Ce vitamine conține mur pitic
Mur pitic - un tezaur de vitamine esențiale:
- Deoarece - în funcție de cantitatea de acid ascorbic este de fructe citrice superioară cu boabe, pentru care poreclit „oranj nordic.“ Vitamina C nu numai că ajută la răceli, gripe si alte astfel de infecții, dar, de asemenea, întărește nervii și inima.
- A - acetat de retinol sprijină buna funcționare a glandei tiroide.
Consiliul. Vitamina A are un efect pozitiv asupra dezvoltării fătului, astfel încât mur pitic a fost mult timp considerată esențială în timpul sarcinii.
- E - tocoferol este important pentru regenerarea celulelor și recuperarea țesuturilor interne.
- B1 - tiamina este esențială pentru funcționarea sănătoasă a sistemului nervos central și a creierului.
- B2 - Riboflavina este util pentru vizualizarea sistemului: protejează ochiul de inflamație și chiar cataractă.
- PP - acid nicotinic ajută la eliminarea organismului de substanțe toxice.
În plus, ca parte a merisoare sunt acizi grași nesaturați, fibre dietetice, beta-caroten, pectina și important micro și macro:
Mur comun conține un complex de vitamine si minerale
Care este utilizarea de mur pitic
Cu scopul de a îmbunătăți în mod tradițional folosite nu numai boabe de mur pitic, dar rădăcinile și sepale sale, și frunze. Care sunt ele atât de utile?
- Mur pitic este un antioxidant important, astfel încât este calitatea prevenirea cancerului.
- Sucul de fructe are un puternic proprietăți anti-bacteriene și de vindecare, de aceea este folosit pentru tratarea pielii deteriorate și acnee.
- Mur comun ajută la întărirea sistemului imunitar și scuti organismul de colesterol dăunător.
- Berry normalizează metabolismul, contribuind astfel la obezitate grade variabile.
- Mur comun este o bună prevenire a scorbut.
- Proprietățile diaphoretic Due și capacitatea de a normaliza temperaturii bace corp este utilizat pentru răceli și febră.
- Sepale ca decocturi sunt utile atunci când o tuse puternică și bronșită.
- Mur comun este capabil să-și reînnoiască puterea de ansamblu a corpului, de aceea este recomandat pentru oboseală, slăbiciune, lipsa poftei de mancare, si chiar si anemie.
Mur comun întărește sănătatea umană
Care sunt contraindicatiile de mur pitic
La prima vedere poate părea că este de mur pitic util pentru toată lumea, și este recomandat să mănânce literalmente totul, indiferent de vârstă și starea corpului. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul - deși nu au fost încă identificate contraindicații grave la utilizarea nordice fructe de pădure, există un grup de oameni care sunt din utilizarea mur pitic ar trebui să fie abandonate.
- În primul rând, boabe conține o mulțime de acizi organici, de aceea nu este recomandat pentru bolile acute ale stomacului, ulcer, probleme cu ulcer duodenal și gastrită cronică, care se continuă cu complicații - cu secreția activă a sucului digestiv.
- În al doilea rând, mur pitic contribuie la scăderea presiunii, cu toate acestea, este contraindicat pentru utilizarea în combinație cu produse farmaceutice compoziții de hipertensiune.
- Al treilea rând, mur pitic nu este recomandat în caz de deteriorare gravă a rinichilor.
Supraalimentarea mur pitic poate provoca reacții alergice temporare.
Unde și când pentru a colecta mur pitic
Mur comun este cel mai frecvent în Karelia, Orientul Îndepărtat, în Republica Komi și Arkhangelsk, Murmansk, Norilsk și regiunile Briansk. Aceasta este de multe ori un fruct gasit in centura de nord a părții europene a România. Dar aici avem de-a face cu un fel de paradox: în ciuda vegetației active în latitudinile nordice, merisoare destul de capricioase. Deci, ea se teme de geruri severe, ploile torențiale și vânturile reci. Vremea rea poate provoca chiar un declin serios în boabe de recoltare. În plus, randamentele și situația impactului asupra mediului - superior nivelului de impurități, mai mici boabe.
Amintiți-vă că boabe nu este recomandat pentru persoanele cu boli gastro-intestinale
Magazin fructe de padure pot fi fie în suc propriu sau congelat. Dar ține cont de faptul că merisoare proaspete stea nu mai mult de 1,5 luni. Glazurare nu poate doar fructe, dar sepale - și cei și cele care păstrează perfect proprietățile lor medicinale.
Fără îndoială, merisoare - un fruct foarte valoros, care este literalmente plin de proprietăți utile. După cum puteți vedea, datorită conținutului ridicat de vitamine este utilizat în mod activ în ambele scopuri profilactice și terapeutice. Dar nu uitați despre contraindicații mur pitic, în caz contrar riscul de a cădea în grup mic de oameni pentru care acest boabe nu este foarte util.
Mur comun: fotografie
