Dieta pentru leneș, minus 5 kg pentru o săptămână, în fiecare vară vrea să fie în formă, subțire, să nu fie rușine să se dezbrace pe plajă. În timpul iernii, mulți au acumulat greutate in plus, atât timp cât să caute dieta eficientă. Dar acest lucru necesită o mulțime de timp și costuri inutile, care nu toată lumea poate permite.
Pentru în mod specific, nu conta calorii, nu gatiti un anumit aliment, veni cu o dietă pentru leneș, vă permite să resetați cel mai scurt timp posibil, numărul maxim de kilograme. Acum, dietele foarte populare pe apa, hrișcă cu iaurt. În timpul organismului de conformitate este curățat cel mai eficient.
Dieta pentru leneș, minus 5 kg pe săptămână: mere, chefir și dieta hrișcă
Pierderea in greutate din cauza de a utiliza într-un număr mare de mere. Acum, sezonul de vară o mulțime de mere, bogate în substanțe nutritive naturale. Shop rodul lipsei lor, prin urmare, ele nu sunt potrivite pentru diete. Deja dovedit, că, pentru o săptămână, puteți pierde în greutate și 10 kg ca dieta constă în principal din fructe. Merele pot fi consumate în forma lor naturală, aceasta poate fi coaptă. Lichidul primar în timpul unei diete poate fi apa si ora verde. Acesta va fi util pentru micul dejun există o felie de pâine neagră cu o felie de brânză. brusc nu poate iesi din dieta.
Kefirul dieta, în general, este foarte popular ca un produs din lapte fermentat asimilat cu ușurință. Regula principală a acestei diete - in fiecare zi pentru a bea 1,5 litri de iaurt. Dieta poate fi ajustată doar ușor: elimina doar alimente grase. Kefirul va aduce toxine, curăță organismul.
Dieta Hrișcă greu poate fi numit „leneș“: trebuie să te forța să mănânce hrișcă pe apă. Acest fel de mancare este rapid plictisit, dar organismul primeste toate vitaminele necesare cu minerale. Într-o săptămână, mănâncă hrișcă, bea apă, și doar a scăpa de 5 kg.
„Dieta Super“ timp de șapte zile:
1. Numai sucuri cu bulion.
2. Numai legume fierte la abur.
3. reiterează exclusiv băuturi.
4. Singurul fruct în timpul zilei.
5. alimente bogate în proteine, pui, ouă, care este, toate saturate cu proteină.
6. înapoi unele băuturi pe tot parcursul zilei.
7. ieșire din dieta.
Dieta pentru leneș, minus 5 kg pe săptămână: contraindicații
Desigur, înainte de a începe să se conformeze cu orice dieta, trebuie să se consulte un nutritionist. Orice metodă de pierdere în greutate are unele limitări:
- este imposibil de a se conforma cu dieta pentru femeile gravide, fete care alăptează;
- dieta interzis oricărei persoane care suferă de orice boli gastrice;
- orice persoană care a suferit recent o boală, nu ar trebui să înceapă a pierde în greutate: Așteptați ceva timp;
- dieta este contraindicat în perioadele calde, în timpul călătoriilor de afaceri, relocari.
Cu o deteriorare puternică a dietei de sănătate trebuie să se oprească imediat. Orice modalitate de a pierde în greutate este calculată pentru o lună.