwi poate provoca o agravare a gastrită, deci prin includerea în dieta dumneavoastră ar trebui să fie complet refuze sau să limiteze prezența kiwi în meniu.
- boli de rinichi. Datorită conținutului ridicat de apă în kiwi și imenno83,8 grammovna100 grammovfrukta ar trebui să fie excluse din kiwi meniu.
Kiwi Aplicarea în cosmetologie: beneficiu sau rău?
În cazul în care contra-indica faptul ca mananca fructele kiwi nu înseamnă că nu contează - nimeni nu te va interzice să-l aplice în produsele cosmetice pentru sănătatea pielii, în cazul în care cursul fructelor kiwi care nu aveți reacții alergice. Cu toate acestea, idiosincrasie - este singurul negativ, ceea ce indică faptul că puterea de măști și creme cu kiwi trebuie aruncată.
Deci, cum aplicați kiwi în cosmetologie?
- Problemă de piele. felii de kiwi poate pur și simplu impune pe piele problemă. Acest lucru poate fi utilizat atât în coaja și pulpa fructului.
- masca faciala. Nu este nimic mai ușor decât să se întindă kiwi și se fierbe terci din ea, care ar trebui aplicată pe fața curățată pentru 15-20 mototoli și după această dată, se clătește cu apă caldă. Menționăm că, atunci când înroșirea feței, veți primi, de asemenea, efectul de peeling, deoarece semințele de kiwi - skrabiruyuschee excelent înseamnă perfect îndepărtează celulele moarte ale particulelor epidermei. Kiwi pastă, puteți adăuga un pic de miere sau iaurt. Kiwi, de asemenea, ajuta la curatarea si pielea înălbi. Impune-o mască de fructe kiwi ar trebui să fie o dată pe săptămână. Veți vedea un efect notabil a urmat după prima aplicare.
Beneficiile Kiwi în medicină
Kiwi poate deveni un instrument demn în tratamentul bolilor, cum ar fi psoriazis, pentru a ajuta în activitatea sistemului circulator, pentru a rezolva problema cu tractul gastro-intestinal și, în general, a îmbunătăți capacitatea organismului de a se confrunta gripa si raceala. Celuloza poate fi aplicat kiwi ca zone problematice (psoriazis), și luând în alimente într-o cantitate moderată.
Beneficiile Kiwi cu pierdere în greutate: Realitate sau fictiune?
Multe femei știu deja că, cum ar fi grapefruit, kiwi permite organismului să depășească greutatea.
Cand numeroase diete, fetele de multe ori uita ca organismul are nevoie de substanțe nutritive și minerale, precum și de a refuza admiterea lor este extrem de înțelept. Situația a fost rezolvată kiwi, este un depozit adevarat de vitamine. Cu doamnelor kiwi se retrage cu ușurință grăsimile și toxinele din organism, normaliza intestinelor, și, în consecință, reduce rapid în greutate, deoarece enzimele din compoziția de kiwi scinda ușor de grăsime.
Pentru a pierde in greutate cu kiwi, îl puteți include în dieta dumneavoastră în fiecare zi, dar este mai bine - să facă ziua postului, în care veți mânca numai kiwi. Dacă aranja o zi o dată pe săptămână, vă curăță organismul de toxine, iar luna va pierde până la patru kilograme supraponderali. Nu uitați să bea apă - nu mai puțin de un litru și jumătate pe zi.
Utilizarea de kiwi unei femei gravide
Fiecare mamă prezentă sau viitoare știe că, în timpul în perioada fertilă trebuie să oferi organismului o întreagă gamă de vitamine și minerale. Desigur, puteți utiliza vitamine gata făcute, dar în nouă luni lungi, ele pot lăsa un semn pe corp, deci ai nevoie de cel puțin din când în când, ca o alternativă pentru a vă răsfăța cu fructe proaspete.
Kiwi - o mare sursă de acid folic necesare pentru buna dezvoltare a fatului si a sistemului nervos. În plus, kiwi oferă mama viitoare în potasiu și magneziu, necesară pentru a îmbunătăți activitatea inimii.
In timpul sarcinii pot apărea arsuri la stomac pentru a avertiza că va permite moderată manca kiwi. După livrare, un risc ridicat de hemoroizi, care este, de asemenea, posibilitatea de a preveni kiwi. Dacă o femeie gravidă se observă depresie, somnolență și oboseală, este recomandat să mănânce fructe kiwi, dacă nu există contraindicații specifice pentru utilizarea sa.
Cum sa mananci kiwi?
Kiwi este utilizat pe scară largă în gătit. Se adaugă la carne pentru a da moliciune și un gust deosebit, adaugă la toasturile calde, usturoi ras si unt completat el salate de fructe, prăjituri, plăcinte fac. Cum să planteze, în feluri de mâncare finite pe care le vedem decojite, tăiate în felii sau felii de kiwi, dar cum să mănânce fructe în formă de obicei?
Nu toată lumea știe că utilizarea corectă a kiwi are multe în comun cu oul de obicei. Da, puteți șterge pielea de kiwi si se taie in felii, dar dreptul - de a face o mică incizie pe partea de sus a unui fruct și mănâncă-l cu o lingura, ca un ou. Dacă această metodă au foarte plăcută, poate fi împărțit în două părți de kiwi și, de asemenea, o lingură să mănânce carnea lui.
Dacă nu aveți nici o contraindicații directe la fructele kiwi refuzați plăcerea de a trăi o viață plină și de a încărca cu energie organismului. Dimineața, face sandwich-uri sau pâine prăjită cu kiwi sau o salata de fructe de lumină și apoi o atitudine pozitivă și energia inepuizabilă va fi cu tine toată ziua!