Fiecare persoană are un fel de conversații subiect tabu la care scapă. Un astfel de subiect este transpirație. Cu toții sudoare, e în regulă, dar să vorbim despre asta evitat în mod public. În același timp, există momente când transpiram excesiv. Conform unui studiu realizat de Mindshare, jumătate din femeile din Letonia și aproape la fel de mulți bărbați (42%) se confruntă cu transpirație în situații de stres. Dacă pentru unele această problemă minoră, celălalt este în mod semnificativ afectează calitatea vieții. mâinile reci și umede, petele rămase de sudoare pe haine, evitând locuri și situații publice - acestea sunt doar câteva dintre problemele pe care le aduce transpirație. Psihoterapeut Ayna Poysha explica ceea ce cauzeaza transpiratie, modul in care stresul afecteaza transpirație și ce să facă.
Aproape jumătate dintre respondenți au recunoscut că transpira din greu in situatii de stres (46%), încet și / sau de a fi întârziat la o întâlnire într-o viață de zi cu zi, care poate fi, de asemenea, luate în considerare situația alarmantă (40%).
Următorul motiv comun, care provoacă transpirație, este vorbitul in public.
Potrivit Kantar studiului TNS, 30% dintre locuitorii Letoniei a remarcat că orice apariție publică le dă o ușoară anxietate sau emoție în timpul ieșirea publicului, între timp de 31% a performanței publice oferă deja preocupare serioasă.
„Fiecare dintre noi într-o situație stresantă răspunde în felul său, și că transpirație este un tip de manifestări de stres. Aceasta este o reacție normală a corpului. Corpul fiecărei persoane care acționează în felul său, atât de diferite, iar procesul de transpirație în situații de stres. Cineva cu valuri produce mai puțin sudoare, iar celălalt este doar un „ud“ - palmele transpirate, frunte, picioare, și îmbrăcăminte, există pete mari de sudoare.
Desigur, există momente când transpirație pot fi controlate prin formare mintea si corpul in situatii de stres, dar nu este ușor și este nevoie de timp.
Atunci când transpirație devine o povară prea mare și se transformă într-o problemă dureroasă, aveți nevoie pentru a vedea un specialist care va recomanda o soluție bună, în cazurile în care alte mijloace care nu au ajutat „, - spune psihoterapeut Ayna Poysha.
Aceste studii arată că tinerii cu vârste cuprinse între 15 și 29 între este relativ mai mare decât respondenții din alte grupe de vârstă, au transpirație mai abundente în timpul unei performanțe publice (29%) în timpul examenului sau testul (14%), precum și merge la o întâlnire (9%). Terapeutul explică lipsa de experiență în diferite situații. Tinerii lucrează la formarea imaginii sale, este important ca ei să atingă perfecțiunea pe care le-au planificat. Pentru tineri mai des decât adulții, diverse situații sunt o noutate, acest lucru se dezvoltă, de asemenea, o experiență de acest gen. situații non-standard, ele pot knock off echilibru, deoarece realitatea nu corespunde celei pentru care se pregăteau.
Cu toate acestea, doar oameni ca tineri, adulți și sudoare într-o varietate de situații stresante. Fiecare dintre noi are propriile metode de a face cu transpirație. Studiul arată că o proporție semnificativă de respondenți (40%) folosesc deodorantele puternice, antiperspirante, unul din patru (26%) evita purtarea de haine sintetice, la rândul său, 19% preferă să se spele de mai multe ori pe zi. De multe ori oamenii purta doar negru, nu scoate jacheta, sau chiar transporta o schimbare de haine.
Cei care transpiră excesiv, conștienți de problema lor și în prezența altor persoane incomode, mulți se simt persecutați și reprimată.
Ca urmare, ei evitați vizitarea diferite locuri publice, pentru că transpirație a devenit atât de îngrijorătoare, care afectează calitatea vieții, nu permite să trăiască pe deplin.
„Oamenii de multe ori set foarte negativ - în cazul în care au o problemă, aceasta înseamnă că nimic nu poate fi schimbat aici. Transpiratia este una dintre acele probleme care cauzează sentimente de inferioritate - dacă se întâmplă cu mine, așa cum este și va fi, și nu se poate schimba nimic aici. Toți oamenii au unele dintre slăbiciunile sale, și este important să le înțeleagă și să vorbească despre ele cu voce tare pe cineva în cazul în care provoacă îngrijorare. Dacă nu sunteți mulțumit de ceea ce se întâmplă acum, atunci ai nevoie de motivație și voință de a schimba ceva. Există două soluții: este necesar sau de a reduce problemele lor prin mijloace proprii, sau necesitatea de a căuta ajutor de la un psiholog sau psihoterapeut pentru a înțelege - ce să facă.
transpirație excesivă cum ar fi alcoolismul - trebuie să-ți dai seama că aceasta este o boală care trebuie tratată. Principalul lucru nu este rușine să admită lipsa de transpirație și să accepte ajutor.
Când ne-am sudoare, trebuie înțeles faptul că alte, acest miros poate interfera. Atâta timp cât nimeni nu a făcut o remarcă, o persoană care nu înțelege, și când să facă un comentariu, jignit. De-a lungul timpului, cu toate acestea, atunci când el va face față cu această problemă - multumesc pentru ajutor, „- spune A. Peuschen.
Oamenii care în viața de zi cu zi se confruntă cu transpirație, caută soluții posibile pentru reducerea acestuia. Ayna Poysha recomandă în primul rând pentru a evalua in mod obisnuit mănânce alimente, face activitate fizică mai mult și, în principal, să se gândească la sănătatea lor. Puteți încerca diferite cursuri pentru a curăța corpul - .. baie, saună, etc, pentru a elimina orice exces de toxine. Cu toate acestea, uneori soluții simple nu ajută în astfel de cazuri, este necesar să se consulte un medic. După ce a discutat problema cu medicul dumneavoastră, el va recomanda cea mai bună soluție pentru a elimina transpirație. O solutie astfel - botulinică preparate injectabile, care sunt cele mai durabile și eficiente a tuturor soluțiilor. Cu ajutorul lor, puteți rapid și simplu pentru a preveni transpiratia favorabile pentru organism în mod corespunzător. Prin selectarea cea mai potrivită soluție pentru a preveni transpirație, oricine poate schimba calitatea vietii lor. Dacă nu trebuie să vă faceți griji cu privire la petele de sudoare umede pe haine, disconfortul pe care ne-am simți și de a crea altele, reduce stresul, și în alte situații.