Supa de pui are multe proprietăți utile. Utilizarea sa este recomandată în unele boli și promovează o recuperare rapidă. Datorită conținutului scăzut de calorii este considerat un fel de mancare dietetice. Bouillon de pui este perfect pentru cei care se uita la cifrele lor, ca o componentă de nutriție adecvată.
Utilizați supa de pui
Medicii cred că este supa de pui este cel mai util pentru persoanele care suferă de diferite boli sau supuși unei intervenții chirurgicale. Consumul regulat de aceste alimente contribuie la o recuperare rapidă. supa de pui, calorii care este considerat a fi relativ scăzută, este ușor de digerat și nu încarcă sistemul digestiv.
proprietăți de supa de pui de vindecare pot ajuta să vă simțiți mai bine mai repede și pentru a redobândi puterea pentru urmatoarele afectiuni:
- Datorită concentrației dorite de proteine, acest fel de mâncare poate îmbunătăți sistemul cardiovascular.
- Acest tip de carne de vită supa este indicată în unele boli ale stomacului. deoarece sporește secreția de suc gastric și crește aciditatea.
- În lupta împotriva răcelilor ajuta conținut în substanțe specifice bulion, care au efecte anti-inflamatorii.
- Nutrienții prezente în bulion, are un efect de stimulare în fracturile extremităților. ajutând țesutul osos și va crește împreună.
Cu toate acestea, în ciuda calității supa de pui medicinale, acestea nu ar trebui să fie abuzate. În cantități mari, acest produs poate provoca simptome de reacții alergice. Din acest motiv, nu este recomandat să mănânce pentru persoanele cu alergii. Este demn de remarcat faptul că ulcerul gastric cu aciditate ridicată, gastrita, sau tulburări metabolice supe, inclusiv carne de pui, este strict interzisă.
Supa de pui pentru pierderea în greutate
Cea mai mare parte a nutriționiști cred că supa de pui are o serie de caracteristici necesare pentru pierderea în greutate:
- Ea are o cantitate relativ mică de calorii;
- Ea promovează saturație rapidă;
- Acesta furnizează proteine indispensabile corpului.
Pierde greutate cu supa de pui fara post si torturarea a corpului, este ușor. Pe lângă faptul că acest fel de mâncare creează perfect un sentiment de sațietate, ea ajuta la curatarea organismului de toxine si la eliminarea toxinelor. Calorii supa de pui cu carne de pui, de asemenea, nu este mare, asa ca fiind pe o dieta, puteți mânca fierte de pui din bulion.
bulion de pui Calorii
Mai degrabă dificil să se facă un calcul precis de supa de pui de calorii, deoarece la această rată afectează caracteristicile de pui, de la care este gătit, mirodenii și alte ingrediente. Valoarea medie nutritivă a supa de pui este de aproximativ 20 kcal, ci o varietate de surse și pot da cifre diferite.
- piele coapsei este 232 kcal la 100 g.;
- sân fără picioare cuprinde 114 kcal la 100 de grame.
Cel mai îndrăzneț și absolut nici un bulion dietetice se poate întâmpla dacă luați sau pasăre coapsa de bază, fără a scoate pielea. Calorie supa de pui de la coapse ușor calculată prin formula dezvoltată de nutriționiști. Pentru a obține valoarea mese pentru 100 gr. trebuie să fie selectate pentru carne de bere calorii înmulțită cu un factor de 0,9. Cu toate acestea, este important să ne amintim că acest calcul este corect în raportul de carne și apă 1: 1. Astfel, bulionul din care a spus coapsă formula pui calorii este 208,8 kcal per 100g. Se poate face mai puțin hrănitoare, dacă adăugați mai multă apă.
Pentru a obține cel mai mic supa de pui de calorii, ar trebui să urmeze câteva reguli de bază:
- așezați puiul în doar apa rece. deoarece în timpul încălzirii apei trage substanțe nocive din carne;
- mai întâi supa este recomandabil să se scurgă după fierbere, reducerea caloriilor și deteriorarea produsului;
- timpul de fierbere este necesară pentru a elimina grăsimea de pe suprafața bulionului;
- supa de pui nutriționale depinde de raportul de carne în volum apă, mai fluid inferior conținutul caloric al produsului.
Este demn de remarcat faptul că supa de pui poate fi destul de dăunător în cazul în care se pregătească în mod corespunzător. Amintiți-vă că carnea de pui și de sân, inclusiv, pot conține hormoni și antibiotice, dăunătoare pentru corpul uman.