De ce, după fractură încheietura mâinii atunci când brațul tencuiala dezlipite doare? Acest lucru poate fi explicat destul de simplu. Mână în sine constă din oase, ligamente, muschi, vase de sânge și piele. Când mâna este o lungă perioadă de timp, fără mișcare și fără a avea acces la oxigenul din mediul extern, următoarele se întâmplă cu ea. Mână după îndepărtarea tencuiala devine o culoare albastru pal, în descrește mărimea și pierde funcția unei mișcări cu drepturi depline. Scăderea în mâini dimensiunea poate fi explicată prin fluxul de sânge insuficient în zona încheieturii. Recuperare (reabilitare), după o fractură a piesei de mână este o necesitate de a aduce înapoi mobilitatea vechi și flexibilitatea periei (fostul dezvoltare tonusului muscular in incheietura mainii), pentru a restabili circulatia.
Aceasta prevede restaurarea mâinii după o fractură?
Reabilitarea după fractură la încheietura mâinii asigură un tratament blând, pregătire fizică medicală, fizioterapie și masaje. De asemenea, perioada de recuperare implică tulpina minimă pe de o parte, în primele luni după îndepărtarea tencuielii. Nu este recomandat să ridice sarcina brațului afectat de mai mult de trei kilograme în termen de 6-12 luni.
exerciții simple pentru dezvoltarea încheieturii după fractură
Pentru a restitui mobilitatea vechi de necesitatea de a restabili flexibilitatea, de asemenea, necesitatea de a consolida peria în sine. La urma urmei, mâna nu a avut sarcina de obicei, în timp ce ea a fost într-o distributie.
În urma exercițiu - mâinile somknite în față, astfel încât mâinile au fost presate unul de altul. Apoi, fără a deschide palmele începe prelate într-o singură direcție (spre încheietura mâinii), apoi în cealaltă direcție. La înclinarea palma mâinii în care încheietura mâinii este rupt, să fie atent, înclinați lin și neesențial. Trebuie să asculți sentimentele - durere în același timp, nu ar trebui să fie. De-a lungul timpului, coborâți treptat palmele trebuie sa chiar mai jos - ai un simt pentru când să o facă, dar fii atent.
Pentru exercițiul următor veți avea nevoie de o minge de tenis. Ia-o minge de tenis și să stea lângă perete. Trebuie să arunce mingea de perete, dar nu au nevoie de mult. Mingea zboară brusc de perete nu ar trebui să fie - va recul de-l ușor. Dacă funcționează, apoi prinde mingea, dar foarte atent. Un astfel de exercițiu pentru a restabili încheietura mâinii ajută perfect pentru a dezvolta mana, efectuate este recomandat de mai multe ori pe zi, pentru o lungă perioadă de timp. Acest exercițiu va reveni mobilitatea ca perii și degetele, promovează, de asemenea, reacția.
Un alt exercitiu simplu, cu mingi de tenis. Luați două mingi de tenis. Puneți-le în palma încheieturii dezvoltate. Apoi, rola bilele în palma ta, asigurându-vă că acestea nu se încadrează. Un astfel de act se face timp de aproximativ 5 minute de mai multe ori pe zi.
Dacă trebuie să urmați toate sfaturile experților și să dezvolte propria lor mână, recuperarea tuturor funcțiilor brațului afectat va fi mai rapid.
de recuperare comună după fracturi
de recuperare comună după fracturi este necesară pentru continuarea funcționării și mobilitatea membrelor umane. Pentru a restabili folosind fizioterapie, gimnastica, unguente și geluri anti-inflamatorii si decongestionante, ortopedică.
Dezvoltarea articulației cotului după fractură
Dezvoltarea articulației cotului după fractură, este necesar să se înceapă de la prima zi a îndepărtării de ipsos. Medicii prescrie exerciții speciale, fizioterapie și apă exerciții sunt sfătuiți. exercițiu terapeutic constă din mai multe perioade și durează până la recuperare.
Recuperarea din fractură osoasă radială
Restaurarea următoarea fractură de radiație se produce prin kinetoterapie, terapie fizică (îmbunătățește circulația sângelui în articulație, se dezvoltă musculare), masaj (ameliorarea durerii), alimente echilibrate (calciu, colagen, celuloză).
Recuperarea dintr-o fractură glezna
fractură de gleznă este printre cele mai dificil de a rupe, și necesită un tratament pe termen lung. După ce este necesar tratamentul pentru a restabili lozhyzhki exercitată, de multe ori durează aproximativ un an. plăci de gips și metal eliminate. Este important să nu se dea sarcina.